【身長は】身長150cm未満のダイエット【小学生】
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773:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/11 14:32:35 Hee4CVv7 >>763さん 参考にしたいのですが、どれぐらいの期間でそこまで体脂肪が落ちたんですか？ 774:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/11 22:13:43 V0iaLuTM >>772 おお、ありがとうございます！ 149cm/45kg/27% 約2ヶ月後に成人式を控えてる 1200kcalくらいの食事と朝ジョグでがんばってるけど、仕事が工場勤務の肉体労働なもんで帰って寝るしかできない… 体力なさすぎる 775:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/14 04:41:00 +jhz0rIr 146/36/19,8 私も再来月成人式。あと３キロ落としたい。 776:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/14 13:53:51 hTsnpjHK 148センチ42キロです。(15歳) 体脂肪率はわからないけど、すごいんだろうなあ… これでもいちばん太ってたときより5キロ落ちました。 とりあえず40キロ目標で、最終的には37キロぐらいに！ 今はやってないんですが、体重落ちたら様子見て 筋トレもはじめるつもりです(｀・ω・´)
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