ビリーズ・ブートキャンプ　23日目

ビリーズ・ブートキャンプ　23日目 at SHAPEUP

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 22:08:58 WGa+tzK2
>>213
自分はビリーズブートキャンプで、比較的自由な時間で
自宅で運動できるようになったので、ジムは行かなくなった。

それまでは、エアロクライムをmax（99分59秒）やったりと
結構激しく運動していたが、このＤＶＤをやってそれが一部しか
鍛えていないことが分かったから。
ただジムは、多種多様なエクササイズがあったり、
ビリーズブートキャンプにない運動もあるので、
今後は休みの日を中心にやろうかと考え中。。。

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