【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart12

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart12 at SHAPEUP

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 13:43:55 Fh58qLPG
>>275
「量を食べなければ」と言うのは気のせい。
胃の膨満感を満腹とする勘違いを正すのもダイエットと本題だが･･･
君の場合、今はダイエットは考えるな。
脳が最大限の能力を発揮する吸収の良い炭水化物、
米・果物を勉強の合間合間にとると良い。
勉強しないと決めた時間はキッチリとダイエットも勉強も忘れて遊ぶこと。
生活のメリハリを付けると自然とリズムも良くなる。
そうすると運動もしてみたくなって、心も頭も体も好転すると思うぞ。

次ページ

続きを表示

1を表示