ε=ε=走　ジョギング　37km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

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510:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/16 19:51:00 NDri5ymn 食う！睡眠！運動を八分目に行なう。　　　　　　　度が過ぎると不健康になりそう！私はジョグニはまり毎日走ってたら痩せるけど命もやばくなって辞めました。命まで削りかけたよ。 511:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/16 19:55:19 fobEzPT/ 俺乙！今日はペースあげた。 512:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/16 20:07:11 6YX7tKSv 最悪 走ってて犬のウンチ踏んだ 飼い主ちゃんと片付けろよ 阿呆め まさか天然地雷を踏んでしまうとは ゴメンよ マイシューズorz 513:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/16 20:35:13 KyoRkaoO >>503 10ｋｍ以下はスピードトレーニングなので心肺 20ｋｍ以上は距離走なので足 考えてみたら10〜20ｋｍって走らないな。 514:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/16 21:15:41 EV7NHfXS >>461 靴はクッション重視でミズノのウェーブライダー。 試し履きした感触が良かったウェーブクリエーションも欲しい。

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