ダイエットやめたら痩せちゃった( ´∀｀)∩

ダイエットやめたら痩せちゃった( ´∀｀)∩ at SHAPEUP

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 20:50:26 qFsEvYjN
ダイエットしているのに今日は体重が増えていて
イライラしちゃって沢山食べちゃった…
しかも全然やる気でなくて運動も全くしなかった。
どうしよう、どうしようと考えて考えて辛かった。
太るのは嫌だけど、
この40キロという体重が39キロになった所で何か変わるのかな？
ｲﾁｷﾛﾆｷﾛ変わっても誰もそこまで見てないんだよね。
痩せて水着をかっこよく着たいって思ってるけど
大事なのはダイエットじゃなくて
引き締めなんだって思った。
食事を楽しくできずにイライラして、
その上で痩せて結果がでてるならまだしも
悪い結果なら意味がない。
食事制限はやめて、
楽しく遊ぼうっと♪
って思って冷やし中華食べて
美味しかった～♪って思ってたら足先がポカポカしてきた…！
笑顔が一番エネルギー消費するんだね！(笑)

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 21:07:34 PRYVTYIS
自分が食べたいもの食べて痩せるの？

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 22:30:17 qFsEvYjN
食べたい物を食べるよ！
太る原因になるからあれもこれもっていうんじゃないけど
お腹がすいて一番最初に食べたいって思った物を食べようと思う。
「これはカロリーが高いからだめだ」
とか極端に思うとストレスだからね。
規則正しい生活してればさすがに三食濃いものは食べれないからね。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 11:46:53 d612GV8Z
ダイエットを辞められたと思ってたんですけど週末過食が治りません。
だから今日はセーブしちゃってる･･･。

何でだろう。最近家族と一緒の食事メニュー食べてるのになぁ。。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 12:28:00 GQBQCwj2
>>257
大丈夫！根気よく続けてたら絶対よくなるよ
くじけないで

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 17:19:29 d612GV8Z
>>258
ありがとうございます。
頑張ります

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 21:08:52 iwnNvrTd
ダイエットからキョショになりましたが今は体重ふやさなきゃと思い、
いつもならここで食事やめてるところを少し多めに追加してます。
食べたいもの(甘いお菓子がほとんどですが)しか追加しませんが。
体重が増えていくのはこわいけど、少しずつ健康なりたいです。
過食が怖くで食事量増やせずにいたけど、こんな感じでいけば
過食にならず普通に戻れるでしょうか？まだ気持ちは不安定です。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 08:06:03 J2nXe0Um
>>260
大丈夫！きっと治るよ。
私も摂食なんども繰り返し照るけど、徐々によくなってきてるよ。
一緒にがんばろうね。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 21:45:57 +ka6n3Ds
>>261 ありがとうございます。でも、
食べていいんだと思うようになったら満腹感を感じなくなり
正直こわくて不安。変にお腹パンパンにしなくて平気ですよね…？
まだ抵抗あるものやこだわりはあるけど、普通に健康に戻りたい。

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 15:40:09 WmFbJ0w5
私もダイエットやめました。
ここに参加させてくださいね。
もうそこそこの歳なのに、ダイエット成功からガリになり、
骨も血管もうきまくりなのに、はっきり言って、キモいかもしれないのに
それをもっと痩せなきゃって思って
毎日すごしてました。拒食と過食、または過食嘔吐の間にいつもいました。
食＝食べる＝太る＝怖いって毎日そればっかり考えて馬鹿みたいでした。
何をたべたらいいのか、わからなくなっていました。
ダイエット食品ばっかり食べていたのでご飯を食べなくなっていました。
今、やっと悟りはじめ、とりあえず食べることからはじめました。
まだ量や加減がわかなないので、ちょっと食べすぎてるとは思いますが
食べることが正しい人間の生活の第一歩と考えてます。
１．５キロもどりましたし、おそらく最低でも５～７キロはもどるだろうなって
覚悟してますが、正常な感覚へ戻りたいです。
普通に家族で食事して、友人とお食事できるようになりたいです。
私もまだ、うまく調節はできませんが、続けていきます。
皆さんよろしく、くじけそうになったらご指導くださいね。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 20:42:22 NK1Gx38V
24時間食事と体重のことしか考えない生活。
彼是1年以上経つけど、いい加減こんな生活やめたい。
体重が増えるのも怖いけど食べ物中心の生活に疲れてきた。
何処を見ても細い子ばかり。今、身長158cm・体重48kg。
自分でも太ってるとは思わない。だけどダイエットのことばかり考えてる。
親にも体重の話ばかりで「あんたおかしいわよ」と言われる始末。
どうにかしたいけど、どうにもできない。
私の身長の適正体重が分からない。
このスレの人達って身長と体重どのくらいなの？

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 00:15:15 TgPQ7WyN
体重はあてにならないよ。
同じ体重でも見た感じ違うのよくあるし。
十分細いよ。
今の日本の、「体重が軽ければ軽いほど優秀」志向は異常。
女性ならBMI20はあったほうがいいかと･･･。

細くても、もっと細い人見たり
ウソでも太いって言われると不安になるんだろうな･･･。
仮にそれで太いよとか言われたら、嫉妬か嫌がらせだから。
体を大事にして、食事を楽しんでね。
親が拒食になっちゃって、40kg切ってるのに、それでもダイエットしてた。
骨と皮だけの腕にうっとりしてた。
モデルの体型ですら、実際はガリガリで怖いくらいだよ。
もっと細く細く！っていうのは、女性間での病的な刷り込み･･･。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 01:33:03 6337EEms
体重が軽ければ軽いほど優秀　にした方が
儲かる会社いっぱりありそうだもんなあ

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 18:23:18 XldSqOZg
みんなが何キロでもどうでもいいじゃん
その人によって適正な体重は違うと思うし。。
体重に縛られないのは難しいけど、とにかく気にしない
気にしないで普通に美味しく食べる。
ただ食べ過ぎない、食べたらきちんと動く。
ストレスを感じないで毎日楽しく過ごせるようになるのが一番。
体重なんか健康の前にはぶっちゃけどうでもいい。

くらいに思って自由に楽しく食べて動いてたら４キロ痩せてたよ。。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 18:54:49 QvbN7h4s
>>267　　　　　　　　　意味不明。

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 19:02:09 Nz4Y2UYN
>>268
俺もそう思いました

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 19:21:21 3iEMc/D8
私も158cm48kgだったけど、
ここ2ヵ月運動とバランスの良い食事にしたら
ジーンズがワンサイズ小さくなった。
だけど1kg～1.5kg増をうろうろw
体重より引き締めが大事だなと実感。
人前で体重計に乗るわけじゃないんだし、
食べ物のストレス感じるより運動しよ☆

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 19:27:16 cNKeiqrI
そこでビリーズブートキャンプですよ

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 19:35:19 SmNwxFR+
>>1
ここに運動で痩せた奴なんていないじゃんｗ
食事制限のリバウンドピザか、拒食の精神病患者ばっかり。
メンヘラ集めて何がしたいんだよｗ

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 20:35:10 UpRk14iu
>>272
こわー。生理前？更年期？

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 20:52:42 aAfAq4WP
好きなものを食べられない人生が楽しいわけがない。
楽しく食って、楽しく体動かそう。