【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart10
at SHAPEUP
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 19:00:55 ON3wSIt9
>>169
>１日の総カロリーが基礎代謝以下だったら筋肉は落ちるの？
基礎代謝分摂ろうが２０００摂ろうが３０００摂ろうが落ちる時は落ちる。
筋量は筋肉への刺激（≒筋トレ）がまずありきで栄養はその次。
足を骨折して入院してみ。
栄養は右足、左足同じなのに折れた足だけ細くなるから。
どんだけ食っても筋肉は細くなるから。
トレーニングを考慮しないで筋量を気にするのは全く意味ないって事やね。
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