ビリーズ・ブートキャンプ　23日目

ビリーズ・ブートキャンプ　23日目 at SHAPEUP

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 20:09:06 MulFVeGy
>>180
そうか？
ビリーやってるせいかもしらんが、
「合理性のある運動を行うためにはあるレベルの柔軟性が無いと駄目なんだな・・・orz」
みたいな寂寥感を感じた。
開脚前屈をあそこまで無造作に出来る肉体の完成度が凄い。
これって、ある程度のレベルの人が鏡の前で「私は美しい」みたいな
ユダ様的なモチを高める運動なんだろうな。

おれは今日を休息日にしてオールストレッチの日にしてたんだけど、
URLﾘﾝｸ(www.energy-body.jp)
合蹟前屈のポーズ：股関節とヒップアップによいヨガポーズ
[合蹟前屈のポーズ]
↑これができないどころか、立ち上がったときに立ちくらみがしたモンな。
はやく股関節の可動域と柔軟性を上げたいなあ。
ビリープログラム唯一の欠点。

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