【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart12
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246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 04:14:36 v3evlzo5
>>245
まず本気で痩せたいならエステはやめましょう。エステ業界の痩せるとされる
行為は医学的に認められていない、方法論として間違った物がほとんどです。
脂肪が柔らかい方が落ちるということも関係ありません。筋トレを行うのも
良いことです。
体脂肪を効率良く減らすには、有酸素運動と適切な食事量を守ることです。
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