【身長は】身長150cm未満のダイエット【小学生】

【身長は】身長150cm未満のダイエット【小学生】 at SHAPEUP

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 14:32:35 Hee4CVv7
>>763さん
参考にしたいのですが、どれぐらいの期間でそこまで体脂肪が落ちたんですか？

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 22:13:43 V0iaLuTM
>>772
おお、ありがとうございます！

149cm/45kg/27%
約2ヶ月後に成人式を控えてる
1200kcalくらいの食事と朝ジョグでがんばってるけど、仕事が工場勤務の肉体労働なもんで帰って寝るしかできない…
体力なさすぎる

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 04:41:00 +jhz0rIr
146/36/19,8
私も再来月成人式。あと３キロ落としたい。

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 13:53:51 hTsnpjHK
148センチ42キロです。(15歳)
体脂肪率はわからないけど、すごいんだろうなあ…

これでもいちばん太ってたときより5キロ落ちました。
とりあえず40キロ目標で、最終的には37キロぐらいに！
今はやってないんですが、体重落ちたら様子見て
筋トレもはじめるつもりです(｀・ω・´)

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 14:19:37 ft5DhI3+
>>580-620

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 17:43:42 7YN9E/QX
15歳はたらふく食って寝ろ！まだ伸びる余地あんだから

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 18:07:50 XmnKlw7W
148/39/14.6%
部活引退して約４ヶ月…
１ｷﾛ太ったょ(;_;)

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 05:19:02 sQ4YeZuL
あぁ成る程ね、ここは高校生のしゃべり場ですかｗ
ｱｹﾞとくぜ？

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 10:38:42 MRDL1ubb
つか、高校生以下でダイエットが必要なくらい運動が足りない
もしくは食べ過ぎてる、ってどんだけ？

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 14:42:37 RPtpuHDX
>>781
別に「標準範囲」なだけでしょ？
おこちゃまを「病的痩せ」に追い込んじゃ遺憾よ

おこちゃまたちは、まだ伸びる可能性もあるし
内蔵やら骨やらまだまだ栄養が必要なんだからダイエットなんかすんな。
脳みそから痩せてくんだぞw

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 18:26:30 AnEzFiSi
148ｾﾝﾁ/42ｷﾛ/21％
1ヶ月前に比べて2ｷﾛも太ってしまった…

朝、ニンジンジュース　　昼、玄米おにぎり　　　　夕、野菜炒め　　
で2ヶ月で7ｷﾛ痩せたので
今回もこんな感じで頑張ります！

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 13:34:29 QdHmzwd4
150/49.2
今月中に47ｷﾛが目標だったのに、ダイエットさぼっててまた増えた。
今日からまたカロリー制限と筋トレがんばります。

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 13:38:34 QdHmzwd4
↑正確には149.6センチね。
最低42キロまで落としたい。

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 17:13:03 /lODdn6u
>>773さん
ダイエット期間は半年で、３５％～２１％まで
落とすことができました。
とにかく運動と食事制限しないと体脂肪が
減らないということを実感しました。
お菓子は食べていましたが、ごくわずかです。
１日におせんべい１枚とかポテトチップスなら
子供用の小さい袋のものを買ったりしていました。

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 17:44:29 WslFB+rW
痩せたいがダイエットの仕方がわからない…

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 23:30:08 cd9eCJgj
　　　／⌒ヽ
　　/　´_ゝ`）57キロの私が通りますよ・・・もちろん身長は140センチ台
　　|　　　/
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　 //　| |
　Ｕ　 .Ｕ

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 00:48:34 oGR6SdHt
712で書き込みした者ですが、
本日37ｋｇ台に突入したので報告ｶｷｺ。
577の書き込みが9月7日なので、2ケ月半くらいかな。
相変わらず足太いし、体脂肪も20%切る感じではないので、
継続してがんばるつもりだけど・・・、本当下半身って痩せないもんだね('A`)
ささみもビリーもショコもちょっと飽きてきたので、
水泳でもはじめてみようかと思案中。

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 10:16:16 tVjoe0rA
148/43/24%
体脂肪と体重を綺麗に落として見た目変えるために頑張る！
とりま、体脂肪を下げる事が目標。

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 11:08:32 /4MXeRzt
148/44/25.5%

おかゆダイエットで47→44になったよ。
期間は１ヵ月弱。38kgまで頑張る！
そろそろ運動取り入れないとヤバいかな…。
今日からステッパーします。

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 13:54:26 wsPAciOg
23女で146/46です
２ヶ月前までは56もあったんですが
ちょっとした病気になってしまい10キロ痩せました
痩せたのは嬉しいけどなんだか不安…
運動もしてないし

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 07:36:47 7jEFOc2f
148/41.6/21%
52kgから8ヶ月。ショコと食事制限でやっと美容体重になったけど
下っ腹と二の腕、太ももの贅肉が取れない。
ここからは筋トレかな？