【身長は】身長150cm未満のダイエット【小学生】

【身長は】身長150cm未満のダイエット【小学生】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 18:02:48 7zz7oUZI

身長が低くて普通の人の摂取カロリーだと
痩せられないという人集まれ。

参考までに

身長(cm)／美容体型（体重kg）／１日の摂取カロリー
160／51／1792
150／45／1575
147／43／1513
143／40／1431　←自分の身長

身長１５０ｃｍ未満の人、情報交換しましょう。

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 18:09:38 Bps/aC4U
>>1乙

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 18:20:55 ePGwTBFl
私147だけど、美容体重よりもかなりおおいよ～
(´д`;)

足もかなり筋肉質だし…

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 18:21:48 ePGwTBFl
>>1おづぅ

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 22:15:24 gfdg++MA
>>1
おつ！！146のあたしはこのスレを待ってたよお(;_;)

携帯からｽﾏｿ

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 23:03:13 S9iw4I+q
149.7センチの私も待ってまんた
>>1乙

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 00:23:28 oefIjRKG
>>1
乙！！！
私１４５！私も待ってました

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 01:38:48 A3k6z+g/
>>1乙!!
148の私48㌔orz

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 02:15:15 8+49MN10
144 44
の私も参戦します！

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 02:28:44 S3km7hA4
皆様(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ

私は148cmです。
>>1さんGJ！

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 03:15:55 u4CcHBCh
仲間が増えてる！みんなで頑張りましょう！(*^^*)

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 03:38:30 hCEHhvnp
149.9/42
ぎりぎりでこのスレに入れた(^-^)
二の腕痩せたい(;´д｀)

13:146㌢
07/05/14 08:49:33 u4CcHBCh
とりあえず目標は今月中に3㌔以上減で頑張ります！

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 13:24:24 ZBf0VA/D
147cmです。

３、４月で太って39kg→42kgになりました。
それからダイエット始めて、今朝39.6kgに!!
目標は38kgです。頑張る!!

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 17:21:25 kl7TQCc1

>>14

147センチの39キロの時は見た目的にも細かったですか？

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 20:22:58 ZBf0VA/D
14です。

身長低いと39kgでも普通～ちょい痩せくらいかな？
体脂肪率も18％くらいだったので････
今はまだ体重40kgありますが
体脂肪率が16％まで下がったので
以前より引き締まって見えるような気がします。
体重より体脂肪を減らす方が、見た目の変化は大きいです。

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 22:02:52 CkDQE0r1
21歳148㌢の48㌔です。。踏み台昇降でダイエットしようと思ってます！！毎日メールとかで報告しあえるような友達ほしぃです★

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 22:09:43 4nm3clr7
１５０�の４８キロ。
お金無いので、ウヲーキングとサイクリングです。

19:1
07/05/14 22:31:57 NFe+8Zro
私はみなさんよりはるかにデブですよ。

ピーク時は体重６１ｋｇ、ウエスト８５ｃｍありました。メタボメタボ。
最近は体重４５ｋｇ、ウエスト７０ｃｍ

立つとろっ骨が浮き出るようになったので痩せたと思ってたけど、
ウエスト測ってみたらすごく太かった。
ずっとドスコイ体型だったから最近まで自分が鳩胸だと知らなかった。
座ると肉がのります。
とりあえず目標は40kgです。学生時代をデブのままで終わらせたくない。
がんばります。

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 22:47:48 spdRxabg
147.7です。自宅に体重計ないから体重わかりませ。ただウエスト52～60？のジーパンはいります。二の腕が太い。私、デブですか？普通ですか？体重計買うの怖いです

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 23:11:21 2CbFJWut
148/48 仲間がいっぱい☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノ
ウォーキングでなんとか無理せず痩せたい…

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 23:17:10 kl7TQCc1
>>16

丁寧に答えてくれて
ありがとうです！

体脂肪を減らすのも
重視してみますね♪

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 00:38:03 4alptcRz
>>22
どういたしまして★

私は今まで有酸素運動メイン(全身浴)が多かったのですが
今回はストレッチや無酸素運動に重点を置きました。
体重の減り具合は緩やかですが
目に見えてサイズダウンしてるので励みになります。

体重を減らすだけが全てではないな、と身をもって実感。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 09:52:45 S9K945+i
仲間がいた！147センチです。
30キロから38キロまで太ったので
ビリーの筋トレＤＶＤを注文しました。
体重も減らしつつ、筋トレ頑張りたいです。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 17:01:05 4alptcRz
>>24

30kgだったんですか!?
スゴイ････
その時の体脂肪率はどれくらいでしたか？
洋服とかサイズなくて困りませんでしたか？
(今も既製品が合うような感じではなさそうですが)

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 21:52:59 Y3rvzlSW
痩せたいけど胸なくなるのが…orz

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 21:59:35 bxfSliHK
１４７ｃｍ５０キロ
セルライト全快でヤバイ
足短い上に太いからジロジロ見られる
顔もでかくて最悪バランス悪すぎ
まさにドラえもん体型で何着ても似合わない
夏までにせめて３キロ痩せたい

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 21:59:46 6v6x0XVh
148/40 の21歳です！
ダイエットと言うよりは筋トレで引き締め中。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 22:17:26 GRF1M36j
144.46の私も待ってたよぉ～♪

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 08:36:51 ne6XjP3B
148cmです。人それぞれだとは分かっているんですが、
何キロ位で「痩せている」と思われるんだろう…
最近何キロを目指したら良いか分かりませんorz

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 23:36:31 VHzUtWsw
>>25
服は確かに…ＧＡＰやUNIQLOのキッズで子供っぽくない
シンプルなのを着てますね…なんとか。
デニムはBLACK by moussyの22ｲﾝﾁならｻｲｽﾞ合います。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 23:37:39 VHzUtWsw
>>25
あと体脂肪は１０％あるかないか…
ぐらいでした。今でもあまり変わりないです。

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 22:15:35 wG8oOsKY
みんな細いし体重軽いね！
私なんて149cmの42.5kgのムチムチだよ。体脂肪は19.5orz
みんなは体重どれくらい目指してるのか参考に聞きたい。ちなみに私は36～38kgくらい。

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 22:23:39 T1K9jewz
147/37
体脂肪11%
筋肉質ぽくてでもお腹に肉とかすごいし足もぶっといから
頑張って30キロ目指す(｀･ω･)！

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 02:56:09 3bE93qvH
146㌢44㌔…orz
今月中に絶対40㌔切る！！！！！！

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 07:47:49 opdha2u5
みんな若いのかな？
体脂肪10％とかってありえないんですが・・・。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 11:09:08 aXeCYUzq
>>31 >>32

回答ありがとうございました★
やっぱり着る服って限られますよね。
私も体重云々以前に、着られる洋服というのは
限られてしまってます。
キッズ物は重宝しますよね!!

>>33

現在→147cm・39.5kg・15～16％

体脂肪率はこのままで体重37～38kgあたりを
さ迷うくらいに落ち着かせたいです。
今生理中でうんともすんとも言いませんが････

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 20:51:50 5KwRDKHx
私は17歳で147cm・45kg
体脂肪は27%ですorz
やっぱ肉がつく年頃で、しかも部活やってないので
やばいです・・・

とりあえず40kgにしたい！

みなさんどんなダイエットしてますか？

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 21:57:38 NhEpnPUM
>>36
10代でも、10%クラスなんてよっぽどスポーツに打ち込んでる人じゃないと
厳しいと思う…相当なマッチョなのでは？

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 23:11:30 4J3pk9GP
>>39
>>34ですが年は18で運動は中学で部活やめて以来体育でしかやってません。
でも自転車通学とかで足むきむきになったのかも…本当下半身が半端じゃなく太いし筋肉もりもりしてるorz

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 23:35:17 aXeCYUzq
>>38

>>37のスペックで24歳ですが････
私も十代の頃は45kgくらいでアンパンマンでした。
パン屋でバイトして最高で50kgいったこともあります。
友達とダイエットに励みましたが誘惑が多く、挫折してばっかりで(>_<)
なかなか痩せなかった記憶があります。
今思うと『あれはあれで若さに溢れてて可愛かったな』って感じですが････

ちなみに私は王道で痩せました。
りんご黒酢とカスピ海ヨーグルトを摂取。
運動は適度に。
お風呂上がりのストレッチが気持ち良くてお勧めです。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 06:52:50 34OfPdN5
147cmなんだけど今41.5kg。
39kgにしたいが、なかなか痩せない…orz
夏までには痩せたい

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 14:39:34 ImcG0jSb
149cm41kgで体脂肪率29
体脂肪率計壊れてるよね？ね？ね？

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 14:52:56 3FoiaO1f
背中､二の腕､腹の肉を摘んでみなさい｡
それが現実さ｡
筋トレすればいい｡

45:1
07/05/19 16:37:21 rKZ4gVBQ
＞４３
食事後は体脂肪率上がるよ。

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 18:19:21 +B8lSt0m
149cmで45kgです。本当自分の体型見るたび鬱になります･･･
上半身はそうでもないのですが、下半身がＤＥＢＵすぎて直視できません。
ダイエットして痩せるのは上半身だけ。
パンツをはいてもスカートをはいても格好悪い。
どうしたらいいんだorz

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 20:02:54 vtGzqJqB
>>46
すごい気持ちわかります。うちは家系的に下半身デブ…上半身がガリッガリになれば脚が人並みになります……脚を痩せさせようとすると、胸！どこ行った？状態です…

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 20:39:53 k9ILJrpc
150/52

今18歳で、10歳くらいからピザり始めました。
去年の夏に57から51までいったものの、文化祭や修学旅行で55に戻り、また落としてるところです。

９月いっぱいまでに47まで落としたいです。
でも今の体重からずっと変動がない…

脚が太いから制服のスカートは微妙な丈でしかはけないし、おかげで後ろのプリーツが汚くなりがち。
やせてもう１つ折ればすごくバランスよくなるのに。

長文乱文失礼しました

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 22:00:32 Z5TJBq/O
143/44です。
半年ほど前は48キロでした…。
夕飯を炭水化物抜きにしただけではあまり効果がなかったので
三ヶ月ほど前からジョギングを始めたら体重が落ちてきました！
現在ウエストが実寸67なので、ひとまず64が目標です。

>>46
体型って本当に人によるんですね。私は太ももと腰周りから痩せ始めました。
一番痩せたい巨大な丸顔は全く変化ナシ…orz

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 03:41:45 /owrkdr3
わたし、１５０ギリギリの３０代後半です。
体重が61キロあたりをうろうろしてます。全く痩せれません。
基礎代謝は、体脂肪計で計ると1200キロカロリーくらいです。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 17:58:47 lWteIivj
>>47
本当そんな感じです。上半身がガリッガリになれば・・・
あ、でも私二の腕もそれなりに太いんです。
なんというか、パーツが人並み以上なんんですよねorz
胸は無いくせに！胸は無いくせにっ！！！！！！

>>49
どうせなら一番太っていて気になるところから痩せればいいのにね。
人体の神秘ですね･･･そんな神秘あってたまるか。
とりあえずショコを気長にやってみようと思います。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 19:48:04 FJTfl54M
待ってました、こういうスレ！
ちなみにあたしは１４４㌢で４０㌔… orz
まじ、こんなチビのまま大人になんの嫌です！涙

53:名無しさん＠お腹いっぱい
07/05/20 21:44:49 sTnSCmJ9
私も１４４ｃｍ！体重は４３㎏
２年前まで３３ｋｇだったのにリバっちゃった。
目標は元の３３ｋｇです。
頑張ります！

54:50
07/05/21 00:35:51 B6iGG5lH
目標はひとまず55キロです。欲を言えば50キロ切り
最終目標は45キロですが、到達できるときはくるのかどうか。
運動はどうも苦手で、人より太りやすいみたいです。以前は45キロあたりを
20代後半までキープしてたので、すごい太っちゃって人に会うのがすごい嫌でなりません。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/21 03:53:56 lrSCK3wa
私も目標33キロです！
過食に負けずに頑張らなきゃー！

56:1
07/05/21 12:12:33 hSkuKO7G
やべ...胡麻大量に食べちゃった。
あんなにカロリー高いなんてしらなかった。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/21 14:24:06 k66PGcMy
146.0㎝　42.0㎏
１ヶ月前は46.5㎏ありました(；ω；)
基礎代謝が945とかなり低いので、一日の摂取カロリーを
900～1000kcalにしました。
毎日１時間くらいショコやったりダンベル運動してます。
体脂肪が35％から24.5％まで落ちました。
目標35㎏なので８月までに絶対痩せます！

58:1
07/05/21 22:50:45 hSkuKO7G
食べまくってたから絶対太ったって思ってたけど
久しぶりに体重計載ったら43.5kgだった（°Д°））ナンデ！？
あと-1.5kgで小学５年生の４月頃－１０ｋｇだわ。

筋トレ・柔軟の回数増やして長時間歩いたんだけど、
１週間で３ｋｇも落ちたからちょっと不安だっ。
やっぱ減量はゆっくりと行わないと病気なんじゃないかって不安になる。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 04:06:29 +59ZxOme
25歳、150ｃｍ44ｋｇ、体脂肪率22.5％
腹が…！！！
目標は40ｋｇ
頑張ります

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 11:42:49 4xRuPsfr
身長150cm、体重42㎏、体脂肪率22.5%
2日ほど前からダイエット開始。
目標はデブる前の体重37kgですが、身体が引き締まればそんなに減らなくてもいいかな。
1ヵ月後にまた書き込みに来ます。

>>59さん
身長と体脂肪率が一緒ですｖ
一緒に頑張りましょーー

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 16:36:30 +y4OPPRU
生理も終わり、気持ちも新たにﾀﾞｲｴｯﾄ再開!!
目標は-２kg(現在39.5kg)
これがなかなか難しい････
でも、ゆっくり気長に頑張ります。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 16:51:25 t7zq+sAv
足首が18.5,手首が14センチ
身体の太り具合に比べるとけっこう細いんじゃないかな。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 14:17:12 2jmtfras
>>62
手首すごいね。

あたしは
身長150 体重50
手首20 足首20
こんなぴったりじゃなくていいよ
別に嬉しくないよ
(´Д｀)

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 14:52:46 9NsgmQl+
>>63
身長150で体重61.5kg　体脂肪38% ウエスト92,下腹１０３です。
バストDカップ（外向きで形が悪い）ヒップ96 太もも57 ふくらはぎ35
腹の出具合にしては手首と足首と顔がけっこう細いので思ったよりもデブとは
思われてないみたいです。ですが腹を見てかなり驚かれる。たいてい妊婦だと
思われてるみたいで・・・

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 16:09:57 LGBLu0mQ
自分は高2で、
140ｾﾝﾁ
42ｷﾛ

前は51ｷﾛまであり約9ｷﾛ痩せました。でもなかなか30ｷﾛ代になりません(;_;)

今は35ｷﾛが目標です。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 17:19:30 4e24Sxci
「　未　満　」って小学校で習うんだよね？

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 19:18:33 aBUDX9aM
６５さん頑張ったね(・∇・)
どうやって痩せたの？
よかったら教えてください。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 20:11:09 LGBLu0mQ
>>67ｻｿ
前まで、白米はおかわり当たり前だったのを半分以下にしました。
殆んどおかずだけです。
今は、白米はほんのちょっとしか食べてないです。
約半年ちょっとで9ｷﾛ痩せました。ﾘﾊﾞはしてないです。
運動は家でちょっと腹筋とか、爪先立ちしてました。
現在は全く体重が変わらないです…。

説明下手でｽｲﾏｾﾝ

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 21:43:18 qZKJmu0x
>>66
中学一年ぐらいじゃなかったっけ？
まあたしかに150cmの人ははこのスレの条件には合わないね
>>1に150cmの分も書いてあるから、ちょっとまぎらわしいのかもしれない

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 22:20:10 0984LXJe
高1
145/46
バドミントン部なので足がむきむき
そして体重も筋肉で減らず…
みんながんばろうね

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 23:00:56 2jmtfras
>>64
あたしも詳しく書くと、

身長 150
体重 50
体脂肪測ってない
バｽﾄ 88(F67)
ｳｴｽﾄ 67
下腹 78
ﾋｯﾌﾟ 88
もも 53
ふくらはぎ 35
二の腕 25

バストの形はあたしも外向きで悩みです。
二の腕もぷにぷにでやだ
(;ω;)
でも一番は脚かな。
筋肉がある上に脂肪がまたついてるっていう…

お腹は前はもっとあったけど、毎晩腹筋やったら少しは締まったよ。
一ヶ月か二ヶ月くらいで4cmとかだった気がする。
曖昧でごめんなさい
(´・ω・｀)

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 23:35:22 9NsgmQl+
>>71
下腹細いね。正直理想の体型だ。その体型が目標だけどね。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 00:14:17 sFCHm+ZS
>>72
いえいえいえ
手首が細いと手首からひじまでのとこも細くないですか？

筋肉が引き締まるとか物理的に無理なのかなあ
もうほんとに切実に脚が細くなりたい…
あの数字でも運動した結果です。
ダイエットがんばろ

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 00:21:38 BH5i79WS
>>73
ひじ下はけっこう自慢です。そこだけ見られればたぶんデブとは思われないと思う。
ただ、腹と太もも、二の腕がすごい。去年あたりだったっけな？
電車で前に座ってる男性がわたしの二の腕あたり（上に
シャツをはおってかくしてたのが、ちょっと手すりをつかまるときに
チラッと見えてしまったようで）を見て嫌なもん見ちゃったっていうような
顔しててほんと嫌だった。腹にも目がいくみたいで、妊婦だと思われてる感じがして
どうもバツが悪く、それ以来、人の前には立たないように気をつけてます。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 02:37:16 57LTcgj5
『以下』と『未満』を思い違いしている方がいらっしゃるみたいですが、再確認してもいいですか？

ここは『150cm未満』だから、149.9cmまでの方を対象にしているスレですよね？
たかが１mmの違いを五月蠅く指摘するつもりはありませんが、念のため…。

身長150cmの方は、こちらへどうぞ↓
身長150cm以上160cm未満のダイエット！part4
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 19:08:03 Ll6zQW5e
146cm60kgです。
ダイエット始めて一ヶ月ちょい。四月頭の健康診断から－4kgです。

あと3kg落としたら中学時代に戻れる…！5年ぶりっ

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 23:11:21 c1AcYR/Z
よすれあげ

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 01:23:59 0YpAZAKV
身体測定で
147.8cm/43.7kgでした……。
ちなみに高２♀です。
11月の修学旅行までに
37kg目指します。
あとｳｪｽﾄも-10cmにしたいんですが
やはり腹筋がいいんでしょうか??

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 09:20:49 LGlacyRN
149.7㌢です☆41㌔だったのがだらだらした生活で44㌔まで増えてしまいました(＞□＜)やばいと思ってﾋﾞﾘｰ購入!!５日目で42までおちました(^人^)あと2㌔減らして40㌔になりたい☆引き締まった体になるぞぉ!!

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 09:26:04 Pxqudl1V
149 52.1
去年夏より食べすぎで10㌔太りました…体重たいし最悪…
39㌔目標に頑張ります。
3日前～ﾋﾞﾘｰ始めました。今日もﾋﾞﾘｰやるぞ～

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 10:18:19 wGd/TZI8
147/46.8 ②人目産んだら激太りした!一応②ヶ月前から食事制限して-5㌔になったｹﾄﾞ夏までに40きりたい!前は147/40だったｹﾄﾞ『ぽっちゃり』て言われてたｶﾗこの身長で何㌔になれば痩せてるて言われるかな?

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 10:34:12 i28V4K+K
>>81ｻﾝ

私も同じ147cmです。
39kgですが『痩せてるね』と言われます。
体脂肪率が関係してくるのではないでしょうか？
ちなみに私は16％前後。
骨格も関係すると聞きましたが････
あと、着る洋服によってはすごく華奢に見られたり
標準に見られたりします。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 10:56:36 Qc/wQIMv
高卒からﾌﾘｰﾀｰで健康診断なんぞ受けていなかった。すでに停滞期で中学から149･8ｾﾝﾁと毎年変わらず。体重だけは40～43を行ったり来たり。
どう頑張っても30台にならず…

26歳になって初めて会社の健康診断を受けましたら
152･5/41

しらないうちに成長してた('A`)
8年も検診受けてなかったから衝撃でした。ｽﾚﾁすみません。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 17:38:41 O85wE1Uv
>>82
最近はやってる、ワンピみたいなやつは太って見られるんじゃないかな？
あれはピザとか妊婦が腹が出てるのをかくすのに着だした服だけど一般的に
流行ってきちゃったみたいだしね。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 17:52:23 O85wE1Uv
>>83
高校出てから身長伸びることあるんだ、うらやましい。わたしは中２から
１ミリも伸びてない。身長計は近くの体育館（有料だけど１００円くらい
払うと入れる）で何度か計ったけど。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 19:01:48 i28V4K+K
>>84ｻﾝ
そうです!!
胸の下で切り替えがあってフワッとしてるやつ。
あのタイプのワンピ、私には致命的でした････orz
丸顔でふくらはぎ＆膝周りが太いので、自分のダメポイントアピールになってしまいます。
やっぱり自分に合ったスタイル選びは大事ですよね。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 00:00:15 3J/l0KZ7
>>86
あれ着ると痩せてる人でもピザに見られると思う。実際は、ああいう服は妊婦とか
ピザが好んできてた服なんだけど、どういうわけか最近すごい若い子の
間でも流行してるんだよね。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 18:38:05 +Lw5ez2e
144/49→45
毎日ジョギングしてたら一ヶ月で4キロ落ちました

一ヶ月前に比べてフトモモはだいぶ引き締まった感じがするんだけど、
足首が20センチもある…＿|￣|○　手首は13センチ
どうやったら足首細くなるんだろう

89:55
07/05/26 21:49:07 M1t5dMxJ
高3
147/37:13%
目標は33キロ。できれば30キロ！
カショオのせいで一週間で1キロ太ってたorz
まじで気合い入れてダイエットしなきゃ｀･ω･
それでカショオも辞める！

っていうかみなさんふくらはぎと太もも何cmですか？
自分はもちろん上半身もだけど下半身がやばくてふくらはぎ30cmあって短いし
しかも胸ないし本当体型ひどくって泣けます(´;ω;｀)

小さい人ってみんな華奢なイメージあるのに自分は足ムキムキで腕の筋肉とかやばくてorz

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 22:33:14 HglQIFLL
１さんは私ですか？

自分も１４３です。小さすぎて死にたくなるわ…。

１さんのピーク時より、私のほうが３キロも多いですがｗ

見た目チビデブ、見た目以上の体重、まさに奇形

／(^O^)＼がんがるよぉお

91:1
07/05/27 16:04:18 ojiQTxoz
>90さん

おぉ！仲間なかーま！！

私最近リバっちゃいました。

お互いがんがりましょ！！

黒酢・もろみ酢に飽きたので
今日から香醋始めます♪

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 20:04:44 cNqmRalq
>>91さん
黒酢等って効きました？
もしよければ参考に詳しく聞かせてくださいm(__)m

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 17:56:11 s+kIs8DW
順調に減っていたのに、あるストレスのせいでリバりました。でも短期間で太ったのって短期間で戻せますよね！頑張るぞ！！

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 01:01:00 XMJJr2Yf
はじめまして、148/43のダイエット中ピザです。
みなさんにお聞きしたいのですが毎日何キロカロリーを目安に摂取してますか？
私は学生で、毎日1～2hほどの有酸素と立ち仕事(コンビニ)を週3、4日していますが
やっぱり1500は食い過ぎでしょうか…
低身長の人間がやせるには最高1200くらいでないと無理？

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 03:32:29 H6p7FeJw
みんな摂取カロリー少ないけど大丈夫なの？
自分なんてそんなに摂取量が少ないとまともに動けない・・orz
まあ体力がないだけだと思うけど

96:neko
07/06/02 00:55:57 apAPLuS8
お初です★
ウチ１４５㎝の４６～４４㌔のnekoです＾＾；
ダイエットいつも続かない（＞＜）

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 17:30:27 yZk9KGpi
このスレを待っていた！
147で43とか見ると悲しくなる私は間違いなくデブ

143/43＼(^O^)／

まだ増加ぎみだぜふっひゃー
調べたら143センチの平均は43ｷﾛらしいんだがこのスレ見てるとどうも信用出来ない

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 18:15:51 9Hwr5Z+i
147/今体重計ったら42キロ丁度。
目標はとりあえず３９キロ。
見た目的にベストだったのは36キロ～37㌔くらいでした。
３９キロまで痩せたらベスト体重目指すぞ～

ビリーきつすぎですよね？
毎日できてないし・・・

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 13:31:10 cbWJ8bW8
>>98
あたしとまーったく同じ！同じすぎでびびった。
あたしも36､37のときあったけど生理止まった。
体脂肪率はたしか17前後。
30キロ台に戻りたい…。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 13:38:49 FdPMcmRX
149/41
海行きたいから８月までに37キロになりたい。
フラフープダイエットで頑張ります。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 14:26:50 8yxwk/SV
「あたし」って、頭悪そう。
身長だけじゃなく、脳みそまで小さい人がいるのかな？

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 14:40:13 DHxDLbTv
148/39.4

毎日半身浴＆朝・昼は置き換え・筋トレで頑張ってる

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 14:49:30 QKwsf9NU
150/45。今現在の体重は50～2を行ったり来たり。
何キロ目指せば良いか分からなかったけど、45を目指さないといけないのか……。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 14:53:24 8yxwk/SV
↑皆が最初に書いてるのは、目標体重だと思ってたりしないよね？

つかｽﾚ違いだって言われてますよ。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 18:04:26 MhYXDO97
147cm 38.5kg 16％
１ヶ月半前まで42kg(19％)でした。
やっと30kg台が定着してきて、40kg台から卒業できました!!
最終目標は37kgなので、あと少し頑張ります。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 11:03:16 KtSEu6vT
>>105さん
どうやって体重落としたのか教えてくだい

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 12:04:55 qUdCnxkU
>>106ｻﾝ。>>105です。
元々40kgくらいだったのが+2kgでヤバイと思い、ダイエット開始しました。
最初は犬の散歩、全身浴、ストレッチ、筋トレ。
太ったのは間食が増えていたからなので、間食を止めて、夕飯も少し減らしました。
基本は王道です。
自炊してるので、野菜たっぷりのメニューばかり作ってます。
40kg切った頃から筋トレの量を減らし(筋肉が付き過ぎるのが嫌で)
マッサージやストレッチに重点を置いてます。
今は2週間で0.5kg減と、かなり緩やかですが、焦らずのんびり目標達成目指します。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 16:04:07 03a1qDJL
>>107
年齢聞いてもいいでしょうか。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 17:00:19 qUdCnxkU
>>108ｻﾝ
年齢は24歳です。
実家住まいなので、料理は家族(４人)分作ってます。
結婚を控えているので、花嫁修業も兼ねて････って感じです。
食事制限はストレスが溜まるので、野菜料理を中心に、品数は減らさないよう心がけています。
この頃はところてん、もずく酢、冷や奴、めかぶ、どれか一つをプラスしてます。
両親(中肉中背)も『最近少し痩せたかも？』と言っているので、野菜料理はやっぱり良いですね。
家族全員でダイエットしてるかも(？)です。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 21:31:23 03a1qDJL
>>109
健康的な生活でいいですね～。
若いからそのぐらいの体脂肪でもいいのかな？？
私は同じ身長で41キロ、体脂肪20％ですが、これ以上は
体重も体脂肪も落とせないなあ・・。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 03:20:09 2h1L/mx0
>>89ですが
決意したもののカショオやめられずにまだ37キロあたりうろちょろ。

早く35以外の数値がみたいです。

あー！ふくらはぎと太もも細くなれ＼(^o^)／

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 10:51:29 sEf3z4Jo
>>110ｻﾝ
私は元々筋肉質なのか、45kgで太ってた時も体脂肪率は21％くらいでした。
思春期特有のムチムチした感じで。
だから今(15％前後)も、生理はリズム良くきてるし問題ないみたいです。
110ｻﾝはおいくつですか？

ただ、冷え性なのか、かなりの寒がりです。これは痩せる前からですが････

113:羽純
07/06/05 13:27:27 Iug+6aPv
こんにちは。
私は中3なんですが、皆さんに訊きたい事があります。
私は、姉(153)から「羽純はガキ体系なんだよ。」と言われます。
私は、
身長→146.9
体重→41.8
バスト→78(アンダー66)
ウエスト→56.3
腰周り→78

です。まぁ、ガキ体系って言われても仕方ないかな、とは思うんですが、
洋服の事で悩んでしまって。
ジーパンは、子供服だと150cmを着てるんですが、
子供服ってキラキラとかストーンとか付いてるじゃないですか。
アレが嫌で、大人のを履きたいんですが、大人服で小さめのジーパン･服を売っている店を知っていたら、
教えていただけませんか？
服はSだったら丁度良いんですけどね･･･。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 14:14:45 aAr78sJo
それ、ダイエットと関係あるの？

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 14:59:32 DgXV8HAB
>>112
35歳の子持ちです。
もともと48キロ体脂肪28％のピザだったのですが、王道で7キロ痩せました。
多分今が自分的にはベスト体重だと思うので、ビリーやったりウォーキングしたり
しつつバランスのいい食事で維持してる感じです。
ただこのスレ見てると体脂肪がかなり低い人が多くて、ちょっと凹みます。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 14:27:55 l4hfbkr7
145以上で30kg台とかガリガリじゃないの・・・？

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 14:59:07 2NBURPz6
ガリでもなんでも細けりゃ良い・体脂肪は少なきゃ少ないだけ良いって人もいりゃ
健康的に痩せたい人もいる

体重・体脂肪が低い人にもただのガリもいりゃ、バランスやスタイルの良い人もいる
体脂肪あってもスタイル良い人もいるし

要は、数値だけじゃ計れないのでは？ってこと。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 15:41:11 BWA60C5L
はじめまして
今20歳なのですが､高校時代お菓子などの食べ過ぎで147/48とかありました。
ダイエットするとかいいつつも卒業前まで変化なし高校卒業の１ヶ月前から水分とるようにして2キロ減
その後はあまり夜遅く食べなくなり2キロ減
4月に体調不良で2キロ減

今は148/42です。
でも今更すごく体型を気にするようになり真剣にダイエットしようと思います！
長文になってしまいましたがよろしくお願いします。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 22:01:37 B2OF8k60
>>115ｻﾝ　>>112です。

体脂肪率については
女性だし20％くらいでも良いと思います。
私の友人は148cm/42kg/23％で、めちゃめちゃ羨ましい体型です。
何より触り心地がいい!!

私の憧れは彼女なのですが、なにせ骨太一家の娘なので････
やっぱり無い物ねだりでしょうか？

私は彼女の形良い足が羨ましくて
彼女は私のウエストが羨ましいそうです。

120:るる
07/06/07 01:23:07 VNaL7giv
現在のｽﾍﾟｯｸは、146cm-50kg
今月中に45kgまで落としたい!!背が低いと、本当はﾋﾟｻﾞでも、ぽっちゃりに見えるから油断した↓↓
薄着になる前に痩せる。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 04:40:26 XjfObRVz
すみません
質問したいのですが、ピザってどういう意味・状態を表す言葉なんですか？
無知ですみません。どなたか教えてくれませんか？

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 06:51:23 euoGR03n
ピザ＝デブだと思われ。
ダイエット板に限らず、２ちゃんではよく出てくるよ。
語源はよく知らないけど…

そうゆう自分は148.3cmの47.9kgでどうみてもピザですorz
まぁ見た目的にはぽっちゃりなんだけど、体脂肪率が28.6％てヤバスギル…
こりゃ体重はさておき筋肉つけるのが優先かな。
私はよく徹夜とか昼夜逆転してる生活なんだけど、やっぱこれも太る原因になるんかな？？

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 10:17:03 IyQae9Hl
148.7㎝／42㎏
失恋のショックで過食気味
このままいけば大変なことになりそうだ。
イライラすると食べてしまう。
部屋でダンスしよう・・・。
ビリーっていいのかな。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 10:20:57 pWEcGu5o
149.7cm47kg22.8%
見た目超ピザｗｗｗｗ
MAX57kg32%までいってしまった自分をぶん殴りに行きたい

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 11:32:07 Juvp3Egj
148･43kgです。
上半身より下半身痩せしたい…
ウエスト54cmなのに、ヒップが88cmでバランス悪すぎｗ
骨盤がでかいから、お尻と脚の肉付きが異常orz
ミニスカ履けるように頑張る！

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 13:35:13 sZuip2v0
>>121
何かの洋画で『ピザでも食ってろデブ!!』
っていうセリフがあって････云々。
みたいな感じだったような気がします。
私もうろ覚えでごめんなさい。
ただ質問をすると、２chは意地悪な人けっこう多い(ような気がする)から
『半年ROMれ』『ググれ』など言われてるのをよく見掛けます。
気をつけてくださいね。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 15:58:11 fIFXDTny
149cm-36kgです。
去年から１年ぐらいかけてカロリーコントロールのみで痩せました。
デニムもXSサイズになりましたが、結構痩せて見えません。
むしろ背中や腹回りはぽちゃってる。
実は体脂肪が25％もあるんです。
一時期体重が35kg切った時も体脂肪は変わらずで、
「この体重計壊れてる？？？」
って旦那を乗せると体脂肪9%…壊れてませんでした。
年が40歳超えてるので仕方ないのでしょうか？

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 16:16:42 stxTiFaZ
↑メタボクィーン

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 16:17:30 3iy8FZ0j
>>127
運動してますか？

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 16:44:53 fIFXDTny
127です。
ごめんなさい、全く出来てないです。
やっぱり運動なしのダイエットじゃ駄目ですよね。
出直します…。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 17:09:05 SoYWiLd9
はじめまして。
相談させてください。

現在23歳、149㌢・44㌔・23%で、なかなか痩せません。
ファッション雑誌の読者モデルのコみたいに誰がみても華奢！！って思えるような体型になりたいです。

そうなるとだいたい何キロくらいを目指せばよいと思いますか？？

あと、この身長体重年齢だと基礎代謝はどれくらいが平均なんでしょうか？？

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 18:04:34 jvEGGBNs
なんで身長低いのに体重が長身の子と変わらないんだよ…
おかしくね？
みんなガンガロー

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 18:58:25 yY+xj6ga
148.5/41.7kg/25.8%
恐ろしいほど筋肉がないのでエクササイズやストレッチやってます。

目標：体重40kg未満、体脂肪率20未満。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 19:17:40 mkqTS9jk
150ｾﾝﾁ 40.9ｷﾛ一時期５０キロ近く合ったのをじょじょに減らしてここまできたけど運動せずだから自分的に何も変わってない……
やっぱり運動必要だね

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 19:32:36 gLJ8P3Fn
149cm41kg18.5%
まだぽっちゃりしてるよ～。一時期52kgくらいあったから見た目はだいぶ変わったけど…。
これくらいの身長なら36～38kgが痩せて見えると思う。ハァー先が長い!ww

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 20:17:43 sISpyAl0
身長が低くても内臓は長身の人と同じだけあるんだから、30キロ台までなる必要はないんじゃないかなぁ。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 21:10:52 1R3j8RG8
もっとやせる必要があると思うからダイエット板に居るんだよ

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 02:00:46 UCwpcxC3
149.9ｾﾝﾁ 41ｷﾛ 24ｻｲ
体脂肪久々に測ったら９％……何回測っても９％……９％の体系ではないし運動もしてない……
体重計　新陳代謝　体年令　内蔵脂肪レベル　ＢＭＩは合ってるんで給料出るまで使い続けます

139:るる
07/06/08 05:00:05 V9vOVaid
今日のお食事
朝-飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼(?)-野菜ｼﾞｭｰｽ
夜(深夜)-お酒ｲﾊﾟｰｲ&ポッキー2本

お酒でカロリーとってるから、ﾔﾊﾞｲ↓↓明日ゎ、軽く運動&ゆっくりお風呂!!

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 09:07:54 9dAfELPi
>>139
？

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 15:03:37 lgi5Zv/J
１２１です。
>>122さん >>126さん、お答えありがとうございます。
なっとく～。。　そして、２ちゃん用語はまずググれ！ですね
わかりました！気をつけます。ご親切に感謝！
私は１４９/４８/２８％の『ピザ』です・・・・
短期間で５６㎏→４０まで落としたことはあったんですが、２年くらいかけて
またここまでピザりましたorz
その時は、運動なし・食事制限でやせたから全体的に細くはなたけど
下腹ぼよ～ん。脚も出せやしないいいイイ！でした・・

ビキニ着たいし、がんがります！
でも前のように絶食したり、晩飯ところてんのみは無理ぽ。
長々と、失礼しました。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 16:15:26 SDoop8VP
チラ裏多い？

URLﾘﾝｸ(www.ekaze.com)

30kg代は大丈夫なのかな。
脂肪や水が多くて30kg代って人は、危険な気がするよ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 21:36:04 ztgQQH8r
AV嬢だった桜朱音って身長150ないのにスタイル良すぎる。
裏山(´･ω･`)

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 23:39:50 OjMG+YWs
>>143
わからん・・・ｗ

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 00:12:25 Av4vgAMJ
身長150cm以下の女その４
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 00:49:32 S8MwAL+e
亀だが>>126意地悪、ね～
あんたも半年ROMれよ

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 08:55:56 /o7sU/kF
146の方がどうみても性格悪い
死ね

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 11:38:05 8c0ODd8H
148cm、52kg、34％
…なんか、もう色々駄目かもorz
６年前は42kgだったのになぁ。こんなにピザってしまうとは。
ここ１０代多いのかな？２２だけど、年上の方の話が聞きたいなぁ。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 14:15:53 A4B0+eUK
年の問題ではないと思うよ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 22:36:58 3sbtrkI0
>>148
うわほぼ同スペック。148、51、32％
でも半年前は57キロだったんだ。地道にここまでやった。
ちなみに29歳。お互い地道にがんばろーよ。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 22:47:20 Ru2VCGD3
>>150
うそ！私が書いたのかと思った
148センチ51キロ28％で１年前57kg

部分太りなので食事制限はせずウォーキングだけやってる
ダイエットとしては甘いかもしれないけど食事制限すると
手足の甲とか手首とかのあんまり意味のないとこの肉だけが落ちる

ぼちぼち気長にやっていこう

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 23:24:45 wsTWkTXW
うあ、こんなスレがあったなんて・・・涙ものです。
初めまして自分は１４８cm４４kｇ体脂肪は２６％ほどです。
一時期は食べることが止められなくて一週間で５キロ太ったりしたりで最高５６キロまでいきました。
(その時あまりに急激に太りすぎて足のスネの骨がピキって音が)
でも最近また食欲があって体重が徐々に上向き傾向です。

ざっとスレ読みました。同じ体重でも体脂肪率で見た目も変わるのですね
スリムになれるよう動かねば・・・

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 23:44:29 rfEeElrI
♀ 150、44、体脂肪わからない。
今週からダイエットと筋トレとショコ始めた。
もうすぐビリーもやる予定！
目標38kg！
数字だけ見ると痩せてるかもだけど、2人目産んだ後のブタっ腹はかなーりヤバいです

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 00:50:11 q5bn63UO
148cm・52㎏・33才

ウォーキング始めて三ヶ月、ももに隙間が出来た！
しかし他はまだまだなんでビリーズブートキャンプで引き締め始めたよ。

155:きくらげ
07/06/15 05:02:31 8VSO3J8U
嬉しいスレを発見
146ｃｍ 40kg 22歳
思春期の激しい運動のせいで、痩せてもふくらはぎ等の無駄な筋肉が落ちない。
太もも46cmだし立派な下半身ﾃﾞﾌﾞです。来月までに
太もも４６→４２体重４０→３８
にするぞ。今DHCのﾆｭｰｽﾘﾑとｶﾙﾆﾁﾝ飲んでる。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 06:01:22 AJM5rKGG
148/39.4キロ/17％
途中経過メモ代わりに失礼します
37キロ位で引き締まった身体目指してますが
中々減らない…
因みに開始時は２ヶ月くらい前で42キロ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/16 17:44:21 2h9236Ow
>>153
つ【ｽﾚﾀｲ】

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/16 18:20:21 cTiT3Qk5
ここって20歳以上じゃないの？
10代はまだ伸びるじゃん。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/16 18:27:05 c9U+luC7
148の三十路です。
自分的ベストは43kgくらいだす。

一昨年あたり、42切りそうになって、
背中やアンダーバストにアバラが浮きかけて慌ててたのに
なぜか今48kg・下っ腹がえらいことに・・・

身内がコンビニバイト始めて、弁当やらフライドチキンやら
持ち帰ってくるようになったからだ。。。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/16 21:45:07 lK9Sw7NC
でもさ、身長低くてあんまりガリガリだと本当に大人の色気も何も無くなるよね(´・ω・｀)低い人ってほどほどにしとくのがベストかも…

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/16 23:20:30 2h9236Ow
身長に関わらず、体重が低いより
出るべきとこ出てて、締まるべきとこ締まってりゃ良いと思う。
体重ばかり落として、ガリガリで凹凸のない体には魅力はない罠

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 13:14:09 kOHUi/wI
既婚だし出るとこ出てなくたって別にいい。
とりあえずＭサイズが着られるようになってくれれば…orz

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 18:01:34 iNLaUeKo
私より低い人いないとｵﾓorz139/37㎏
1ヶ月前から食事制限とウォーキング始めました始めた時は39㎏でした
Dあった胸がなくなりましたorz
でも35㎏まで落としたいです(｀・ω・´)

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 18:35:59 MXIGe11c
>>162 あなたの場合は凹凸以前の問題かも…
頑張れ！

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 21:38:33 gl3/mY2z
>>164
確かにwww

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 21:47:38 UEhNSGl9
>>163
150cmないだけで周りから小さい小さいと言われるけど140cmないのね。ｶﾜﾕｽ!!
37kgしかないのにダイエットをしなきゃいけないなんて……(´・ω・｀)ｶﾞﾝｶﾞﾚｯ

167:162
07/06/17 21:48:16 kOHUi/wI
いや、Ｍだと胸とお尻大きくてぱつんぱつんになっちゃって恥ずかしい
んだよね。だからいつもＬを着てる。
勿論体重もだいぶあるからなんだが…orz
Ｍがスッキリ着られることが目標だ！頑張るよー

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 22:08:22 gl3/mY2z
>>167
言い訳しなくて良いって！w

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 22:21:36 z6S16wNP
150/45で体脂肪28%もあるピザだがM着てるぞ。悪いかコノヤロ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 22:30:07 hywKkkVZ
私も150/47のピザだけどMサイズ余裕で着れるよ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 22:46:09 gl3/mY2z
>>167はどんだけピザなんだろ…

つか>>169 >>170
ｽﾚﾀｲ読めない人？

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 23:12:43 sYeruCKe
ごめん・・・私みんなと比べ物にならんくらいのデブだ。ヤバイ、言えない。
ちなみにLしか無理だわ。おなかよりは胸のがつっかかるんだけどさ。もちろん腹もかなりやばい。
４５kgくらいだけどダイエットしなきゃ！って言ってる人がうらやまし。
でもがんばる！マジでやせなきゃ！

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 23:18:56 iNLaUeKo
>>166ﾀﾝ
ありが㌧！がんばるお(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 23:37:25 z6S16wNP
>>171
ごめん、150未満だったね

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 00:22:16 wtxIiuXh
148ｃｍ・46ｋ・23％

背が低い分１～２㌔増えただけで、体のラインが
目に見えて違ってくるよね。

ダイエット挫折しそうだったけど…
みんな頑張ってるんだから私も頑張ろ！

176:164
07/06/18 03:46:23 YAHPn5uv
>>167 応援したくなってきた。主婦頑張ろう。無理はしないようにね。
前から気になってたこんにゃくチップを注文してみた。
このまま順調に38ｷﾛを目指す。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 11:10:03 JOO/nMEv

149センチ、38キロです。彼には、中肉と言われてます。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 11:50:41 E6VYcN1D
>>177
だよね。私149cm40kg18%だけどまだまだピザだもんorz
35kgくらいがちょうどいいかも……。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 13:20:14 LUT/E2By
私ひくぐらいヤバいです。。
148ｾﾝﾁ、61ｷﾛ。。。

年子二人産んでこんなんなってしまいました↓
死ぬ気でとりあえず50ｷﾛきります！！！

180:162
07/06/18 14:29:20 CubsEbtt
おー。皆どうもアリガトウ。キツイお言葉骨身にしみますよ。
モチ上げのために私もスペック書きます。
148cm、52kg、34％でつ。三割脂で出来てるのかよ！ｗ
…ちょっとマジに健康になることからだねorz
>>179
家族のご飯とかの関係もあってなかなかダイエットしづらいよね。
一緒に頑張ろうねー

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:20:39 P7td+de1
>>178
本気でそう思ってるんだったら拒食症とかじゃないの？

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 16:12:10 l/BsAaJ1
147/57の大学生です。
四月からやっとここまで落としました。皆よりまだまだ太いけど頑張ります。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 16:33:09 LUT/E2By
>>180さん
>>179です。
そうなんです、今までそれを言い訳にしてたのですが、もうやめます!!
ここのみなさんと一緒にがんばります！

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 19:27:39 Z7mTIA/C
わぁ、私も148㌢主婦っす(ノ^^)八(^^ )ノ
47㌔台をウロついてます～
お互い頑張りましょう！

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 19:50:39 E6VYcN1D
>>181
そうかな。身長150cmないと体重は30kg代くらいじゃないと痩せてないでしょ。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 20:23:16 YAHPn5uv
やっぱり身長低いと太りやすいね(´・ω・｀)
今は痩せてても結婚したら気をつけててもプクプク太っていくんだろうなぁ

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 21:47:51 P7td+de1
>>185
体重は関係ないでしょ。
脂肪率が18％しかないのにまだﾋﾟｻﾞと言ってるのがﾔﾊﾞｽ。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 22:19:02 AC86BLSR
たまにいるよね、体重しか見えてなさそうな人。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 00:48:38 mRerH+bf
まぁまぁ
ところで皆さん太もも何センチ？

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 10:56:54 nwi2jSVz
>189
54センチ

149cm49ｷﾛ　(MAXは52ｷﾛ)
胸83(アンダー75Ａカップ)
ウエスト63
下腹75

２週間前から腹筋始めたらウエスト67→63に。下腹は減らないorz

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 12:13:04 mRerH+bf
>>190 ㌧クス参考になった。
自分は147で39キロなんだが太ももが44ある。セルライトもついてた。太ももってどうやったら細くなるんだろうね。
しかしウエスト痩せすごいね。見習います。

次ページ