ビリーズ・ブートキャンプ 23日目
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/20 23:01:44 Ds9qzAcW 入隊3日目のピザ♀です。 体重変化なし ウェストも変化なし しかし体脂肪だけが毎日劇的に下がってる こんなこと初めて。びっくり。 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/20 23:05:11 /4jHHK0u >>249 毎日ジョギングしちゃってください。 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/20 23:08:33 d6m0ozXn >>251 レスありがとうございます。休息が必要と思いつつムズムズしていました。 これからも頑張ります！ 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/20 23:09:16 8JhXB8TX 最終プログラムを終わらせて今キャッシュバックのシートを 記入しているピザ♀です。 基本、応用プログラムのときに太ももの裏側以外は 特に筋肉痛とかならなかった。 最終プログラム終わらせて 体重変化なし 体脂肪変化なし ウエスト−６ｃｍ これはなんなんだろう・・・。ツイストやりすぎなのか。 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/20 23:10:29 gX4vsxkh ビリーやって筋肉つけて代謝あげて太りづらい体を作るのは いいんだけど、やめたら筋肉ってすぐ落ちちゃうんだよね？ そしたら永遠に続けなければいけないってことでしょうか？ 今は楽しいからいいけど、続けない限り筋肉落ちて 結果食事量減らさなきゃいけないのかと思うと辛い。
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