ビリーズ・ブートキャンプ　24日目 at SHAPEUP
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167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 15:06:10 W+bCBeNI
>>140
おやつ食べたい時は、朝食か昼食時に食べる様にしてるよ。
おやつで炭水化物摂る分、ご飯・パンなどの主食は抜いてる。
酒はもともと飲まない

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