★７日間脂肪燃焼スープダイエット★
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833:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/15 18:09:21 ZsUBN7B+ 制限ゆるめの挑戦で3日目 基本野菜スープに、たんぱく質と炭水化物を少し加えてる。 スープに卵やチーズを入れたり、家族の残りのご飯やパンを少し食べたりして、 完全に排除しない方向で。リバウンドも怖いので。 運動は軽い筋トレ程度。半身、高温反復浴。 二日目までは便秘になったが、三日目芋たべたらでた。 スープにはあらびきコショウと、乾燥ミックスハーブを入れるのが好き。 セロリはどうしても無理なので、ニンジンを摩り下ろしたもので代用。 いま、二回目のスープ作り中。目がたまねぎのせいで痛い〜。 834:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/15 20:42:03 p9JIVA4O おなら臭くなったんだけど何でかな(￣◇￣;) 835:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/16 04:55:02 BrZdAZmE 二日目終了 朝スープ おやつ時にダノンヨーグルト orz 昼過ぎ、買い物に行き明日のためにリンゴとみかんを購入 みかんの味を確かめるため(言い訳)１個食べる ｳﾏｧ 本当は今日果物駄目なんだよね アボガドサラダとスープで夜終了 でも体重減らなかった 残念 食べた後、スープ２回目を作る
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