【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart10
at SHAPEUP
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 23:12:27 PLlR3Ej0
>>80
炭水化物減らすのとかやめろって。
君の年齢なら一食茶碗一杯食わないとマズいよ。
それともどんぶりで食ってたのか？
理想的な炭水化物の摂取量は、総カロリーの6割です。と言っても、ご飯だけで食うなよw
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