【1日】夜飯を食べないダイエット・3【2食】

【1日】夜飯を食べないダイエット・3【2食】 at SHAPEUP

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 22:29:18 rQ4f1f4n
>>37
36です。
夜抜きやめて食べるようになったら
翌日１キロ近く増えてしまったこともあったので
こわくなって、ご飯などの炭水化物を一切取らずに
野菜や豆腐や焼き魚といった低カロリーの食事にして
運動だけは週5,6回するようにしてる。
今は45キロ台後半をウロウロしている感じだけど
ホントにこれ以上減らない状態が続いてるよ。

次ページ

続きを表示

1を表示