ビリーズ・ブートキャンプ　初心者スレ

ビリーズ・ブートキャ ..

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 16:42:23 J6JLUFCV
思うんだけど、励ますビリーもいいかもしれないけど、
罵倒するバージョンのビリーがあってもいいんじゃないかな
そうすれば燃えるでしょ

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 16:54:20 1N4xt52D
DV気質のビリーはイヤだ。
ビリーは褒めて伸ばす方針なのに。
もっともっとハグして欲しいよ。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 17:00:55 J3jBaCCR
>>331
それなんてハートマンズブートキャンプ？

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 17:15:30 xDgp3dR6
ビックカメラの事聞いた者です。ありがとう！
お陰様で今日ポイントで購入して入隊、基本終わった所です。
動きの速さよりも、最初あたりの開脚とかが全然ダメだった…orz
腹筋系では腹がつる。

このまま毎日したい所だけど
月曜からあと4日だけジムの会員権が残ってる。
勿体無いので行きたいけど、ビリーもせっかくだから
このまま7日連続やってみたい。
ジムでは有酸素に徹すれば並行しても大丈夫かな？

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 17:25:36 lsWsfJEB
>>334
思う存分やれ！Do　it

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 17:30:57 30Gdi3Ab
>>322
マジで６％なんだけど。
家庭用ではなく、ジムにある測定機
（腕と足を洗濯バサミのようなので挟むやつね。）
で計っているが
ここ数年は６％台で落ち着いてる。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 17:41:19 j8Fm4z9y
ネタなので華麗にスルー汁

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 17:49:40 IQLBkW/k
本人はより低いほうがいいと思ってかいてるんだろうね。
まあネタだろうけど。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 18:06:01 J6JLUFCV
ぶっちゃけ言わせてもらうと、JUSCOの広告で普通に
￥12800で掲載されてたんだけど

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 18:13:36 V0gup5dO
おれも広告みたｗ
でもキャッシュバックされないんじゃない？

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 18:14:31 fhrxkmC7
>>277　30才♀運動歴無しです。　
>>311=>>314　ホノルルマラソン毎年出てるけど　　いや俺、体脂肪６％なんだけど？　

別人ぽい

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 18:31:29 /Zi4y3ff
今日になってなぜかＤＶＤをｐｃが読み込まなくなったorz
昨日入隊したばかりで昨日は読み込んだのに

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 18:35:31 ROf4brfm
女性で体脂肪率６％は・・・
ネタじゃないとしたら、ビリーがきちんとこなせるのはネ申
低すぎる体脂肪率は筋力の低下を伴います。女性は特に。

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 18:45:25 N+adk2Qe
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345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 18:46:12 qhQJxWE4
「俺」って言ってるのに、
なぜか>>277と間違われ女扱いされる>>311=314。

この場合、勘違いして勝手に女だと決めつけた>>322がイチバン悪いかと。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 18:52:27 IQLBkW/k
>>345
ID見えない方が多いスレですか？

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 18:56:30 XeRQbT94
投稿時間に開きがあるから、同IDの別人なのかな……やっぱり。
そうだったらｽﾏｿ

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 18:57:02 zAfEC7QL
IDが同一だけど別人っぽいね

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 19:09:10 yh622xyn
入隊４日目
腹筋が全然ついていけないのに、ウエストがスッキリしてきました。
応用プログラムの中でうっさーって聞こえる掛け声みたいなのは
実際何て言ってるんですか？

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 19:13:30 6beRqkYw
DVDの内容をPCに入れたいんだけど
どうすればいいですか

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 19:51:44 8+820+oc
>>350

簡単に出来ることだけど教えない。

なぜなら、やっちゃいけないことだから。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 19:54:00 /Zi4y3ff
再生ソフト入れなおしたら出来た。
昨日より休憩無しで長い時間できた

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 20:40:52 u5pAcWli
昨日は２０分しかついていけなかったけど、今日は４０分できた。
運動は高校3年に引退したバドミントン部以来２３年やってないことになる。
今のところ先を急ぐよりも基礎体力というか持久力をつける為に
基礎編に集中したほうがいいかな、と思ってるんだけどどう思われますか？
個人的には浮き輪のようなわき腹肉を何とか消滅させたいんだけど
腹筋のところまではまだたどりつかない・・・。
家事をすませた午前中にやったけどご飯が食べられなくなりました。
こってりした肉料理よりもサラダが欲しくなる。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 21:02:04 2hOcemgg
>353
基礎～応用を繰り返すのはどう？

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 22:31:27 J6JLUFCV
ビリーの体験者がエンタの神様に出てる件

体験者はやはり素人じゃなかったのか

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 22:33:21 +gGYdqNh
どっかでみたことあると思ったら、あれ宇高さんだったの？

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 22:34:44 pRQs0N9e
リバウンドしまくりだろ。。。。
あのケツはあり得ない。。。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 22:35:11 J6JLUFCV
そう思うと、ビリーズブートキャンプが一気にうさんくさく思えるから不思議だな

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 22:38:22 J6JLUFCV
ありゃ合成だったかもしれんな

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 22:38:52 +gGYdqNh
痩せる前が第一形態
痩せて第二形態
リバウンドして第三形態

おかしい、痩せる前が一番かわいかった

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 22:39:06 1N4xt52D
ちがうよ。ビリー前と後が逆なんだよ。
痩せてたのがビリーしないでたくさん食べた。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 22:39:55 J6JLUFCV
もしくはダイエット成功したら、これだけの報酬やるからと言われて、
相当無理な運動と食事制限したのかもしれない

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 22:42:52 J6JLUFCV
で、一万人のアンケートでこれだけの人が効果を実感してます！
ってやつだが、だいたいの人がキャッシュバックしてもらう為に適当に良いように書いたんだろうな
まあ真剣にやれば確実に効果のある物なのは間違いないと思うけど

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 22:50:54 V/pJg2Mr
宇高さんのリバには愕いたけど、
私はビリーを信じてかんばるよ。
はじめてから体調もいいしね☆

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:02:25 fEv+T677
＞339
今日チャリンコ飛ばしてジャスコに買いに行ったら、売り切れてたよ。。
再入荷は「未定」。今日から入隊しようと思ってたのにー。

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:12:09 s3m49LvM
キャンプイン4日目　初日、二日目は基本プログラムをやって3日目は休みを取り、
4日目は欲を出して応用に手を出してみました。

地獄みました。
明日再チャレンジして無理がある場合は基本に戻ろうと思います。

夏までに目指せ15ｋ減。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 00:16:50 pM7CPnHc
そもそも宇高って2週間だろ？
甘い甘い。最低1ヶ月やるべきだし、その後もずっと継続しなきゃ駄目だ。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 01:01:52 QQfad7Ss
>>366
自分も似たような感じだ
基本バンドなしでやったらわりとついていけたから、
２日目は基本をバンドありでやったらかなり疲れて
昨日休んで今日はバンドなしで応用したんだけど
後半は休憩はさみまくり
あのスタジオにいたらビリーにやる気あるのかって
怒られそうなくらいボロボロだった

基本をバンドありできっちりやれるようになったら
また応用に挑戦しよう

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 01:06:08 JTTsEeez
>>366
最低三ヶ月くらいやらないと安定しない。
一年くらい頑張るつもりで、一月３～４キロ目標に気楽にやった方がいい。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 01:42:00 M2wlxB+l
>>365
ショップジャパンで買う方を勧めるけどな。５日ぐらいで届くし、キャッシュバックあるから実質一万円

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 01:48:14 1G6xXdLD
男性の方は筋肉よくついててよかったね
女性2名はリバウンドしてそうだ

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 01:50:27 PymO8ygB
ショップジャパンで購入した！
早く届かないかなー

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 02:31:55 BqoSb/Bb
宇高さんのＣＭっていつ頃撮ったんだろ。
2006年3月に発売されたＯＶホラー「心霊調査班レポート実際におこった！
最強の心霊現象」に出てくる宇高さんは、既にビリ後のやせ体型だったぞ。
前にも誰か書いてたけど、痩せてるときが実際のbeforeで
ＣＭのために無理やり太った（現在更にピザ加速）ってのが真相じゃね？

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 03:04:01 ccIMDoy/
ヨガマットも一緒に購入したけど、全然スペース足りないな。
コーナンかどこかでジョイントマットを複数買って使った方が良さげ。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 03:22:37 MxLkUPsy
これはいつからあったんですかね。
長くやってる人の感想とか本スレ行ったら聞ける

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 03:23:51 MxLkUPsy
書き込んでしまった、途中で本スレで聞いたほうがいいのか？
とか思ったんだけど。

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 04:08:51 +7ktRU2u
うっかり年代物のペンダント式照明にケリを入れてしまい照明落下蛍光灯粉々(´･ω･`)
家の者にさんざん怒られて電気屋で天井に張り付く薄型照明を買って来て取り付けた
お財布の中身位脂肪が薄くなればいいのに…

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 04:37:23 5sCFJWpj
>>377
ﾜﾛｽ　災難だったな。
しかし天井が低いのかｵﾏｴの足が長いのか・・・

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 04:57:52 az2uYubs
今日入隊して、先ほど基本編を一通りやりました。
いや～ゴムバンドを調子に乗って使ったらかなりきつかったw
腕がパンパン・・・(笑)
最後の腹筋を鍛える運動がすごくしんどかったです。
これを続けられる先輩達はすごいと思いました。
明日もｶﾞﾝﾊﾞﾘます(*^ー゜）b

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 06:35:15 h4QEK0Zb
>>372
４日ほどで届いたよ。

入隊１日目。
翌日、筋肉痛になるのかと思っていたが全身けだるさを感じるくらい。
楽しくやれたので続けられそうだ。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 06:42:00 OI8Ikvt4
>>379
お願いだ…ビリーバンドと呼んでくれ

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 06:52:41 B0VpUjWH
3回目にして初ビクトリー！
最後の腹筋マジきつい
さあシャワー浴びてコヨ

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 07:19:30 OU/1uXXd
宇高さんってCMでは5kg痩せだったけど実際もっと痩せてるよね？
顔とか全然違うし

384:名無しさん＠お腹いっぱい
07/05/27 07:26:47 6G3gdVLK
>>383　10kg以上は軽くやせてると思う。私が63→48であんな感じだった。
たった2週間でこんなに変るって？　ありえねー。2ヶ月は掛かってる。5kgじゃ
顔はあそこまでかわらねー。

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 08:11:03 OU/1uXXd
>>384
だよね～。
自分のまわりに激やせ→激リバの子がいるんだけど15kgくらいであんな感じだったもん。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 08:16:47 BVe4fX+1
宇高さんのせいで、入隊女性が減ったら、SJ大打撃。
ちゃんと人を選んで使うべきだったな。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 08:27:56 BqoSb/Bb
>>375=376
そんなあなたには
【途中経過】ビリーズブートキャンプ【成果発表】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 08:45:56 YS1pMLgv
初心者の方どうぞ

ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

迷っている方には,安く手に入るのでとっつきやすいと思います
人が少ないのではっときます

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 11:34:11 9JPr3SEE
去年ショコとステッパーで13kg落とし、未だ162/67/36のピザ女22歳です。
入隊3日目、0.5kgのダンベルを持ってやってるけど上腕と腕の付け根、裏ももが筋肉痛。
ゆっくりなら出来る動きも、早くなるとついていけないから、ゆっくりでも常に動くようにしてる。
腹筋なんて仰向けになってハァハァ言いながらクネクネしてる程度だしｗ

でもやっぱり運動は楽しいな。体を酷使するのが妙に病み付きになるｗ

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 12:19:03 MPuruBAS
1週間終わった！
今日は休みだから午後から基礎編やる予定。
明日からどうしようかな。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 12:30:28 peafH/w0
経過報告スレで質問があったけど、
レス書けない雰囲気だったので、こっちに書いてしまう。

824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/04/14(土) 14:49:29 ID:IRvyzoe9
ビリーズバンドの負荷

伸ばした長さ 20cm 40cm 60cm
抵抗力(kg) 　2.0 2.9 3.7

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 12:34:32 Hp7yJKVR
>>389
仰向けになってハァハァ言いながらクネクネ、同じだｗ

最後のほうでは死に掛けのﾊﾞｯﾀみたいになるよ（´・ω・`）

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 12:43:42 a+LcaQgy
派手な阿波踊りをしたり、死に掛けのバッタになったり
ホント大変だよな。

でも楽しいんだこれがｗ

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 12:49:09 c+s+GeZo
>>391
経過報告で質問した者です。
どうもありがとう！
腕0.5kg、足1kgあたりからやってみます(`･ω･´)

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 13:19:12 tjdo6UEQ
握力が異常に低くてブートバンドなしでやってるんだけど
ずっとバンドなしでもいい効果を得られた人っているのかな？

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 13:20:24 +2kQ7ZXw
間違えてVHS注文してたみたい。
届いてﾋﾞｯｸﾘ。
交換しようかな…でもすぐやりたい。
DVDもVHSも変わらんかなぁ？（もちろん内容は一緒だけど）

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 13:21:13 XAVBdFEr
ちょｗヤフー見てみろｗｗ

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 13:24:05 ZIq+mKMa
2週目に入りましたがまだ応用編が駄目です。
最後のスクワットや腕立て、床転がる運動などのコンポの頃には
もう動けなくなってハアハア言ってる。

ワンコシッコのポーズから足を前に持ってきた途端にボタっと落ちる。
てか私、もともと股関節が固くて（前屈や上体そらしは普通にできる）、
立った姿勢でも膝を伸ばしたままだと、片足が90度まで前に上がらない。
座った姿勢で開脚しても、90度開かない。
これじゃリフトどころじゃないよ('A`)

続ければ柔らかくなりますか？

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 13:36:55 a+LcaQgy
>>398
ブートキャンプの唯一の欠点がストレッチ不足だって言ってる人がいた
腰入れについてのページのリンクが本スレテンプレにあったはずだから
それをやってみたらいいと思う。
俺は今日から始めるつもり。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 13:45:53 SkaBmSxW
入隊４日目の身長１７２ｃｍ体重７６ｋｇのピザなんだけど
どうにも代謝が悪いみたいで、額から軽く流れるほどの汗も全然でない
一応全体の9割くらいはできてるんだけど
ブートキャンプやってる友人は滝のように汗が出てるらしいんだけど

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 13:46:37 ZTOIcrzb
畳の部屋でやってる人いる？

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 14:02:58 NtOSTY3+
欠点は、左右同じ回をしないこともあるんじゃない？

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 14:10:32 g5qcKBKv
質問です
ビリーズをしようと思うのですが
１１２キロで動きが鈍い人でも痩せていくのでしょうか？
みんなぽっちゃりや痩せてる人がするのは良く見ますが
超百貫デブはあんまりみないんです、、、、、

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 14:15:04 amaZQ0eK
むしろデブのほうが痩せ易い
でも膝には十分注意してな

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 14:19:08 UhGgftCm
>>403
できますよ。やる意味はおおいにあると思う。
アメリカンサイズの場合、重い体を維持するだけの筋肉はあるんだし
（脂肪がさらに多いわけだけど、自然のダンベルだと思いましょう）
腰や膝の負担が怖かったら、ジャンプを屈伸や足踏みにしてみるなど無理しない方向で。
本スレを見ても、過半数の人が、最初はラストまでできなかったって言ってる。
できなくても当然。
真似できるとこだけでも、続けてればビリー隊長は見捨てないよ。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 14:27:34 ZIq+mKMa
>399
あー、ハアハア言って転がってる間にストレッチ入れてみようかな。
子供の頃から本当に、足開く系の柔軟が駄目駄目だったんだよね。
自分の体の色々なことを思い出したり気づかされたりしてるな。

>400
机に向かってても集中してテンション上がると汗がにじむ自分にはｳﾗﾔﾏｼｽ
ピザ（失礼）で4日目で9割出来てるってことは、
無意識に楽な動き方をしてるのかも。
本スレで、続けてたらだんだん汗が出るようになったって人が何人かいたよ。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 15:34:14 QQfad7Ss
今日初めて腹筋編やったんだけど
最初の方の手を頭の後ろ、片足を前、背中を丸めて骨盤を上げる
運動って皆ツラそうにしてるけど自分全然平気だった
（支えてる後ろの足は少しキツかったけど）
何か間違ってるのかなあ

あと寝た状態から起き上がって三角座りになる腹筋は
未だにできない
あれ何回もできる人尊敬するわ

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 15:40:10 ccIMDoy/
>>407
俺もあの速度に追いつけない。
反動を利用するって言うけど、慣れるしかないのかもね。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 15:50:36 ku+oammH
週末の2日間でも1ヵ月くらいやれば効果は出てくるんでしょうか？

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 15:53:26 ob7O/2kc
携帯からｽﾏｿ

>>407
ただ骨盤を前後するだけになってない？
息を吐きながらおへその下あたりを凹ませる感じでやってみて。カウント遅れてもいいから。

大事なのは動きを意識することだとビリーも言ってるぞ

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 15:55:23 IMIFYu/D
ＣＭを見ている限り、かなりノリノリのようですが、
終始あんな勢いですか？
ノリと勢いが好きなので、あのノリなら買いたいと思います

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 15:59:33 amaZQ0eK
画面の向こうはノリノリだが、やってるこっちはそれどころじゃないってのが本音

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 16:05:05 IMIFYu/D
よし、入隊してみよう！
普通の方（日本語字幕）とエリート？っていう新しいらしいもの（字幕なし）
とどっちにしようか迷うな・・・

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 16:24:43 0f+VA2yr
ターボジャムは日本語吹き替えだよ

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 16:30:44 IMIFYu/D
ググってみた。
お姉さんが多いようだ。
残念ながら俺はうほっが好みなので
エリートじゃない方のビリーにしてみる

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 16:31:29 H4tMLBuL
洒落で、どっちもうpされて(ry

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 17:43:29 st+tLzVx
けっこう所々でビリーブランクスが励まし、叱咤してくれるのが嬉しい。ビリーブランクス萌え？
ビリーブランクスはツンデレなのか？

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 18:03:35 X4feE3BH
>>414
ビリーも吹き替え出ないかなぁ･･･認知度が高くなってきたから期待してますが･･･

テレビ14インチなので字幕が見ながら動けるか心配で購入迷ってる
テレビ14インチでやっている人居ますか?

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 18:09:42 1tn8UK3g
>>418
ﾉｼ
14インチでやってるよ。

友だちの家のでっかいテレビでやったら
やりやすかったがな……。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 18:42:46 ECo4bTXt
やっと、届いた。なんだこの、すごくダサいメジャーｗ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 18:55:14 b9OQkcwC
>>420
おまけなんだからしょうがない・・・にしてもしょぼいがｗ
ちなみに俺も本日入隊
途中きつくて３０分ジョギングに逃げてました
帰宅して続きをやってなんとか基本終了

今頃になって脇腹が筋肉痛だ

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 19:31:26 BqoSb/Bb
>>409
週末２日ってのは厳しいかも。
せめて２日置きにできない？
もしくは平日に腹筋・腕立て・スクワットを10分ぐらいやるとか。

423:418
07/05/27 19:31:50 X4feE3BH
>>419
できない事はないのはわかったので入隊を検討してみます
ありがとう

424:400
07/05/27 19:53:12 25iX76YY
>>406
レスありがと
たしかに楽な動き方をしていたようで、
２→１→３→１の連続でやってみたす。
やっと３の終盤あたりから背中に汗出てきて
Ｔシャツの広範囲に色つきますたｗ（サラサラとは程遠い汗でしたが）

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:00:12 qvGRFjCl
>>418
ｵｲﾗは８０インチでやってるよ。

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:06:31 Am0jCoRV
腹筋偏の腰を高く持ち上げる？ような動きがよくわからない。

　＜○＞
　　　∥
.　　　λ

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:12:13 JYIN/62s
本日４回目の基本編やりました。
今までゼーゼーしながらビリッていましたが、ようやく基礎体力がついて
きたのかなんとかついていけるようになってきました。
ようやくスタートラインに立ったのかな。
こんなささいな事も本当にうれしく感じます今日この頃でした。
がんばります。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:13:45 ECo4bTXt
眼鏡つけるようになって5年ぐらい。
初めて汁物食べる以外でレンズが曇ったｗ

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:29:09 eh7M1m4l
TUTAYAで買った人います？販売してるけどこれビリーバンドは付いてるの？

URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:37:04 ku+oammH
>>422さんありがとうございます｡
やはり週末だけ､では厳しいですか…｡
DVD再生できるTVが1台(居間)しかないので……
会社から帰宅後､TV占領したら家族に迷惑かと思いまして｡
って､出来ない言い訳を考える前に､毎日出来る様に方法考えます｡
とりあえず今日､注文しました!

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:37:38 g5qcKBKv
>>404
>>405
安心しました！
入隊してみます！

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:37:52 Td+A3P2r
>>430
PCでいいじゃん

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:46:02 ku+oammH
自分専用のは持ってません……。
せっかくのアドバイスなんですが、すみません。
何かＰＣ持って無いって言うの､恥ずかしいですね…。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:46:50 peafH/w0
>>426
そのAAじゃ腰を前に出すヤツか横に出すヤツか、分からんｗ

前に出すやつなら、>>410
あと、けっこう重要なのが、「力強く息を吐き出す」こと！
自分のお腹を空気ポンプだと思って、力を込めてつぶしてくださいｗ

横に出すやつなら、
骨盤を上げる時に脇腹を意識するのも大切だけど、
同じくらい、骨盤を下げる事にも集中すると良いかも。
メリハリがついて分かりやすくなるよ。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:51:09 tX8DKMD8
はじめて応用編やった。
最後の方、２人で組むトコあるね。
椅子の足をつかんで一人でやったよ～。

ワンワンシッコポーズでビリーが「ここに椅子をあててもいい」って
言ってるけど、おなかのとこにあてていいのかな？
持ち上げている膝を置くような感じで補助にすればオケ？

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:56:05 ny71BRvM
とりあえず1週目は基本で…6日間毎日やってやっと形になり楽しくなってきた。明日も頑張るぞ

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:56:16 cUX2Uck5
ビリーバンドの持ち手のとこが硬いもんだからめちゃ痛い
ビリー達のやつみたいに、握るとこ以外は全部チューブ仕様にして欲しかった…

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 20:57:49 EfYd4ceU
>>433
もういっそＤＶＤプレイヤー買っちゃったら？
再生専用なら４～５千円程度のものでしょ？
居間以外の、自分ひとりになれる部屋にはテレビはある？

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 21:08:04 Pi6RFN3X
体硬すぎて形を真似することもできない・・・
ビリーのような蹴りがしたいお・・・

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 21:12:32 Am0jCoRV
>>434
横に出すやつ
なんかみんながやってるように腰が上がらない

あと腰にビリーバンド巻いて腕立てする奴
取ってを持つほうの手首傷めたorz

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 21:18:53 IMIFYu/D
キャッシュバックの1週間の記録ってすぐにやらないとダメ？
執行猶予ある程度ある？

買おうと思って、とりあえずオークション見ていたら
中古品が１４０００程度で落札されてた。
普通に買えば１４７００（キャッシュバック５０００）なのに・・・

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 21:31:14 iNOAJmbG
>>441
楽天とYahoo!ショッピングのショップジャパンだとカードが使えないし、
「今すぐ入隊したい！」と言う人が落としてるのかも

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 21:41:33 ZIq+mKMa
>441
商品到着後３週間以内ってことになってる。

生理期間を避けたい女性とか出張の入るリーマンもまず大丈夫だし、
連続でやったか休み休み7日分やったかに○つける項目がある。
10日かけて7日分の数字を埋めたってSJには分からないと思うがｗ

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 21:53:22 SxizhkGR
今日から入隊します！！
ピザで運動なんか普段まったくしないけど
このスレみて、やりたくなった
がんばってビリーについて行くぞ！

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 21:57:03 +9zVJXUp
キャッシュバック応募用紙の振込先金融コードは、キャッシュカードを参照くださいって書いてあるんですが…。
カードの一番左(最初)の四桁でいいんですか？未記入可だけど、なんか白で出すのもなぁ。
教えてください。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 22:08:32 QjlDxki3
本日入隊3日目。
『スピードバッグ』、『パワープッシュアップ』、『上体だけでゆっくり起き上がるように腹筋』の
オレ的3大ヤマ場を除いては、基本編は割とすんなりついて行けるようになりますた。
明日は応用編に行ってみるかな。

オレがビリってるのを横で見ていたオカン(55)が「こんなもん誰でも出来そう」とか言うので、
ビリバンなしで体験入隊させたんだけど、ビリバンを使う以前に、3回目のスクワットの辺りで撃沈しててﾜﾛｽw
見るのとやるのとは大違い。それがビリーズブートキャンプなのよね。

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 22:10:03 2bVZ/vTj
>>445
このスレはお前のお母さんじゃないよ
ぐぐればすぐわかるから調べな

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 22:21:44 9St966ef
>>445
万全を期すなら銀行のホームページで調べるか通帳or電話で聞くのがベター。
大手ならトップページに「金融機関コード」が表記してある。
金融機関コードを検索できるホームページもあるよ（もちろん自己責任で）
URLﾘﾝｸ(zengin.ajtw.net)

自分のカード、数年前の銀行統廃合前に作ったカードで
キャッシュカードの番号のまま出したらアウトになるところだった。
気づかせてくれてありがと。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 22:38:26 BZXAZRx3
似たような体型で歳の近い従妹と半年間ダイエットで競うことに。
従妹はジョーバ、私はビリーズブートキャンプを選択しました。
根性とビリーを信じる気持ちがあれば勝てるかな・・・。

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 22:46:19 ZmftZ51f
入隊２日目
ビリバンを使っての腕立てが全然できないよ　(´･д･`)

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 23:03:41 gf+sVHS9
本日やっと入隊できました。
お腹一杯食事した後に休憩してからビリったら
ウエスト－2㌢！
明日からも頑張るぞっ！

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 23:17:23 wOmsOz7p
>>451
そ、そ、そうですか…

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 23:43:04 bx5zT7J5
>450
そりゃそうだ、気にすんな。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 00:36:41 hzoB+jcM
>>451
気のせい

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 00:40:14 hiESp7KB
本スレが元気玉のムードだからこっちにかくけど
朝食:ソーメン　昼食:ソボロご飯　（起きる時間が遅いため夕食はまだ）
で応用やったら最初の20分で体力不足で挫折したよ…
ビリー開始1ヶ月(1日置きだけど）
基本なら起き上がり腹筋以外はついていける

食事の大切さを痛感した

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 00:46:01 4cjYMBx4
>>455
わかる。
普段食事制限してるけど、
外食でパスタ食べて数時間後にビリったらスタミナが全然違ってたｗ

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 00:58:54 uxGj+iwM
妊娠5ヶ月目ですが、はじめても大丈夫でしょうか？

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 01:09:15 YvKx+PFi
>>457
あほか、ここで聞かずに医者で聞け
ビリー初心者以前に妊婦初心者じゃねーか

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 01:10:37 WiAtwPEg
入隊８日目。応用編たのしいなあああああ

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 01:21:03 uxGj+iwM
>>458
医者に聞けないからここで聞いてるんです

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 01:24:27 YvKx+PFi
>>460
はい？なんで医者に聞けないんだよ

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 01:26:40 uxGj+iwM
恥ずかしいから

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 01:27:11 HQEWJFw6
>>460

>>461はｱﾌｫなのでｽﾙｰしましょうね(*^ー゜）b

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 01:28:01 YvKx+PFi
煽りとかじゃなく本気で聞く。池沼か？

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 01:28:11 uxGj+iwM
実はちょっとやってみたんだけど、腹筋系の運動でお腹に負荷がかかって
チクとしたので不安に。
他に妊婦さんでやった人がいるかなと思い。

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 01:31:52 HdFLE2rI
>>465
妊婦はダメですよ！
普通に考えたらわかると思います。
赤が可哀相です。
出産するまで我慢してあげてください。

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 01:31:58 OnhN0cXs
2人分の生命にかかわることを、こんなネットの掲示板ごときで
聞いてどうする。
おおごとになっても、誰も責任とれないよ。

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 02:20:32 7Kas2l+l
今は無理イクナイ
産後太りになってから嫌というほどやりなされ

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 02:26:43 tCtvEgQ4
産後ピザ×ふたり分＝・・・とても書けない私が通りますよ。
それでも産後半年は待ちました。
明日から入隊予定。
妊娠中は食事管理と許される範囲の適度な運動（ウォーキングとかマタビクス･スイムとか）でガンガレ。
赤さんに何かあったらピザどころの話じゃないよ。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 03:31:22 hiESp7KB
なんで>>463が>>461を叩いてるのか理解できん
この場合おかしいのは>>457だろう
>>466だって「普通に考えたらわかると思います。」って言ってるじゃん

普通に考えられないの？

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 03:32:57 uIfqorjj
最近周りにも太ったと言われつづけ、
何とかせねばと思いながら何もしてなかった僕も
ノリで購入ボタン押してきちゃいました。

今日久し振りに野球の試合でて体動かしたこと＋このスレ見た勢いです！！

なんとか頑張ろう～でも飽き性っぽいから不安。
だからこのスレみて頑張る！！

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 03:58:03 STB/uj/D
変な質問すみません
実家の家族がブートキャンプ(DVD)を買うようで、独り暮らしをしている私も是非入隊したいのですが
貧乏学生なもので家にはテレビデオしかないんです
ＤＶＤをビデオにダビングして送って貰おうかなと考えていますが、これは可能でしょうか?
何分機械に疎くて…返答宜しくお願いします

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 04:09:47 92/s8nSE
>>472
DVDにはコピーガード機能が入っているものも多い。でも全部のDVDに
ガードがかかってるわけじゃない。だから472の実家で試してみるしかない。
ガードがかかっていたらアウト。諦めるか、実家の人が飽きるのを待つしかない。
DVDプレーヤーはディスカウントショップで探すと3000円ぐらいからある。
実家の人が飽きるのを待ちつつ、バイトして買っておこう。

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 04:35:49 TTz2ckCQ
ビリバンがうまく使いこなせなくて
モタついてる間に、次へと進んじゃって
巻き戻しに必死に自分w

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 05:54:21 +6olMgg3
ビリーのＡＡってありますか？

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 06:57:59 +6olMgg3
.　　　　　／⌒ヽ　　　　　　　＿＿＿
　　　　（∩^ω^）　　　　　　|　i ＼　＼
□……/つ　と)　　　　　 .|　i　　l ＝l
　　　　し ─-Ｊ　　　　　　　|　|__ノ　ノ
　　　　　　　　　　　　　　　　 |￣￣|￣￣|

　　　　／⌒ヽ
　　　（　^ω^）
　　　 ( Ｏ□Ｏ)　←ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ
　　　　　し─-Ｊ

　　　　／⌒ヽ
　　　　（　^ω^）＝つ≡つ )）　　　　　＿＿
　　　　(っ　　）　　　／　　.　　　　 |　i ＼　＼　　／
　　　　/＼　　}　　／　　　　　　|　i　　l ＝l　　　ﾜﾝﾓｱｾｯ！
　　　 (_/⌒＼_)／　　　　　　　　　　|　|__ノ　ノ　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|￣￣|￣￣|

　　　　　　　　／⌒ヽ
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　　　　_, ‐'´　＼　 /　`ｰ､_
　　　/ '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ
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477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 07:58:36 6eUK3B3s
いい機会なので、DVDﾌﾟﾚｰﾔｰ買います｡
今日。

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 09:07:12 n7K7NtkD
まだ基本編しかやった事がないのですがよく皆さんが飛行機ブンブンって言ってるやつと犬のシッコスタイルのポーズはどこに出てくるトレーニングですか？

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 09:21:39 Q1z3VK3c
昨日初めてワンワンシッコした
今日股関節痛いorz
立ち仕事じゃなくて座り仕事でマジ良かったよ

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 09:42:10 XcRwcQp3
質問です。
１日の訓練はだいたい何時間位なんですか？
２、３時間だと続けれる自信が無くて…

481:465
07/05/28 09:45:34 uxGj+iwM
>>466
すいません
どうしても早く痩せたいと思ってしまいました
安定期に入ったからお腹に負担のかからない運動だけでもやろうかと思ったんです
>>467
>>468
>>469
そうですね、言われる通りです
厳しい言葉もくれた人も含めてみなさんありがとう

482:465
07/05/28 09:56:47 uxGj+iwM
そうそう、思い出した
1、2日目のトレーニングでビリーが「お腹に子供のいるママも頑張ってるな」
みたいなこと言ってませんでしたっけ？
あれが妊婦を指してるのか出産後ママを指してるのか、どっちかなと思い書き込んだんです

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 10:08:48 YQSiJWEq
>>482
言ってないよw
「子持ちのママもいるけど、みんな頑張ってるね」
どこにも「お腹」なんて　な　い

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 10:10:18 O/tTWrJm
>>482
お腹に　とは　言ってませんよ
子持ちのままもいるって言ってるだけで
妊婦がこういう運動するわけないでしょう
母になるんだったらよく考えましょうよ

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 10:16:11 9RfxDfGG
あれって、脂肪のせいで妊婦みたいにみえる人もいるよねって事じゃないの？

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 10:33:33 ox/HFmud
妊婦でビリーしてもいいか？なんて聞くやつはろくな母親にならんなはガチ

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 10:46:06 GriLCSjC
妊娠してるんだからウォーキングなりマタニティビクスにしたら？
妊娠中に激しい運動は確実にマズイ。だいたい妊娠中に痩せたいって謎。
太りすぎて医者に痩せろって言われたなら、それなりに食事や運動の話されるでしょ？

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 10:48:14 YQSiJWEq
妊婦はマタニティ・エクササイズでもやってて下さい。
妊娠中に「早く痩せたい」ってさすがにこれはb(ry

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 10:54:16 aOZoQj2W
なんだかなぁ～呆れちゃうな。
妊婦さんだったら赤ちゃんのこと一番に考えてあげてください。
ちょっとでもビリったんなら良くないって事くらいすぐわかると思うけどなぁ・・・。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 10:54:56 uxGj+iwM
了解です

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 11:05:52 sVEHZ9/7
元気な赤ちゃん産んでね
オロおさまって体力も回復して、授乳が終わったら一緒にビリろう
このスレで楽しみに待ってますよ

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 11:28:54 6p7YhdJb
２週目でバンドありで基礎やったらすんなりついていけるようになった。
膝ついて腕立てしてたのがシェリーみたいに片足で出来たし。ここのスレ来たらなんかやる気わいてきます！今日もはりきってオイヤッ！

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 12:35:24 ox/HFmud
まあだけど出産終わって、落ち着いた頃にはビリーブームも終わってるだろし
本人もどうでも良くなってるからデブったままで終わるだろう

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 13:48:32 lNwwoCdi
キャッシュバッグってどうやってされるんですか？

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 14:45:53 ox/HFmud
銀行に振り込みされます。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 15:30:24 D3dKRQiM
キャッシュバック用の体重なんかを書き込むシートに間違えて書き込んで
しまった場合、修正液なんか使っても大丈夫？
線で消した方がいいのかな？

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 16:04:56 ox/HFmud
そんな事どっちでもいいですよ。
心配性な人ですね

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 16:11:20 m4lfCOWg
>>497
なんだか哀れなID:ox/HFmud

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 16:14:09 G6pH+YlW
キャッシュバックの申請は金出した人とキャッシュバック申請者が同一であれば、実際に計測しながらキャンプした人は別でもOK?
たとえば
夫名義で購入、キャッシュバック申請。＜購入者
DVDを見て計測したのは妻。＜使用者

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 16:19:47 ox/HFmud
>>498
デブに哀れと言われたくないな...

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 16:21:24 BO+rTynO
送ってみてキャッシュバックされてたらＯＫ
されてなかったら駄目、または不備があったか。

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 16:21:58 ox/HFmud
>>499
適当に書いとけ

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 16:27:34 HjjIEeiL
>496
何も考えずに修正液で修正して出しちゃったよ。
しかも色ボールペンで全部記入したし。
無事キャッシュバックされてたら報告する。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 16:35:24 WAu8EhaH
基本編のツイストで、腰骨がシューシュー言うんだけど、同じ人いる？
小声でカウントしてると合間合間に喉の奥から音が漏れてくる。
骨が石臼のように回転してる音なんだけど…。
両手を上に上げて上半身ごと体を左右させても音が鳴る。
マジ怖ぇぇぇええ

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 16:46:56 h2GImcoo
>>504
肺から空気が出る音じゃなくて？？
腰骨が？？石臼のように？？？

そりゃまた奇怪な…すぐ医者池

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 16:46:58 sqP++7cr
俺は肋骨の間あたりからシューシュー言うけど･･･
まだ死んでないから大丈夫
死んだら報告する

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 16:52:44 D3dKRQiM
>>503
ありがとう
結構ちょっとした不備とかなんかでもキャッシュバックされないって
聞いたから心配になって。
無事キャッシュバックされてるといいね。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 17:04:14 WAu8EhaH
>>505
口を閉じても音が鳴るから肺ではないと思う。
腰骨つーか…背骨が乗っかってる辺りかな。
骨盤と背骨のつなぎ目、みたいな。
よくヘルニアになりやすいあたり。

>>506
自分も最初は肺かと思ってたんだけど、
静かな部屋で鼻呼吸で動かしてみたら腰だとわかった。

でも会社でも同じような人がいるんだよな。その人はビリーやってないけど。
何かがあってからでは遅いし、とりあえずツイストの箇所はマーチングするわ。
近いうちに接骨院行ってみるよ。

ありがとう。

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 17:05:06 bkZP15Jx
>>162
ネットしてたらどっかから降ってきたよ。

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 17:27:33 i5bClF95
入隊3日目
体重も体脂肪も量ってないがたぶん変化なし
特に筋肉が増えたとも思わない
しかし
体のラインがスッキリしてる
ありがとう、ビリー

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 17:28:20 hiYZUiJM
今夜で入隊６日目
まだビリバンなしでやってます
２週目に入ったらビリバンデビュー予定
いまのとこ体重変化なしですが、筋力はＵＰしたように思います
最近ビリーの「ウォーク！」という一言がなんか安心感あったりします
７日目には感動で涙が出そうです

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 17:35:50 qRbfjZbE
入隊して1週間　基本とステッパーを交互にしてる
ステッパーの時は心拍計つけてやってるんだけど
すぐに140とかになる
よく考えたら不整脈だった！

なのでビリーは心臓バクバクで休憩をよく挟む
ちゃんと痩せれば不整脈も治ると信じガンガル！

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 17:40:42 jLn9PQ7x
>>500
とか見るといつも思うんだが、
このてのスレみてる奴は多かれ少なかれ
みんなデブなんじゃないのか？

たまに、俺は痩せてるからとか、上のほうにもアホな体脂肪率
書いてた奴もいたが。

痩せてる奴が何の為に見てんのよ？

俺も当然デブだから判らんｗ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 17:46:35 gR4/u/Gg
いいか何度でも書くぞ

宇高さんはbeforeのほうが良い

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 18:53:42 r8Dnn/Mz
パソコンでＤＶＤ再生してるんだけど
再生できたり出来なかったりで毎日出来ないorz
再生機器との相性みたいのがあるのかな

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 19:13:18 Lot2wThk
>>515
つ【レンズクリーナー】

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 19:17:12 VCEypZ4L
>>515
再生できない日は超回復のための休養日だと思えばよし

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 19:22:19 r8Dnn/Mz
>>516
いや、他のＤＶＤソフトは再生できるんだよね。
ビリーだけできないの。
今までは再生ソフトアンインストールして入れなおすと再生できてたんだけど
今日はなにしてもだめだったorz
ｄｖｄプレイヤーかってこようかなー

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 19:50:43 kmOq6pA+
3日目です。基礎編の腹筋まで体がようやくついてきました。
でも肝心の腹筋ができませんでした。
あれ、自分の出来る範囲で体の角度を変えてやってもいいのかなー。
特に両手を耳のあたりにつけて、右ひじを左ひざにつける、
左ひじを右ひざにつけるってやつに挑戦すると
カメがひっくり返されてばたばたしてるようになってしまう。

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 20:36:08 yp80p62l
今日で入隊四日目です。一週間通してみようと思ったので現在応用編2回目
太もも裏がすさまじくパンパンですが、やり続けます

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 20:52:42 YvKx+PFi
>>519
段々出来るようになる

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 21:05:41 q62pvjr6
>>518
買っちゃえw

PCで再生するのと、テレビ（大きさによるけど）で見るのとじゃ全然違うよ。
ビリーの声も臨場感あるしw

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 21:19:35 Ey6yNpP9
昨日と今日、家で一日中寝ている家族がいたので中断してしまいました。
しかもおねだりに従ってプリンやアイスを自分の分も買ってきてしまい…

明日から再開します。

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 21:37:17 r8Dnn/Mz
ＺＡＲＤ聞きながらやってたら目から水が出てきて今日はビリーどころじゃなかった

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 21:49:47 1hhasWgn
>>504
私は入隊しようか考え中で、このスレ覗いてるだけなんですが・・・。
私も、鳴ります。
骨盤を回す運動や、シンディのワークアウトＡのウエストを左右に動かす体操などを
すると、鳴ります。まさに、石臼のような音です。
エアロビにも通ってるけど、大音響のため、その際なっているかは不明。
でも、痛みや不調な感じは無いです。

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 21:52:46 mTQZtv9w
とりあえず2chの自称医者でいいから専門家に聞くのがいいと思う・・・

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 21:56:45 to0m35+6
結果的にどこで買うのが１番安くて早くはじめられるのでしょうか？

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 21:57:18 akrXuHPU
誰かスリム菌ダイエットってやっている人いませんか？
太る人と太らない人とでは腸内にいるスリム菌の量によって違うんだって。
私の友達で痩せの大食いがいるんだけど、体質が違うと思ってた。
インターネットで最近よく目にしますが、どこにあるのか分かりません。
書き込み見ると凄くよさそうです。
スリム菌どこにあるの？

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 22:00:15 r8Dnn/Mz
やせてる人の腸内にあるんじゃね？

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 22:00:18 9RfxDfGG
私もヒューヒューいってたけど、
最近落ち着いてきたよ。今一ヵ月目。
体と呼吸がついていけてないんだと思う。

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 22:45:32 6H5QjG3w
ID違うけど>>504です。

>>525
そう！痛みとか不快感はない。
でもだからそこ怖い。

>>530
準備運動でゆっくり回しても鳴るんだよ。
1回ではならないけど、動作を繰り返すと
ある一定の早さから鳴り始める。
ちなみに首を左右に回しても鳴る。

それにしてもビリーマジ半端ねぇ。
ムキムキお通じが1日に2回来たなんて、近年下痢以外になかったから驚いたｗ

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 22:46:40 Vk6F2AkN
>>527
直接店頭購入のロフトやハンズなどが一番早いです。
キャッシュバックはありませんのであしからず。

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 22:52:15 VtqTG4xB
ｵｰｸｼｮﾝで買ったのですが字幕無しのやつなので、どれが一巻、二巻、三巻、四巻なのかわかりません＿|￣|○
誰か教えて下さい！
それと一日目と二日目は一巻全部やればいいのですか？

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