ビリーズ・ブートキャンプ　23日目

ビリーズ・ブートキャンプ　23日目 at SHAPEUP

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 15:59:35 vOAKz//v
>>75
勘違い。筋肉を削るのは、食事制限しすぎて体に必要なエネルギーが足りない人。

食後だと、食事で採ったエネルギーの方が使いやすいので
そっちが脂肪より優先で使われる。だから食前の空腹時を薦めてると思う。