スロトレやってる？

スロトレやってる？ at SHAPEUP

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 11:15:45 dpt8oHeX
>>449
石井先生の本では、
「スローで集中力が保てるのは各種目２セットまで。
はりきって３セットを行うよりも、集中して２セットで
追い込み抜いたほうが効果的」とありますね。
ですから、もし今は１セットのみこなしていらっしゃるのなら
10回×２セットにするのが宜しいかと。
もし、既に２セットをこなしていらっしゃるのなら
クイックと組み合わせるのがいいのかもしれません。
クイックとの組み合わせについては確言は出来ませんが……。

次ページ

続きを表示

1を表示