エアロバイク　５台目

エアロバイク　５台目 at SHAPEUP

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 15:26:06 D/UhpAy3
>>442
血中脂肪はすぐに燃え始める。
それが足りなくなって、体脂肪から追加が始まるのが20分くらいといわれている。

どっちにしろ足りなくなった分は体脂肪から補充されるわけだし
「体脂肪が直接使われない、20分以内でやめるのは無駄」ってわけじゃないと思うよ。
なにもしないよりははるかに意味がある。

しかし40分以上は無駄理論てのは聞いたことがないな。
もっと詳しく教えておくれよ。なんでなの？

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