スロトレやってる？

スロトレやってる？ at SHAPEUP

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07/05/05 13:50:59 DIHLeX8Q
>>2
アイソメトリックスと自己暗示スレ途中まで読みました。
ダイエットしていると減食当たり前という観念があって、どうしても食べる事に罪悪感感じていました。
特に間食。言語道断って言われそうだけど、今回は食事は従来通りでやってます。
今まで置き換えやカロリー制限で１０～１５キロのダイエット数回しましたけど、
やはりリバウンド（半分位）してしまうので、今回は維持する事も念頭においています。
ダイエットとメンタルって切り離せないと思うので、ちょっと実践してみます。
ありがとうございました。

ちなみに私の今日のサイズです。orz
163㎝　65kg　太もも　61㎝　ｳｴｽﾄ　85㎝
激しい尾ﾃﾞﾌﾞですが、このスレにちょっとでも興味を持たれた方一緒にガンガリましょう。

スレ立て初めてなんでぎこちなくてすいません。

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