【青春】高校生のダイエット【真っ只中】

【青春】高校生のダイエット【真っ只中】 at SHAPEUP

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 12:13:38 i5ymGh2I
>>538
そうなのか(ﾟ▽ﾟ)
それは困るね…orz
>>539
あんまり食事減らすのは体に良くないよ！
でも食事管理は本当に難しい(´･ω･`)

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 07:57:41 Z3qYiY1Y
みんな夏休みはいつ？
自分は29から…遅すぎ(´･ω･`)

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 08:27:05 I8bmSQm/
>>542
明日からだけど気をつけないと…
改善のために例年の自分の行動を書いとく
･毎日アイスを二本以上食べる
･暑ければすぐにクーラー
･水のシャワーで体を冷やす
･お昼まで寝ている
･暑いから外出しない
･毎日夜更かし
･宿題してない

今年こそはちゃんとしますorz

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 10:37:47 PjSileGL
俺は7月いっぱいまである･･･
調理実習ｳｾﾞｰ

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 20:06:38 JEoXqRVh
みんなの意見求む↓

【社会】ピアスしてた男子生徒、先生にボコボコにされる…山梨の県立高校★４
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 10:53:09 tufu4qq9
夏休みは本当に勝負だよね(`･ω･´)
夏休み明けにはみんなに痩せた？って言われるくらいに痩せるぞ―！

ちなみにみんな何年？

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 12:57:30 fhHHeIFA
夏休みだし、やせようと思ってるから
毎日走ろうと思ってるんだけど、どのくらいの時間帯に走ったら一番効果的
なのかな？・・・あんまし時間帯とか関係なかったりする？

ちなみに高1です☆

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 13:14:16 jTHzx5qn
↑
ジョギングスレに載ってるよ

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 13:38:26 oL5cJV+G
>>547

効果的って時間はないんじゃない?
お昼とかは暑そうだし紫外線がね;;
朝とか夕方は?
夜は危ないし・ω・｀

高1だよ～

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 14:03:11 tufu4qq9
みんな高1か～☆
自分は高2！
>>547まずは時間気にしないで毎日続けることを考えた方がいいよ！
話はそれから( ^^)

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 15:51:00 mCxFsTjL
高３の♀だよ
あたし家にいるとついつい食べちゃう
ホント意思弱い...ｏrｚ

みんな頑張ろう!!

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 16:28:32 iHFa18ix
>>551
高三♀一緒だ。
勉強自体は全然苦じゃないんだけど勉強熱中するとおなかすく(・ω・`)

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 16:38:33 mCxFsTjL
>>552
あーわかる(ﾟД`)

でもあたし受験しないから今年の夏はダイエットにはげむよ(∀`)

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 19:13:28 hTflel77
家の中から全て食べ物排除したらいいんじゃね？
食べたくてもないから食べなくてすむ

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 19:32:28 +Ko7rAzq
高3♀
現在160センチ54キロ

最高60キロまでいって53キロまで痩せたが、ストレスから4キロ太り57キロに。最近ターボやビリーをやり始め、54キロに。

食事制限も大切だがやはり運動が大切だなあと実感した。
この夏休みに5キロ落として、念願の40キロ代にすっぞ！

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 08:39:44 FaLv5Yff
みんな夏休み何キロやせるか目標決めない？

ちなみに自分は夏休み終わるまでに４キロは痩せるぞおおおおおおっ！！

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 08:59:45 RbZBWSUe
ウチは夏休み中に何をしてでも目標体重に行ってやるわ。
ってことで、今からがんばるか！

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 11:01:15 WI8yEfun
URLﾘﾝｸ(www.k5.dion.ne.jp)

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 11:08:26 W3r4sbeI
あたしも4ｷﾛ痩せるぞ～!

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 11:09:46 u+Ebj7Iu
高2♀　ジョギングで痩せる。
夏休み約一ヵ月で50kg台に突入する。がんばる。
高校入学時162cm/68kg→2年春60kg→今62kg
リバした2kg＋3kgで-5kgが目標
みんな夏休み頑張ろう(｀･ω･)

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 11:16:02 7GP5UIYu
高1(♀)165㎝

現在 58㎏
目標 53㎏

受験でかなり太りました。
夏休みがもう始まっているので、毎日ストレッチとランニング頑張るぞ
－5㎏が目標です(｀・ω・)