ビリーズ・ブートキャンプ　初心者スレ

ビリーズ・ブートキャ ..

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 13:50:34 e1DewsUj
>>863
>>868

わたしもあれがどうしても出来ない。
起き上がろうとすると、よっこらせっとなってしまう…。
そしてあのブルネットちゃん、わたしもライバルにしてるw でもあの人応用編にはいなくて(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

みなさんに質問。
仰向けサイクル？のあたりから首がどうしても痛くなるから、
肩をあげて腹筋に力を入れないと！と思ってするんだけど
そうすると今度は腰が痛くなってくる。

これは背筋が弱いって事なのかな？このせいで腹筋を中断してしまうんだけど、どうしたらいいんだろう…？

次ページ