ビリーズ・ブートキャンプ　24日目

ビリーズ・ブートキャ ..

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 22:54:25 dB2TMmII
こんにちは
俺がしばらくCAMP三昧して、体が締まってきたら、なんか嫁も一緒にやるとか言い出したんですよ。
んで、やらせたら特に疲れる様子もなくこなすので（嫁体育系なもんで）、バンド使うーとか言い出したんですが、
バンドは当然１setしかありません。似たようなものどっかで売ってないでしょうか？
一本のゴムで、両端に握りが付いた奴は昔から使っているのがあるんですが、ビリーバンドって短いの二本だから、
スポーツ屋でも見かけないンですよ。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 22:56:35 PP10FZRy
>>596
このスレを　一から　読み直しましょう

てかこういうときこそ知恵を絞って自作してみようとは思わないの？
知恵なんかないか。

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 22:57:05 PKMogLuO
ダッツィ　ダッツイ　グッジョブ♪

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 22:58:49 V2IawPLW
>>595
カウントしてリズムとれ
スピードは速いけど右手パンチの時、左足で膝蹴りだから
難しい動きではない

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 22:59:09 wRA4kyzi
>>595
そこだけは1.2.3、1.2.3の3拍子にするとよろし

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 22:59:12 dB2TMmII
>>597
売ってるんですね、なるほど情報Thanks
確かに体育大出てるから知恵なんて無いかもしれません、一応博士もってますけどね。

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 22:59:20 lNXJifk4
筋トレと併せて脳ﾄﾚやった方が良さそうな人が多いなｗ

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 22:59:33 aBTYMdQO
ビリーバンドは素足でしても大丈夫ですか？
何か履いたほうがいいのかな？食い込む？

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 23:01:07 wRA4kyzi
夜でもこんにちは言う人でも博士号って取れるんだねw

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 23:01:47 OZkQlSrp
>>603
地下足袋を履くのがデフォですよ。

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 23:02:14 gD2UeXIA
>>595
今まで何回かその話題が出てて、
8カウントではなくて、3カウントにして3の時に脚上げればいいみたいだよ。
1、2、3(右脚)、1、2、3(左脚)って感じで。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 23:06:18 dB2TMmII
>>604
とれますよ、簡単です。あなたも取ってみたら如何？

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 23:08:27 OXYd+SfI
ビリー来日イベント絶対行きたい！！
5/28になったらすぐ応募だ～！

ところでビリーがカメラに背中を向けて、ビリーバンドの使い方を
見せてくれる時に、筋肉の美しさに見とれてしまう。
首から肩、背中、彫刻のようだ・・・。

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 23:11:54 HOAxKUKr
今夜は上の住人が居ないみたい。
両隣も。ちなみに1階。ビリーするなら今の内…

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 23:12:40 aBTYMdQO
>>605
ありがとう
地下足袋か…ないから買わなきゃなぁ

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 23:12:44 xoBps0mc
>>582
太ももは、基本or応用やってもパンプアップしなくなってくると、
筋肉と脂肪がくっきり分かれだし、その後膝の方から徐々に細くなりだす。
そうなったらビリーの合間にウォーキング追加して更に脂肪を落としにかかるといい。

>>592
もとの体重が50kg未満ならビリーよりヨガとかピラティスの方がいいんじゃね？
ただ、既に挑戦してどちらもすぐ挫折したっていうんなら、
ビリーである程度筋肉と運動習慣つけてから移行した方が長続きするんじゃないかと思う。

612:319
07/05/24 23:14:25 ux1+NbkS
腰痛を気にせず入隊した。

今は後悔している (´・ω・`)

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 23:15:22 N9XfYysn
シェリーの「ンアーッ」に今日も癒されました。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 23:16:31 Hyx+Z39w
>612
だから言っただろう！反省しろ！
…お大事に

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 23:18:07 wPnKwgXx
ツイストツイストしてたら左胸が急に痛み出すんだが
これってどこ痛めてるんだろうな。気管？

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 23:20:42 /BZ2l/7O
ビリってたら、テレビの画面を見た中学生の娘が
「ああ！この人ってTae Boの人だよね？」と言った。
なぜ知ってるのかと思ったら
学校の体育の授業で（アメリカです）
Tae Boをやったんだって。
さすがビリー。学校の授業でもヴィクトリー！

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 23:23:28 BH5i79WS
>>528
心臓痛くなるなら、まじで少し様子見ながら無理しないほうがいいよ、まじで。
注意書きにもあると思うんだが。

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 23:23:56 vS7QNwQO
ビリーやってたら子宮がいたくなってきた
生理かな？

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 23:27:05 mEiH1jaP
>>612
自業自得

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 23:33:33 t8h34gWy
雨トーークｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 23:34:42 4LATB3TR
>>620
先越され^^;

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 23:35:09 HOAxKUKr
ビリーはあたしンだい！渡さないやい（´・ω・`）

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 23:51:24 m2VmLB5h
>>585
ブートキャンプ1時間の最中に必ず

ブッフォオ

みたいな豪快な屁が一発出る。
玄関の前を近隣住民が通ってたら聞こえるんじゃないかと心配。

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 23:53:15 HOAxKUKr
そういえば、昨日からオナラがゆで卵の匂いする

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 23:53:28 OJVsTVJs
>>604
働いてたら、夜でもおはようっていうし、
こんにちわ！も言うぞ。

職種によるかもしれないが

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 23:55:49 TLAN5O/i
>>613
シェリー、ブートキャンプやってる時は踏ん張り声で凄いドス効かせるけど、
基本的に声可愛いw
TaeBo AMPEDの解説の映像をようつべで観たとき、声可愛くてビックリした。

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 23:58:14 gD2UeXIA
なんかおいらのカキコミいつもｽﾙｰされちゃう…
つまんないのかな(´･ω･`)

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 23:58:39 V2IawPLW
>>624
プロテインとか飲んでるならオナラがマジ臭くなるよ

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 23:58:55 P6pyn0yA
DVDが再生できません！！やる気満々やったのに！！

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 00:03:39 +i2S8t3O
>>627
なんとカキコしたのだ？
気になるじゃないか。

>>629
買いなおせ。４０００千円以下だ

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 00:03:54 3vb4nxk7
>>604
こんにちはにはHelloとGood afternoonの意味があるからいいじゃん

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 00:03:55 /szi4AGa
あ～オナラはでるわ～。
オナラの後にタイミング良くグッジョブとか言われちゃうと照れくさい。

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 00:04:54 SfcrM/O2
ビリー来日イベントで屁だけはするなよ！

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 00:05:22 ghG9C3xx
400万以下・・・・

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 00:06:10 a8Rcgl6J
>>543
ああ見えて、ビリーの足にもすごい力はいってる。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 00:06:19 CjG8u2fl
ぷりりりっておならが何度もでる。

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 00:07:53 +mAaEIoj
オナラはビリーが原因だったんか。
「ブホァ！！」とか「ボウッ！！」とか「ビィーーーン！！」みたいなんが
短時間にいっぱい出るから気になってた。
今まではこんな派手な音しなかったのになー。

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 00:11:47 wwSS4psm
>>627
ここは流れが速いからそんなのザラですよ。

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 00:12:04 Q3IRoFBs
>595です。
レスﾄﾝｸｽ。
夜中だから音は小さく今やってみたらできたー！
カウント1.2.3　1.2.3　だね。サンキュー！

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 00:15:08 wAaAVXfx
>>630
4千万円は高いぞ

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 00:16:26 ghG9C3xx
ひと桁多い・・・

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 00:17:53 9vK19PrD
>>640
4,000,000

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 00:21:08 dF10FPQU
今日届いたから、さらっとDVD観てみたんだけど応用プログラムが一番楽しそう。
元々スポーツやってたから体力には自信あるんだけど、応用だけ延々とやっててもいいの？効果ある？

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 00:22:52 jvci56x4
400万円な。
ミイラとりがミイラのなったか。

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 00:23:40 ghG9C3xx
元々、スポーツやってた人には物足りない内容
異常なカロリー摂取で馬鹿太りしてるアメリカ人向け

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 00:29:44 JknYbOub
>>643
応用プログラムをまずやってみましょうｗ
感想きかせてね。。。。。。。。。。ｗｗ

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 00:30:26 bBGEB8ay
>624
私もオナラがゆでたまごっぽい・・・。

来日イベントって400人だっけ？みんなで屁をこいたらきっと
ビリーは帰国する。「グッジョブJAPAN・・・。」とつぶやきながら。

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 00:32:05 QoQym+WE
とりあえず日本女の便秘率は異常
ビリーしながら屁の報告ばっかりやんorz

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 00:39:25 DzcFh5m5
野沢秀雄先生の本に繊維質とろうが下剤飲もうが、
腹筋強くすることによって内臓を刺激しないと根本的に便秘は治らないと仰ってるぞ

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 00:46:20 54ha/OS6
>>608
ビリー背中向けてるとこでサボっちゃう…
見てないからいいやみたいな
>>618
私は出血したよ。
身体がなんか変わってる気がする。
見た目もかなり変わったけど！

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 00:50:35 n1MWZnAt
女だが便秘になるってのが全然分らん。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 01:04:54 wwSS4psm
体鍛えてるうちの旦那は、食べたら即出す。
ビリー続けてたら、そういう体になっちゃいますか？

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 01:05:05 As34hEWj
>>651
なんとも羨ましい身体だ

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 01:09:08 I4FvImd7
今基本終わった…今夜は蒸し暑くて、バテた（；´・ω・`）=3
終ったら、部屋が臭い！
ｶｰﾁｬﾝが、ビリーの撮影したあのスタジオ内、すごく臭そうだと言っていた。

それより、みんな腰にビリバン巻いてると、プラプラ余裕あるのに、自分はパッツンパッツン。
メタボリックかよ…

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 01:16:59 FLNFX4F+
今日で２日目です
ビリー始めて体重は変わらないのに体脂肪がだんだん増えきてるのはなぜですか？
このまま続けてれば体脂肪は減ってくるんでしょうか？

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 01:23:10 /Ya3WXIo
>>655
水分補給はきちんとしてる？
それと、体脂肪が増えたとのことだが、数％は誤差だと思った方がいい。
毎日常に同じ時間、同じ状態で測ることが大切。

最低でも1～2週間は続けてから、もう一度相談してみるとよいと思われ。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 01:24:59 HMT3DSr2
>>655
知らんがな。
つか、２日やっただけで、だんだん増えてるって表現できるのか…。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 01:26:24 wwSS4psm
>>655

何で体脂肪が増えたんだろう・・・と考えてから1行目見て驚いたよ。
まだたったの二日目かよ！

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 01:30:17 L7UYX+0L
久々に最終やったけど、最終ってなんか全体てきに雑に感じる…
テンポの速さやカメラワークのせいじゃなくて、なんだかバンドが
足にからまってからまって仕方がない動きがあるし。

ノリは好きだしハグされてうれしいけどさっ。

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 01:30:29 h9vlxczY
>>654
臭いはわからんがｗ
あのスタジオは温度＆湿度どれくらいなのかね？
運動しててビリーたちの汗かくスピードに焦るのよｗ
え！？もうそんなに汗かいてんの！？と・・・
汗かけない＝代謝悪い＋冷え性のおいらとしては

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 01:40:05 FLNFX4F+
655です
レスありがとうございます
就寝前に体脂肪計ってるんですけど
ビリー前 23.7%
ビリー初日後 24.5
ビリー２日目後（今日） 28.2
増えとるー！(;´Д`)

沢山水分補給して、とりあえず１週間続けてみます！
ありがとうございましたー！

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 01:40:23 I4FvImd7
最終はカメラワークと音声雑だよね。オマケみたい。

>>660
そう、温度と室温気になるよね！
私は８畳の部屋で締め切ってやってるんだけど、段々時間が経つにつれ酸素が薄くなっていくのが辛い。
酸素薄くて高山トレーニングみたいになるかなぁ？ｗ

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 01:42:28 d4AiBk7V
最終は休みの日前日の夜にやると気分良い
休みだぜ！ヒャッホーイ！って感じになる

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 01:42:28 wd9HWZwk
>>661
誤差。そんな簡単に変わるんだったら、皆、すぐにむきむきだってｗ
目先のことを気にしすぎてあきらめる人がいるけど、
数ヶ月スパンで考えないと体は変わらないから。

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 01:46:53 wwSS4psm
>>661
うーん、なんでそんなに大幅に変わったんだろう？
お風呂上りとか、ぐーんと少なめになる事は有るけど。

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 01:48:30 d4AiBk7V
風呂上がりで気付かないレベルでまだ身体が湿ってるのに脂肪を計ったとかだな

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 01:48:43 wYTUaQyA
>661
１週間じゃ足んね。
とりあえず１ヶ月やれ。

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 01:48:55 52hY5k1w
まあ、体脂肪計を信じるなとまでは言わないが・・・。

↓初心者スレから
Q.ビリーやった後に体脂肪率計ったら体脂肪増えてる！
A.一般人が測定できるレベルの体脂肪率は誤差が大きいモノです。
　URLﾘﾝｸ(www.serio.ne.jp)
　　＊体脂肪率の標準値はどれくらいなんですか？
　　一般に、男性は10～20％、女性は20～30％とされています。
　市販されている体脂肪計のほとんどがインピーダンス法によるもので、身体に微弱な電気を流して、
　電気をほとんど通さない脂肪の量を量るというものです。
　体脂肪率とは、体重のうち体脂肪量（脂肪の重さ）が占めている割合のことです。
　すなわち、水を飲んで体重が増えれば体脂肪率は減りますし、汗をかいた後は体脂肪率が増える、
　ということになります。少しの変化で一喜一憂することのないようにしたいものです。

↑結構、体脂肪計信じてるヤツ居るかも試練から貼っておく。

オレの私見だが、標準体重からの乖離とウエストサイズから判断した方がいいぞ。

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 01:56:27 +aG0kI37
>>660
多分、撮影用のライトに照らされてるはずだから
ただ立っててもすっごく暑いんじゃないかな？
と私は思ったんだけど。

ところでシェリーも日本に来るのかな？

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 01:57:23 O85wE1Uv
>>661
５％ってけっこうな差だね。壊れてるんじゃないの？
いいやつに買いなおしたほうが良いと思うけど。

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 02:07:03 FLNFX4F+
655です
うぉｗこんなに反応があるとはｗ

大体同じ時間に計ってるのにこんなに増えてるのは、どうかと思いまして…
とりあえず続けて様子見ます
ありがとうございました

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 02:10:07 FLNFX4F+
655です
うぉｗこんなに反応があるとはｗ

大体同じ時間に計ってるのに差が大きいので何か理由があるのかなと

とりあえず続けて様子見ます
みなさんどうもです

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 02:11:51 h9vlxczY
さて、いまから真夜中のビリーと決め込みますかっ
PCの前で今日どうしようか悩んでるそこのやつ！
ほらやるよ！

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 02:14:44 52hY5k1w
>>673
オレは終えたばかりだからイイよｗ

つか、ケガしないようにね　ﾉｼ

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 02:22:40 ghG9C3xx
近隣にもっと気を使えよ・・・
こんな時間に

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 02:28:04 nRsjWABz
みんなが自分と同じ壁薄い賃貸だと思うなｗ
山奥の一軒家かもしれんじゃないか

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 02:35:12 7PflRFT5
たいしたことないだろうと思い、深夜　部屋で基本やってみたら
腹筋のところでもう駄目。
デブってると腹筋なくなってるんだね。

さらに汗かいても筋トレだから、少しくらいだろうと思ってたのに、白Ｔシャツ
が肌がすけるくらいビチョビチョになってる。
どんくらいカロリー消費するか気になるわ。

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 02:38:27 r97GyrWh
一週間頑張ったら3キロ落ちました

で、キャッシュバックの返送って普通郵便だと無効になるなんてことはないよね？

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 02:39:14 hEbSCgam
ビリー続けて２ヶ月弱たつけど、確かにいい感じで腹筋鍛えられて
縦線みたいのがでてきたけど、クビレはむしろ消えた・・・。
いい感じのクビレを作るにはビリーは適してないのかなあ？
確かにシェリーとかもアスリートの腹って感じで、キュっとくびれた
いい感じのウェストとは違うもんね。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 02:49:25 0IsXCIDP
山奥の一軒家住まいだもんで、いつどんな時でもビリれる
家を建ててくれた両親に感謝
ビリー始めて一ヶ月。ヒップがぺちゃんこだったのが丸みが出てきた
嬉しさのあまり、鏡の前で尻ばかり見てしまう…

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 02:53:46 ZYWieKDy
ツイスト頑張りすぎたか、昨日腹筋したあとから肋骨が痛い…
痛みをごまかしつつも今日最終やったのだが、だんだん痛みがひどくなってる気がしてｶﾞｸﾌﾞﾙして寝れないよ…
まさかヒビや骨折ほどの痛みではないとは思うのだけど…明日はビリできないと思うと悔しい
朝起きたらマシになってますように…

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 02:56:10 52hY5k1w
>>681
一日休んだら？
過去ログ読んでみれば分かるけど、低レベルの肉体の時期には回復期間が必要。

（ビリバン付きで通しで出来るようになって１ヶ月なら毎日やっても
　いいんだろうけど）

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 02:59:52 /EP/x20l
>>678
普通郵便で無効にされた人がいる。要過去ログ

>>679
腹筋おめ！
俺じゃないけど、ターボジャムでガチムチが和らいだって人をみかけたよ。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 03:13:22 hEbSCgam
>>683
ねぎらいありがと！
そか、ターボジャムよさそうだな・・。ポチっちゃおうかな。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 03:14:37 zk2vcI5W
またオナラネタになっちゃうけど、さっき風呂上り全裸で水飲んでたらオナラ出た。
「ぶふぉっ」「ビリッ」

もしかして、音が凄みを増したのは、
ヒップアップされてお尻の肉がオナラ噴射の際にぷりぷりっと揺れているからでは？！
なんて思ってしまった。

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 03:15:54 w6V95csB
くっさぁ～

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 03:53:03 3vb4nxk7
>>683
普通郵便で無効になった人っていたかなあ？
全く記憶がない。

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 04:05:02 hEbSCgam
普通郵便で送ったけどちゃんとキャッシュバックされてたよ。

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 04:56:42 fK3Tp2yw
ビリって一ヵ月弱経つが、体重体脂肪サイズ共ほとんど変化なし
置き換えダイエットやらなんやらで何回もリバウンドしてるから
かなり手強い体になっちまってんだな
基本編ばっかり、しかも休み多めに取りすぎたのも一因かもしれん
ほぼ毎日やってるよー！って人いっぱいですげえな、間食しなくなったとか煙草やめたとか立派だわ
やっぱ自分に厳しくいかなな…応用編で再度出なおしてきます、隊長！！

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 05:02:59 QsBOQk7/
キャッシュバックっていえば、
今は混み合ってて払い戻されるのに時間かかるみたい。
5/8に配達記録で送ったけど、未だ振り込まれないから
Shop Japanに確認して聞いてみた。

「現在、大変込み合っておりまして、
　1ヶ月程かかる場合もあります」とのこと。

ちなみに、書類不備や記入漏れなんかがあって
キャッシュバックが無効になる人には、その旨を
ハガキを出して知らせているらしいよ。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 05:15:51 QoQym+WE
寝冷えしたらしく、風邪のひきかけで頭がガンガンしてきたから
KIAI入れなおしてビリーの基礎編をやってみたら
案の定頭痛が吹き飛んだｗ

しかし・・・入隊2週間。今だ基礎編に2,3回休憩挟まないとクリアできない俺って
一体どこまでなまってるんだろう('A`)

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 05:58:25 kpu3bwHp
個人差だから気にすんな。
無理して続けてゼイゼイ言わせてヘロヘロやるよりいいよ。
今までがショボかったのは私も同じだし、途中休憩（足踏み）してるのも一緒。
そういう人いっぱいいるだろうけど、あなたのレス見て「自分だけじゃない」ってホッとしてるかもよ。
一気に出来ないくらいハードだってのは、
あなたが真面目に取り組んでる証拠じゃん。
その調子で一緒にがんばんべ。

693:名無しさん＠お腹いっぱい
07/05/25 06:02:02 6ERGxtV3
普通ならキャッシュバックしないという事ではなく、
何らかの理由でSJで確認できない時、証明があれば、SJで無くしてた、
着かなかったとしても、振り込んでくれるという事。
普通郵便でもなくなることは滅多にない。私も過去の経験で1回だけ。
そのくらいの確率でしょうね。

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 06:05:11 I1BMMUGz
今日、入隊しました☆
朝５時からやったが開始３５分で吐き気！！
やるなぁ～。ビリー。
夜になったらもう一度イジメられてやるからなっ！
夏までに痩せてやるぅ～。
ちなみにビリバンありでやりました☆

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 06:30:24 GZnM+XNn
入隊して2週間が過ぎた、サイズ体重何にも変わらなくて、
みんなの書き込みを読んでは凹むけど、
ちょっと体の側面がすっきりしたように見えるー。
体重は変わらないから、気のせいかな(´・ω・｀)
でも、今まで足が冷たくて血行が悪かったのが、解消されつつある。
続けると少しずつ体も変わってくるんだね、ビリーに感謝と
ここでアドバイスしてくれるみんなにも感謝。

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 07:03:04 HIBFe3kE
>>695
最初の頃、体重は減らなかったよ。
過去ログ見ても、1ヶ月過ぎた頃から徐々に減りだす人が多いみたいじゃん。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 07:30:38 aGs7NQzG
>>696
695です、そっかぁ。夏までには背中の肉が減ってくれる事を祈って続けるよ。

運動不足で頑固な脂肪がついてるから、これをすっきりさせて少し締まればおｋなんだけど、
まだバンドも満足に使えないから、継続してｶﾞﾝｶﾞﾙ。
このスレもずっと続くといいな～。

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 07:48:31 4Q9ZVvgC
>サイズ体重変わりません
>体重増えました

テンプレに入れようぜ
飽きた

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 07:54:38 u6CYP8om
初心者(一ヶ月以内)は初心者スレ池

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 07:58:11 lwEZeMUC
食事制限はせずに休まず２週間続けたら
なんか腹筋のラインが少しずつ見えてきたなぁ
普段からバリバリ食っててもあんまり太らない体だったから
ビリーやってるおかげで脂肪が減ってきてるんだろうな
楽しくなってきた。もうＣＭ見るだけで体が勝手に動くぜｗ

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 08:03:40 Ar5HlI34
身体に力をいれつつやると、いれないでやるより辛い。
最初、筋力がなくて力入れられなかったんだ。
んでも、続けていくうちに筋肉付いて、力が入れられるようになって
体脂肪率ががっつりおちて、体重が減ってた！

（°Д°）ノシ　今日もｶﾞﾝｶﾞﾙ！

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 08:04:50 QoQym+WE
基本やって風呂に入った後腹筋プログラム10分やったら、また汗がダラダラとｗ
びっしょりなる前に扇風機で乾かしたが、多数報告があるようにほんと体重落ちないなこれ
でも体は締まってくる感じで不思議な運動だわ

ちなみにジュリアンがえろすぐる('A*`)
あんなにガチムチなのに身体能力もすごいなんて

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 08:23:25 ulvgWwZg
昨夜TVでビリバン持って劇団ひとりがパフォーマンスしてたｗ

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 08:31:43 PYKPK4SI
ビリーって有酸素運動と無酸素運動がミックスされてるから、
運動経験とか筋力、体力がないと心拍数が上がって
無酸素運動状態の時間が多くなっちゃうのかも、と予想。
私がそうなんだけど、きつすぎて床にはいつくばってるのって、
要は休んでるって事だしね。

でも、それでも続けてると
筋力つく→無理なくついていける→基礎代謝も上がって脂肪燃焼
しやすくなるんじゃないかなぁ。

もし時間も体力的余裕もあるならターボジャムとかウォーキングみたいに
純粋な有酸素運動を３０分～１時間程度取り入れると、結果が出やすそう。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 08:51:35 fyMFltx+
>>690

同じ日に配達記録で送ったけど、２２日にキャッシュバックされましたよ

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 08:55:56 nNAEagVN
入隊1週間目。

初日は全然ついて行けなかったけど、毎日10分でも続けて行ったらかなり体が軽い！

始めたきっかけが失恋だったのですが、ビリーの言葉がすごく心に響いて鬱状態だったのが精神的にも肉体的にも癒された。何やっても無気力だったのに…。

やっぱり健全な体には健全な心が宿るのだと実感しました。もっと続けてサイズダウン頑張る！チラ裏スマソ。

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 08:56:19 OfrCg3CX
ビリー来日決定。

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 08:57:07 /LoYKZmG
体力が余りないので、一番短い腹筋プログラムを中心にやってます。
腹筋をやる前に、体をほぐす意味でTAEBOの8分をやると、
体がよく温まっていて、腹筋プログラムをやり始めてすぐに汗が出てきます。
腹筋プログラムが終わったら、すぐに応用の頭の方をやって、
ストレッチングをすると気持ちがいいです。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 08:58:25 t/96K/GC
>>691
休憩入れてもクリアできない人だっているんだぜ？
やり遂げることができる君はまさに戦士だ！

ってビリーが言ってました

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 09:36:42 tUWxvOBE
ちょｗｗ藤本美貴と品川庄司の庄司が熱愛ってｗｗｗ
どっちもビリーやってる芸能人で名前挙がってたけど
こんなとこで繋がってたとは・・・

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 09:59:34 r97GyrWh
ありがとうございます。普通郵便で送ってみることにします

私の場合は元々ぽっちゃり気味だったのと運動後疲れてシャワー浴びたあと水分とって
すぐ眠ってしまって自然と夕飯をとらなくなってました
一週間で三キロ痩せたのは食事制限の影響のほうが大きいかもしれないけど
便秘は解消されたし何たって運動が好きになりました
仕事中でも筋肉意識したり自然にしてしまう！
ビリーありがとう

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 10:02:23 ghG9C3xx
ビリーは、彼女とやれば楽しいからな
モチ上がるし、二人だと続けられるし
フォームチェックできるし
お互いの理解が深まるし
イチャイチャできるし
いいことばっかり

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 10:03:45 ghG9C3xx
おっと、ビリバンは一セット分自主製作するのが手間かな

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 10:04:23 DTBdYbuI
>623
ああ　あそこおまえの家か
豪快な音　聞こえてたよ
グッチョブ！

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 10:09:16 ZUHSyWrF
>>712
一番の目的は5行目と見た

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 10:16:18 T3mY1zCB
私の彼氏[やせ形筋肉質でサッカー選手みたいな体つき]はアンチビリーで最近テレビで芸能人が紹介したりしてﾁｮｲﾁｮｲでるじゃん？その時、
こんなんに1万5千円とか馬鹿じゃねぇーの？！くそじゃね？！買う奴テレビに洗脳されすぎなんだよ、糞どもが…その後、長々続く…
って私に愚痴ってくる。私も[うんうん。そうだねー]と言ってるが
彼氏にビリー隠して毎日ビリってるよ。バレたら何されることやら…WWW

２ヶ月毎日やって165/55ｷﾛ→51ｷﾛになったから40ｷﾛ代になったらビリー買って痩せたって言おうと思ったが言うの何言われるかわかんないからやめた。

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 10:18:22 IYeeo60y
ビリーとビリーエリートはどっちを買えばいいのだろう

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 10:19:55 kpu3bwHp
マジレスするけど、冷静に考えて別れたほうがいいと思う。

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 10:21:07 wwSS4psm
>>716
日本語でおｋ

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 10:22:42 W/u4BBju
こんな商品でも買うやつがいるのがブームなんだからしょうがない
ちなみにアフィリエイト経由だと10%がやつらの懐に入っていく
楽天やyahooにはそれ以上の利益が入ってそりゃブーム煽るしかないわな
おまえらもここに書き込むのいいけどせいぜい利用されないようにするこった
いまや口コミ情報ほど有益なものはないからね

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 10:26:38 vBP4xPmR
>>716
まあ、確かに踊らされている感は否めないが
ビリーを見て運動をする気になったのなら良いことだと思う
何か問題でも？

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 10:43:29 96OTUxFQ
全く運動してなかったからビリー買って運動できているし
踊らされてても全然オッケー。
とりあえずあとは１万５千円分動きまくる
ついでにｶﾗﾀﾞすっきりしてきたしなお嬉し。

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 10:52:29 LpxKqxEz
入隊して一ヶ月は、全身、筋肉の張りと浮腫みでサイズアップ。
パンパンでした。
一ヶ月過ぎた辺りから浮腫みがひいてサイズダウン。
入隊前はピチピチで縫い目が裂けそうだったジーンズが、
４０日過ぎた頃からゆるゆるに。
１週間・一ヶ月ビリっても効果がでないと嘆いてる人、
もうちょっと続けてみよう！(`･ω･´)
浮腫みがひいた後に一気にサイズダウンがくるよ。

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:00:55 92b9c+3s
>>723
ｵﾏｲのおかげでﾓﾁ上がった。
3週間ほどﾋﾞﾘってるけど、体重・体脂肪どちらも減らない。
ちょっと増えたくらい( ´･ω･`)
もうやめようかと思ってたけど、もう少し頑張ってみるよ。
723ありがとう。

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:02:08 R2DEHHJ9
スレ違いだけど
ダービーも　ヴィクトリーでＦＡ？

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:08:27 D8n2ANKW
聞いてもいないのに過剰反応するやつって
深層心理ではすごくそれに惹かれてたりするケースが結構多い

ちなみにホモをやたら毛嫌いする奴に限って、
一度掘られてしまうとまっさかさまに堕ちていくw

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:11:12 obJDP3/6
1ヶ月以上続けてる方に質問です！
今日で1ヶ月経過しましたが、体重、体脂肪とも若干の↑↓はあるものの
基本的には1ヶ月前と変わらず、ウエストは－5㎝、へそ上みぞおち辺り
が縦に割れてて、上半身の贅肉が絞れてきました。
にもかかわらず、へそ下は相変わらず、肉がたぷたぶしていてパンツの
サイズが変わったなどの変化がありません。
下腹は時間がかかると言われますが、このまま3ヶ月、半年続けていくと
全身スッキリといくのでしょうか？
5㌔10㌔痩せた→でも腹はそのままんまはまずいのでビリーに何か追加
した方がいいでしょうか？

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:13:16 kOMs88gz
>>727
食事見直せ。お菓子減らすとか、タンパク質な一品を加えるとか
だけで良いから。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:18:09 pzPMdQPX
ビリーズブートキャンプなんてやってられない
今までよくこんなことしてたなぁって思う。
心底馬鹿みてた。ホント無駄な時間過ごしたきがする。
やせない上にムッサイ動きまでやらされてみんなもいやにならないの？
ビリーバンドって・・・ビリーバンドｗ
ゴミに出しちゃったｗ
お金の事なんかどうでもいい、スッとした。
もう考えることも思い出すこともない。
なんだかんで卒業できる。どうも。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:19:35 8sMKwgap
体重が宣伝文句の一週間で変わらないと言ってる人は
最初から標準近いとかじゃなくて？

女性で70越えしてるとか、本当のピザからのスタートでも
全く減らなかったの？

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:19:48 /2DhAQ0B
>>729
さようなら
もうここに来ないでね。(^_^)/~

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:20:43 pzPMdQPX
もう思い出させないでほしい。
もういや！やめてお願い！

もう思い出したくないし考えたくもない。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:20:58 +aG0kI37
>>727
確かブートキャンプシリーズには
Lower Body（下半身）編があるよ。

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:21:07 wwSS4psm
>>731
相手しちゃだめー＞＜

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:21:19 R2DEHHJ9
>>729
やっと本スレ見つけたのねｗ
ごくろうさんｗ

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:23:45 pzPMdQPX
ビリーズブートキャンプやってる人もなんだか気持ち悪いしゃべり方するし
やってる人見れば見るほど私まで同じように見られてるんじゃないかとイヤになちゃった全部。
はっきり言ってしまうとそれも卒業の理由。もう終わったことだからどうでもいいんだけど。

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:26:47 pzPMdQPX
もうやめてったら、考えたたくもないし思い出したくもない。
全て終わったことだから、もう思い出させないで全て終った。
もうやめて。

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:27:03 B9/ogdaS
↑どうでもいいんやったらカキコするなよwwwビリー粘着坊

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:27:08 BlK05VYB
柔軟性が無駄に高いので、どのポーズも難なくできてたんだけど
2週間続けて「筋肉を意識する」って事が分かるようになった途端、難しくなった！
今まで関節で上げていた足、肘、ぜんぶビリーの言うように「腹筋で近づける」ように意識したら
すごい効く！
続けて行くと難しくなるって前の方で誰か言ってたけど、これか。

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:29:10 pzPMdQPX
>>739
もうやめてったらおねがい！
思い出させないで！もう思い出したくないの。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:30:39 2ch7rb1H
ご苦労様

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:31:09 pzPMdQPX
>>741
もう忘れかかってるのにおもいださせるようなマネはしないでお願い。

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:32:58 pzPMdQPX
うんだんだん忘れてきたもうビリーだったのか三郎だったのかも思い出せなくなってきた。
もう思い出させないで。もう全てを忘れたいの。じゃそういうことだから。。。。。。。。。。。。。。

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:38:47 QjIIYNTx
これはなかなか面白いと思った

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:41:05 qL0OeTCi
特級釣り師（本スレに）現る

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:41:51 wwSS4psm
ただの荒らしでしょ

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:42:30 qL0OeTCi
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:307番)
っておれなんだけど、ID変わってるなぁ

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:42:36 MybyPo6Q
粘着キモス

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:45:50 54ha/OS6
>>741
IDが。

今日で50日！ 3ヶ月頑張るぞーっ

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:47:33 M8ujmzvM
>>733
そんなのないｗｗｗ

>>727
ビリーでもきちんと筋肉を意識できれば、下腹部に効果は出るとは思うけど
クローディアのLowerの方がピンポイントで効果ありそう。
その中でもオススメはこれ。

○＿／＼　

↑この状態で骨盤を上に持ち上げて１０回×３セットを３回
このとき足をぴったり閉じた状態の方が内腿やお尻も締まっていい感じ。

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:59:27 8sMKwgap
真面目に質問したつもりだったけど
変なのと被って流れてしまたorz

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:59:27 D8n2ANKW
>>750
それが、あるんだよ
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:59:53 JlT5ykSt
エリートスレで本スレ誘導されて
荒らしを最初からやり直すその素直さがいいぞ。

ダイエットは指導を受け入れる素直さも重要だ。
思い出さなくてもいいから頑張れ。

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 12:01:02 G2qNPzzv
今日は、三日目。
食べた後にやったら
ヘロヘロになった。
明日は、ビリバン使って頑張る。
ヴィクトリー！

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 12:02:31 +aG0kI37
>>750
あるんだってばぁ。
URLﾘﾝｸ(www.cduniverse.com)

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 12:09:20 t+3mgys2
入隊４日目。
基本、基本、腹筋をローテで行こうと考えている。
で、腹筋プログラムを昨日初めてやったんだけど
今まったく筋肉痛になってない。
基本で太腿だけはビシビシきてるんだけど…
これはやり方が悪いんだよね？
それとも普段使わない筋肉だから分かりづらいとかかなぁ
筋肉痛ないと効いてるか不安だ。
腹筋やってる時はそれなりに充実感あったんだけどな

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 12:10:09 1jdlQg2d
ビリーとヤりたい

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 12:19:42 HsstxJWu
>>757
来月２６日まで我慢しろ。

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 12:20:21 saYFnDj8
これって字幕無しのＤＶＤもあるのかな？
字幕無いと困るんだけど
URLﾘﾝｸ(www.shopjapan.co.jp)
ここで買えば字幕付き買えますか？

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 12:21:12 sFp3iSXc
>>730
俺もそう思う。
あと、禁煙やったヤツとかな。
禁煙すると、ほぼ大体が2～3kgの体重増加を経験する。
で、この肉はガチで落ちない。
スポーツで落とすんなら、３ヶ月はいるだろうな。

761:760
07/05/25 12:30:28 sFp3iSXc
なんか、誤解されそうな事を書いた気がするので追記。

別に、禁煙を止めろと言う訳じゃない。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 12:46:20 fEmagtpi
>>756
あまり腹部に筋肉痛が無いと思ってても、
ストレッチしたら以外にみぞおちの筋肉がこわばってるのに
気付いた事があるよ。隠れ筋肉痛でしたｗ

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 12:47:07 qJtHP326
>>728
>>727じゃないけど、私も下っ腹はどうにも・・なのよ。
で、お菓子止めるとか、食事を見直すとかはすでにやってるわけよ。
どうしたらいいかねぇ？

今日スーパーで食料品を買い込んだ帰り道、つい、ワン、トゥーとか言いながら
袋を上げ下げしそうになっちゃったわ。

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 12:52:00 fEmagtpi
以外に→意外に　でしたorz
ヨガの猫のポーズをとったら、みぞおち痛かった…。

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 12:52:04 0Jl8Lq/s
ビリーバンドを背中（？）に巻いて腕立てをするやつのバンドの巻き方がよく分からないんですけど。
結局巻かないでやってるｗ

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 12:53:30 wwSS4psm
>>763
大腰筋が緩んで骨盤が傾いてるのかね～
でもビリーやってたら大腰筋も鍛えられて、
骨盤の位置も正常になるんだろうと思ったんだけど。

>>765
バンドを腰に巻いて腕立てすると、巻かない時より腹筋に力が入ると思った。

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 12:55:30 kVG2J6D4
ビリーやって１２日目…。
洗濯物を干すときに
わざとカゴを両サイドに置いて
カウントとりながらスクワットで干してる
自分が怖い…

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 12:56:21 JPs4KE1/
相方の何とかってのよりは面白いし好きだな。

769:763
07/05/25 12:58:40 qJtHP326
>>766
踏み台昇降なら、もう延べ数年やってます。

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 13:01:24 DzISdmv8
入隊２日目
基本編の腹筋がうまくできない.....。
首を持ち上げると首と頭が痛くなって、
気持ち阿悪くなって中断してしまう～

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 13:02:44 RzI/xeWB
>>725
ダービーも来たらすげぇなw
皐月賞は買わなくて後悔したから押さえとこ。

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 13:02:51 ECr2I/DF
痩せない痩せない言ってる人は、
脂肪を運動で落としたいならターボジャム、ウォーキング、ショコなど
純粋な有酸素をやればいいのに。
キツけりゃ痩せるってもんでもないから。
ビリーは有酸素運動でも筋トレでもなくブートキャンプだ。
ビリーだけで痩せるのは難しいよ。時間がかかる。

食事制限+ビリーとかターボジャム+ビリーとかにすれば痩せる。

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 13:06:06 96OTUxFQ
>>756
私も昨日昼腹筋プログラムやったのに
筋肉痛にならなくて
やり方間違ってるのかと思って夜二回目を動作確認しながらやった
にもかかわらず筋肉痛にはならない
初日二日目に基本した時はバリバリ筋肉痛だったのになぁ
なぜだろ

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 13:10:32 ghG9C3xx
「ビリーとエリートどちらがいいですか？」
という質問は、今後何回書き込まれると思う？

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 13:30:11 W4MSRXem
>>770
それ首痛くなるの、肩がちゃんと上がってないから。
腹筋が強くなれば、肩がちゃんと上がって（床に肩甲骨がつかないくらい。）
首が痛くなくなる。
私もまだ腹筋がへばっちゃって首もいたくなるから、
つらくなると、いったん上半身を起こしてから
耐えられる高さまで肩を落として続けてる。
（いったん背中を床にくっつけた状態から肩を浮かすのは
かなりキツいけど、これならちょっと楽。）

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 13:32:28 YE/6/aZq
キャッシュバック、18日にきてました！
すぐ電気代で消えていってしまったけど…
ちなみに７日発送です。

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 13:36:07 OeA31qKI
手の反動だけでする腹筋が余裕で出来た夢を見た

かなり気持ちよかった

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 13:36:24 Flfb1weT
>>752
それずっと気になってる。
過去ｽﾚでも聞いたけど、やってる人いなかったなあ。
尼で新たに出現したカスタマーレビューによると、
45分で、運動強度かなり高いとか？
ワンワンとかたくさんできるのかも？
人柱になってみようかな。

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 13:38:31 Z9rLYa4S
発見（｀ω′）！！
大声出しながらシェリーばりの、いやそれ以上のやる気マンマンさでやるとすげえしんどい＞＜
全身から汗！！目に汗入る！！！
１２時前にご飯食べたんだけどもうお腹すいたｗｗｗｗ
不思議と筋肉痛にはならないんだけどやっぱりやる気があると違うね(　^ω^)

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 13:42:52 hFF0UMIb
基本でジュリアンの髪がマーチで揺れると、なんかﾄﾞｷﾄﾞｷワクワクしてしまう私…
応用でジャンプのある動作があるたび、ユサユサ揺れるジュリアンにﾄﾞｷﾄﾞｷﾜｸﾜｸしてしまう私…('A`)ｴﾛｲ

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 13:47:44 VAeRJEht
NARLボディデザインスレのナール信者が、ビリー愛用者を犯罪者呼ばわりしてますよ。
↓
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 10:39:58 ID:KCLkqMUm
>>537
ビリーが大ヒット商品だってｗ
お前はアホか？

2chで、ビリーやってる奴らのほとんどは違法コピーして
使用してんだよｗ

この犯罪集団が！

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 10:44:30 ID:KCLkqMUm
>>537
お前もnyでビリーをダウソしてんじゃないのか？
この犯罪者め！

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 13:52:43 ghG9C3xx
すまん・・実は俺も・・・

だれかパソのＡＶＩファイルを、ＤＶＤプレイヤー＆ＴＶで再生する方法を
教えてくれ！

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 13:55:53 wpXOafOF
パンをTVにつなげろ

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 13:55:56 sW/yeTzA
氏ね

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 14:01:48 fIBjHmEj
>>782
これでほとんどはエンコできる。
元がFLVであってもだ。
焼いちまえ
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)

>>773
腹筋一日に200回してたことがあったが、
腹筋は元々筋肉痛になりにくいぞ

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 14:03:38 fIBjHmEj
たかだか15000円なんだから違法コピーなんかしないで買えよ

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 14:04:55 qSVnu/DO
違法厨はダウン症スレでやれよ。

死ね

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 14:13:51 Fcpj8Spn
>>566
この世に日本以外無いと思ってるやつらは幸せだよな
文化が違えば考え方も変わるんだ
日本を基準に発言するのいい加減やめようぜ

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 14:19:41 R9TuOogO
たかが15000って思ったらいかんと思う
本当に痩せたい、筋肉付けたい思うなら絶対15000円分は動くぞ
それ以上やるぞって気持ちでやらなくっちゃ
日本語変だけど、とにかく頑張ろうぜ

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 14:19:57 ulnf/tjk
小田実や津村喬に言ってあげてください

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 14:22:14 sFp3iSXc
ID:VAeRJEht　ID:ghG9C3xx
↑初心者スレにも出没して全く同じレスしてる↓
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

あれだろ？
アンチビリーキャンペーン見たいのを企ててるんだろ？
ちょっと前のスレだと必要以上にｳｫｰｷﾝｸﾞを押しつけてたりしたよな。
お前はお前の運動してろ。

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 14:24:43 W4MSRXem
ダウソ勧める人は
じゃぱ○○○○カタ工作員ということでw

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 14:28:12 VAeRJEht
>>791
犯罪者のこいつと一緒にしないで下さい。＜ID:ghG9C3xx
ID:ghG9C3xxは自己申告した犯罪者なんで通報しておｋ。

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 14:43:06 aSK3aHDe
どうせ金払わずに済むという事を知った無知な主婦が
なんとか方法知りたくて騒いでるんだろう
分かった所でその程度の知識じゃ無理だ

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 15:06:43 RaNlajei
ピラティスとかこういうのって効くよね。
買おうかなw　キャッシュバックだから１万だよね。

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 15:21:04 96OTUxFQ
>>785
そっかぁ
腹筋は筋肉痛なりにくいのかーありがとう。
がんばるー

ぷいぷいにビリーｷﾀｰ!!

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 15:21:23 i8nc30RO
@関西ぷいぷいでビリーの紹介ﾊｼﾞﾏﾀ

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 15:21:29 2t0G8RAO
ぷいぷいきてるぅー！

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