ビリーズ・ブートキャンプ　23日目 at SHAPEUP
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168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 19:26:30 QIHZ8+k1
>>159
私は初めの1ヶ月食事制限なしでやってたけど1〜2kg痩せたよ
でも次の1ヶ月食事制限有でやったら3〜4kg落ちたから
やっぱりある程度の食事制限は必要だと思う


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