ドカ食いしたことを反省するスレpart17
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/14 00:11:50 vjd03C4f >>49 でも運動すると腹減ってどうしても食ってしまうから逆効果になる、だからこれしか方法無いんよ。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/14 00:14:37 cpC/WOwn 今日一日のメニュー 朝、パン２枚、シュークリーム２個 昼、カレーうどん半分 間、チーズケーキ1個、チョコケーキ半分 夜、りんご、バナナ、オレンジ、ようかん3切れ、野菜スープ、パン二枚。シュークリーム1個 0か100かしか出来ない性格なのでスイッチ入ると食べまくってしまいます…。 ドカ食いするためにダイエットしてるみたいです。この悪循環から抜け出したい。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/14 00:23:47 buK3JrU4 >>50 自分の基礎代謝量を計った事ある？ 毎食きちんとカロリー計算出来てれば別に何食ったって太らないよ 正直な話、何も食わないって言うのは悪い結果を招くよ 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/14 00:27:42 vjd03C4f >>52基礎代謝1500 何も食わねーなんて言ってねーじゃん。 それに自分の基礎代謝と照らし合わせて食事摂るようにしてるよ。
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