エアロバイク ５台目
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788:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 09:53:34 fJkQPUcQ
>>786
別に手脈でもいいんですよ、とりあえずは。
少なくとも30分以上続けられるのなら有酸素運動だと思いますよ。
無酸素運動はそんなに続けられませんから。
ちなみに４００ｍ走の世界記録は、マイケル・ジョンソンの43秒18です。
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