ビリーズ・ブートキャンプ　23日目

ビリーズ・ブートキャ ..

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 16:02:22 1ZsEOyfh
入隊一ヶ月目21才女です。
なんだか最近腕とふくらはぎにやたら筋肉ついて太くなってきた…
ふくらはぎは足の内側部分に固い筋肉がついた。3センチ増。
腕は二の腕のぷにぷには相変わらずなのに肩のあたりに筋肉が…
ひきしめたい腹とケツと太ももはぶよーんとしたまんまなのに…
やり方てか力いれる場所間違えてるのかな？？
ちなみにこの一ヶ月食事制限して毎日夜やってました。

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