ビリーズ・ブートキャンプ 23日目
at SHAPEUP
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 14:01:24 kzH5zicr
>>50
鶏は皮の所が旨いんだよねー
だからピザデブな訳ですが
炭水化物摂取に気をつけつつ
和メニュー中心でたんぱく質＋温野菜摂取をがんがって見ようと思います
運動不足解消に加えγ値＋GPT、中性脂肪＋コレステロールも落とさないといけないから厳しー
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4990日前に更新/292 KB
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