ビリーズ・ブートキャンプ 23日目
at SHAPEUP
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/21 22:33:11 qt5SctS/
>>578
「有酸素運動とは、酸素を消費し充分な呼吸を確保しながらできる運動（ウォーキングやジョギング、スクワット等）のことを呼びます。 」
だそうです。
URLﾘﾝｸ(www.kenkodiet.jp)
「脂肪が燃え始めるのは運動開始後２０分くらいから。」だと
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4993日前に更新/292 KB
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