ドカ食いしたことを反省するスレpart16

ドカ食いしたことを反 ..

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 08:19:34 v2nGJDMR
クッキー５枚
納豆１ﾊﾟｯｸ
柏餅１個

目の前に置いとかないでよorz
運動してきます…

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 09:00:59 pVvL1XXi
ガーナチョコ
アーモンドチョコ一箱
チョコモナカアイス×２
ゴマ餅
スパサラ
チーズパン

死んでしまえ

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 11:22:37 WFSHF46k
手づくりパン350kcal
ちくわ70kcal
ガリガリくん43kcal
ホワイトチョコ10g(カロリー不明)

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 11:58:34 9MSiLiyF
とりあえず菓子パン、スナック、チョコ等お菓子はやめれ
この板にいるってことはダイエットしてんだろ
同じドカなら煮物や米のほうがましだって

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 12:12:21 BVmy60oY
ユッケ二皿、きつねうどん、コロッケ三つ。

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 12:23:19 ibWhaXF8
>>661
菓子パンは本当に悪いな。
よく食べだしたら腹がタプタプになったw

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 12:24:12 FlOYYRVZ
みんなーもっと沢山食べてピザになってね☆

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 12:27:44 TMDiiKWc
ﾛｲﾔﾙﾊｯﾄのＬｻｲｽﾞﾋﾟｻﾞ２枚も喰っちゃった(＾ω＾ )

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 12:30:19 INbSZ0j1
このスレみるとモチ上がるよ
この人達みたいになりたくないからがんばろっと
反面教師サンクス

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 12:34:02 /rTzHgWT
こいつらみたいに後悔したくないってﾓﾁ上がる

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 12:51:08 +TmRnKlS
焼き芋
４００～５００ｇはあるものを４本
１１時からちょびちょびと

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 13:11:30 +ohYEkyj
GW四日間食べて飲んでだった。
しかも昨日は男友達と飲んでありえないくらい泥酔。
今日
パン
煮物
焼きうどん
マックセット
終わってる・・

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 14:46:42 ZxzMFoLK
食べちゃった！！
甘栗　
ダース（ホワイト）
バームクーヘン
あまりにも食べたくて我慢できなかったーーー

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 15:12:36 oHB3zUk0
7:30
プリン2個、アイス、ゼリー、飴3個

15:00
食パン+明太子塗り、チョコアイス、クランキーチョコ10粒以上、飴1個

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 15:31:32 NpiJVMi2
さつまいも6本とごはんですよの人に大笑いした。

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 15:34:14 m6FkPLCj
回転寿司４皿
みそ汁１杯
グラノーラ２杯
饅頭２コ
クッキー３枚
地味にだらだら食べたお

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 18:12:59 W7yfHlEu
ベビースタードデカイラーメン増量中一袋

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 18:14:36 W7yfHlEu
>>654
良く言った！座布団一枚

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 18:48:18 9u9dtvHW
仕事でずっと動き回っていたため、お腹が空いてドカ食いしました。
しかもお菓子。

キットカットミニ７枚
チョコめっこ一袋
薄焼き煎餅５枚
プルジュレ１つ
袋に入った一口チョコ１袋

ご飯も食べないで、菓子ばっかで馬鹿かと。
1700～1800ｷﾛｶﾛﾘｰ位の摂取してしまったので、このあと運動して消費します。

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 19:44:57 XzL/bs4/
小岩井コーヒー
ずっしりブラックデニッシュ
惣菜パン一つ
菓子パン一つ
ミスターイトウチョコチップクッキー
えびしおポテチ
明治板チョコ
コロガリータ
レインボーカプリコ
辛子高菜おにぎり
赤飯おにぎり
バナナ一本
いちご８個にヨーグルト
豆乳バナナマフィン
グミ４つぶ
卵焼き一つ
コーラ　コップに一杯
Qoo一口
お～いお茶　500mlと水分たっぷり

…もう死んじゃえ
元の体重から４Kgも増えてるじゃん
自分が異常だ　バカ

678:669
07/05/07 19:48:16 +ohYEkyj
追加
春巻大量
レバー大量
ご飯丼

明日から野菜だ

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 20:17:48 E2RhE5xT
キャベツ3枚
ハーゲンダッツ1個
まんじゅう1個

もうやだ・・・・
1日でこんな食べてしまった

明日は絶食だよ

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 20:21:54 rhzspqua
>>679
(ﾟДﾟ)ﾊｧ?

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 20:25:24 xDvC7nvH
夜に
ソーセージデニッシュパン
ショートケーキ
煎餅200Kcal分
酢飯
キムチ
プチトマト一パック

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 20:34:53 Qy/jK0kp
>>679
（´-人-｀）

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 21:08:21 fBBBxki1
156/53
今日は3000kcal超えた

カプリコ３本
チョコムースケーキ１個
もんじゃ焼き１人前
チュロス１本
ゆで卵４個
お寿司１人前
大盛り焼きそば１個

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 21:24:07 Murk4TMg
ごめんなさい。ごめんなさい。
朝・昼はヨーグルトでしたが

夜に
ひじきご飯・チョコクッキー3枚・蒸しパン半分・せんべい3枚・厚揚げ
ヨーグルト・

明日からがんばります。ごめんなさい。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 21:29:42 li1flDZI
クッキー８枚…あああ

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 21:40:02 pVvL1XXi
スレタイ読めないのか？
クッキー８枚でドカ食いかよ。小鳥かｗ

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 21:43:12 Qy/jK0kp
小鳥バロスｗｗ

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 22:03:55 4sFolCIH
バナナ、牛乳、マヨソーセージパン、チョココロネ、生八ツ橋、オムライス、野菜スープ、サラダ、肉の塊
今日は面白いくらい食べて気持ち悪いです
すみませんでした
しばらく安静にしてから筋トレします

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 22:06:58 ho58epeX
朝　パン、フレーク、バナナ
昼　カレーライス、みそ汁
間食　小チョコアイス×３、雷おこし小袋×３、ポテチ小袋、せんべい小袋
サツマイモ×２本
あ～今日もやっちまった！自営業だから暇な時間にお菓子をくっちまう癖が
ついてもうた。
とりあえず今ステッパー３０分、ランニング４５分してきて夜飯は冷奴
とところてんにしといた。

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 22:22:50 yedpqcOb
朝:
あんぱん1/3
バナナ
ﾁｮｺｸﾘｰﾑ&ﾋﾟｰﾅﾂﾐﾆｺｯﾍﾟ

昼:
弁当
りんごこんにゃく

間:
麩30ｺくらいで作った色んな
お菓子全部[手作り]
かぼちゃ200gくらい
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ一切れ
芋けんぴ1/2袋
王様のマンゴー5こくらい
片栗粉で作ったわらびもち風
[片栗粉30g水200mlきなこいっぱい]
豆乳
せんべい

夕:
キャベツの味噌あえ
キャベツと卵と糸ｺﾝをﾁｬｰﾊﾝの素で炒めたのん

(ﾟ-ﾟ)
踏み台昇降してる意味ないやん。
自分で作るまでして食ったなんて馬鹿すぎる。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 22:25:10 IsqArRh2
肉じゃが
ポテトサラダ
肉巻きフライ
バームクーヘン
抹茶ミルク
抹茶シュークリーム
クッキー６枚
雪見大福
豆大福
チョコ棒×３

書き出してみて改めて死にたくなった(´・ω・`)
全て夜に一気食い･･･体重計に乗るのが恐怖ですorz
落ち着いたらウォーキングとストレッチ行って来ます。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 22:33:04 7cUmxgaX
朝　ライ麦食パンと海草サラダ
昼　ロールパン５個とカップヌードルと三ツ矢サイダー
夜　こんにゃくと鶏肉の煮物、ゆでもやし

昼のピザ食だけで1000kcalはとってるわ…
ここんとこ体重増えてるし挫けそう。またゼロからやり直さなきゃ

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 23:19:15 BL3O+AkD
>>677
その量ありえないわ
意志弱すぎ

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 23:24:49 KlpWyzXS
足痛くてウォーキングできないのに…
お菓子揚げ物で今日一日合計２４０３カロリーも摂ってしまった
はぁぁ気が沈む。
運動できないときのモチ持続アドバイスください。
腹筋、腕立てだけじゃダイエット気分が盛り上ねぇぇ

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 23:28:44 zUtbB3P1
昨日
朝　たけのこごはん・バナナ
昼　牛タンカレー
おやつ　チョコクロ・かしわ餅
夜　牛タン・ビール

今日
朝　バナナ・かしわ餅
昼　みどりのたぬき・たけのこごはん
おやつ　かわらせんべい
夜　回転寿司8皿・笹かまぼこ5枚・バナナ

昨日から食欲暴走中
GW中に体重は2キロ増、やばすぎる
今週中に調整して戻せればいいんだが…、フゥゥ

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 23:40:04 A+hUfguC
昨日やってしまった・・・orz
1日で

竜田揚げ　6個
菓子ﾊﾟﾝ　5個
ｶﾚｰﾗｲｽ
ｽﾊﾟｻﾗ　　大量
ゆで卵　1個
ﾓﾅ王　　1個
ﾎﾟｯｷｰ　　1箱
たこ焼き　1ﾊﾟｯｸ
ﾜｲﾝ　　　ｸﾞﾗｽ2杯分
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ　3個

おかげで48.6→49.4orz
今日計ったら元に戻ってたのが唯一の救い

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 23:53:55 aoPCL0qA
豆腐２丁牛乳１杯
ソイジョイ１個
バナナアイス２本

キャベツ栄養ドリンク
コーヒーきな粉

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 23:56:39 aoPCL0qA
書いてみたらドカ食いってもんじゃなかった
すみませんでした

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 02:30:05 1QlHTI+g
チーズバーガー1
ポテトS 1/2
デニッシュ半分
カップケーキ1

一日でこんなに食うなんて！
くぁωせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠：orz

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 02:48:10 seBaTfcp
ご飯3合
納豆
青椒肉絲2人前
ポタージュスープ
餃子3人前

夜中に食欲のタガが外れる最悪なパターン

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 02:51:26 hh5gCxES
バニラアイスに黒蜜きな粉×4杯
菓子パン
おにぎり×2
芋けんぴ一袋
ジュース

こんな時間に食べちゃった……
明日走る

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 13:54:09 4WlaFwey
昨日
ｷｬﾍﾞﾂ少し春雨担々麺ﾓｳﾊﾞﾆﾗｱｲｽﾁｮｺあ～んぱん１ﾊﾟｯｸ極細ﾎﾟｯｷｰ１袋からあげ３個ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾟ茶碗１杯ｿｰﾀﾞ１缶

今日食べない

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 14:09:17 0Tp6VxAQ
過食と絶食を繰り返すデブスパイラルw

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 15:21:50 QzDisYXd
ゴールデンウィークで胃が広がった～！(ノд<。)゜。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 15:25:43 oX6zE7eg
ブッセ　クッキー４枚　和菓子２個　クロワッサン３個
を昼食の後に食べた。　ダイエットと思えない食事

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 15:57:43 jVD+SU34
だからお前ら菓子パン卒業しろ！

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 16:26:36 SvJFOCXR
せめて最後に反省の一言を残してくれ
一応反省スレだから

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 17:33:33 YmUChdjR
>706
不覚にもﾜﾛﾀw

菓子パン3つ食べて書き込みに来た
私が通りますよ…λ...

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 18:01:09 pxRKRRRA
海藻にはまって食べ過ぎた。
めかぶ1パック
茎わかめ2袋
わかめ丼1杯
おつまみ昆布1袋
酢昆布3箱
ぱりっと昆布1袋
味のり10枚
味無しのり大5枚

…自分でもアホだと思う。

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 18:02:23 pqNP+FKp
つか腹八分で後でお腹膨れるくらいなのに
十二分くらいまで食べないと気がすまないわけ？

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 18:16:41 hbCpkU+V
白米を茶碗で四杯

めっさ美味かったけど食い過ぎたorz
これからステッパーします…

でもﾝｺｰがモリモリ出たお

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 18:35:24 iLPSUiTk
朝　ハムチーズパン
昼　サラダ･梅おにぎり

チョコシェーキ･飴１つ･食パン3枚（2枚はガーリック）･野菜スープ少し･130カロリーぐらいのせんべい

毎日ジョグしてるけどこれは食べすぎですよね･･･

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 18:36:24 UbUA9u4V
長身の１８０ｋｇピザが君臨中
ｽﾚﾘﾝｸ(news4vip板)

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 18:57:27 bIQbGxbW
お昼ラーメン思いっきり食べたのに
間食で食パン4枚(マーガリン塗って)食べてしまった。
しかも夜も懲りず多めに食べた。

今日は腹筋とか色々頑張らなきゃ…
明日からまた量に気をつけます。

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 19:04:03 RPu4J5rp
食べ物無駄にしちゃいけないと思って満腹まで食べてしまった
しかもそのあとにアイスも・・・
ごめんなさい体さん
次から気をつけるから
意志が弱くてごめんなさいorz

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 19:23:43 axNMkzCW
バターしょうゆポテチ
とんがりコーン
チョコクリームケーキ2こ
チョコクリームクッキー1袋
オレンジジュース

店やってる友達家行ったのが間違いだった。
ショコ2時間+ビリーで帳消しできるかな･･･orz

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 19:27:51 H4LYLReO
なんで、ｺﾚ一個だけとか出来ないんだよ・・・

痩せる気あるん？

あったらドカ食いなんてしないよね。普通は。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 20:02:34 S6zgYr+g
夜ゴハンに寿司4皿食べてしまった・・・サーモンとか油のってるやつ
今から半身浴してくる
終わったらストレッチだ！

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 20:09:25 Jyp10QaR
私も寿司六皿食べちゃった(;o;)食い過ぎたぁ↓↓
ジョギングしてくる！

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 20:20:27 6IJmoplL
ご飯２杯

ごめんなさい。

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 20:27:35 kzBOY5Sh
ケーキ食べてしまった
あーばかばかばか

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 20:32:15 Mii5bDDE
>>678のご飯丼って何？恐ろしいんだけど(´;ω;`)

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 20:35:38 A7sYDhnl
何でそんなに食べる時間があるの…？
お昼とか間食とかさ。
仕事や家事の合間に食べてるの？
ちょっと気になった
携帯からすまん

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 20:38:02 Jq49D7+f
ご飯丼

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
移動: ナビゲーション, 検索

ご飯丼（ごはんどん）

１．ごはんの上にごはんが乗っているもの
２．ピザ、メガマックに次ぐデブ食と位置付けられている

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 20:40:53 cOk1CQIP
ごはん山盛りってこと？

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 21:29:49 QzDisYXd
怖くない！ご飯をどんぶりに山盛りでした。
一合分

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 21:33:55 FqXC7PFd
から揚げ５個とお弁当ミートボール２個
１個ずつでやめとくべきだった…欝

728:160センチ51キロsuta-to
07/05/08 21:42:07 bgtJ6Fvm
今日はがんばって朝昼サラダで通したのに
夜ごはんは
マフィンひとつ
クロワッサン2つ
チキンカツ1枚
ごはん3くち
味噌汁1杯
ごぼうさらだ1パック
チョコクッキー2枚
スナック菓子つまみぐい

ああああああ....胃が痛いーーー！！！！！
しかも昨日と同じパターンです。全然反省してない自分にむかつく

明日から朝早く起きて学校までの道のり1キロを歩いていきます
あと朝と夜なしで、昼のサラダのみでがんばります。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 21:46:22 czNW/L4s
ご飯１合
唐揚げ５こ
サラダ大量

ここまでならまだ許せた…なのに～…

スイッチ入った…
瓦焼きそば３人前
おにぎり４つ
シュークリーム大３つ
クッキー１箱
ポテチ２袋
コーラ500

ばかだ…反省

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 22:07:47 PGjt9CLu
うう…ドカ食い

赤飯三杯くらい
味噌汁
サラダ三皿
レバーけっこう沢山
お菓子一袋
煮魚
アイス

お腹が妊婦ー………

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 22:18:05 oBYMyeZU
カラムーチョお得用
チップスターミニサイズ２本
チョコパイ２個

チョコパイ１週間で２箱にチップスターミニサイズ４本食べてもた｡しかも寝る前…｡
安売りだから調子乗って買ってもたのがあかんかった…｡

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 22:19:00 QXXbJA7j
昨日ドカ食いしちゃったから
今日かなりカロリー少なくした(400)のに
体重戻らないよ(´･ω･`)
体脂肪は増えてないみたいだけど…。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 22:29:16 6yhwsBdR
ご飯食べ過ぎちゃうのは分かるんだが、なんでポテチとかコーラが家にあるんだ

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 22:31:46 Jq49D7+f
>>733
スイッチ入ったらコンビニまで買いに行くんじゃない？

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 22:42:18 VCgDrrs/
寝る前にマヨ付き食パン一枚、コロッケ一個…激しく鬱

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 22:57:48 UIX8nMfu
超小食な俺から見るとここの奴らは怪物に見える

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 23:21:31 uKctpDL9
とんかつ定食
バナナフラペチーノ1
食パン1斤
ジャム
マーガリン
マックフルーリー1
ディッパーダンのクレープ2個
ミスド5個
刺身定食
MOW2個
チョコチップメロンパン1個
マロンマロン1個
シュークリーム2個
ポテチ1袋
アーモンドチョコ1箱
プリッツ1箱
焼きそばパン1個
ナポリタンロール1個
コーヒーゼリー1個

満腹満足大反省。

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 23:31:54 Jq49D7+f
>>737
人間には向き不向きがある
きみは食事制限して減量することには向いてないと思うがどうか

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 00:23:16 bJEWP8iG
ドカ食いしそうになったら
とりあえずスキニーデニム
はいてみるってのはどうよ

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 00:35:33 jly/ES5n
ﾁｮｺ1枚
鶏肉にﾁｰｽﾞのせて焼いたもの
味噌汁
ﾐｽﾄﾞｸﾗﾝﾍﾞﾘｰﾌﾚﾝﾁ
ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅﾌﾚﾝﾁ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌﾚﾝﾁ
ﾊﾞﾅﾅﾎｲｯﾌﾟ
ﾐｺﾛﾝ
北海道牛乳ﾊﾟﾝ
からあげ炒飯弁当

ﾐｽﾄﾞのﾎﾟｲﾝﾄ増えました^^

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 00:40:17 5mSemvH1
>>740
見ただけで胸やけた上に食欲無くなった…

…ありがとうorz

742:ある日の漏れの日記。日～水
07/05/09 00:47:06 nqfpqyKU
ﾗｰﾒﾝ５杯以上食ったら友達の奢り。ﾀﾞｲｴｯﾄで腹減りすぎてたから
今日は過食することにした。吉相て店で、こってりとあっさり
が選べて、こってりは脂まみれでかなりのﾎﾞﾘｭｰﾑ
もう汁なんか油そのもの。背脂も大量で器にも飛び散ってる。
大食いの人はすごいな。３０杯とか食ってる。こっちは
四日ほとんど飯抜きの餓死状態でやっと１７杯。
それでも俺を欝にするには十分な量なわけだが。
店の人ひいてた。最後アイス１本無料なんだが
俺を大食いやる人と勘違いしたらしく、もてるだけ持って帰っていい
と言われた。いや、俺一応ダイエッター。
両手に抱えて１７本。車の中で完食しますた。
そして帰宅後そく就寝。息すると戻ってくるが
身体あたかくて気持ち良かった。このまま死ねよと思った。
そして起床。ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝとﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸのﾊﾟｲの実を食っちゃ寝。
だが、いくら食おうが寝ようが、毛穴から出るﾗｰﾒﾝの汁と
顔にういた背脂と身体中にまとわりついた豚共の断片が
俺を現実に引き戻すんだぜ。

743:ある日の漏れの日記。ケツ異変
07/05/09 00:59:15 nqfpqyKU
だから俺は今からまた死ぬ気で減量を決意！
俺の生きる道はコレしかないぽ！しかし人生そう甘くはなす。
体重計の数値は見事７ｷﾛ増し。３日間に渡る食い寝は
だてじゃないって事か。齢２２にして世捨て人になった豚は
今日も深夜営業スーパーへお菓子を買いに行くのであった（予定）

744:ある日の漏れの日記。挫折編
07/05/09 01:05:46 nqfpqyKU
ビール飲んだから無理なのであった。
コンビニのお菓子は高い。あんなの１０個も買ってたら
貧乏で痩せてしまうジャマイカ。しょうがない。お菓子は我慢して
米３合消費するか。コンビニいってくらぁ

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 01:07:01 RgIMy3jC
朝
おにぎり２つ
朝食りんごヨーグルト
ファミマの０カロリーゼリー
牛乳

昼
焼きうどん（小）
チョコチップメロンパン
紅茶

夜
マックチキン
ポテトＭ
紅茶

３０キロ台目指してて４０.0までになったのに生理前でリバって２キロ増。
基本夜食べないのにマックとはなんてピザ食なんだ・・orz

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 01:18:35 nqfpqyKU
before （ﾟдﾟ） after （ ‐з‐ ）

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 01:38:21 zKFCRGAm
お昼にファミレスで
２人前シーザーサラダ
ホットケーキアイスクリームとたっぷりメイプルシロップがけ食った

４キロ減量したのに！！
自分のバカぁー！！！

夕飯にも鳥手羽元２本orz

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 02:13:52 4NVsjkno
>>745
ｷｮｼｮ死ねよ

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 03:04:51 yUZgnZzg
拒食てほどじゃないでそ
量の割に栄養も無いカロリー高いもん衝動的に食べたからここに書いてるんだろうし
世の中胃袋がブラックホールな巨ピザばかりじゃないんだよ

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 04:42:51 /Wqq3kH0
１食で、
絹ごし豆腐２丁
から揚げサラダ
野菜スープ
コーンスープ
カレー屋さんのﾃｲｸｱｳﾄカレー２人前
ハーゲンダッツ２個
ざるそば大盛り２人前
キムチ

なぜ自由自在に胃は膨らむのか？
お腹いっぱいで眠るの気持ちいい
けど、目覚めたときの落ち込みはひどい。
また気合い入れなおす！

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 04:48:06 ln/xkbns
ドカ食いしないように、買い込まないようにした。
特にダイエット系？のお菓子。
○○ブランとかあると止まらなくなる...
でも家中をあさって何かしら食べちゃうのよねorz
昨日は夜にシーチキン缶。
缶詰も買い置きできないや...

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 11:10:44 +bBsPMF6
シーチキンはタンパク質だからいいと思うぞ

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 11:38:21 wwdzFixJ
お前らコンビニも卒業しろ！！

もちろん菓子パンもな！！

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 12:30:12 ns+J/yEO
今お昼にルパ（パン屋）で

タマゴパン
コロッケサンド
ツナパン

夜は納豆ご飯だけにしよ

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 12:31:29 R2qdcIEN
ルパンに見えた。
1行目

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 14:05:43 SfoTwUjm
覗いてみて。

URLﾘﾝｸ(page16.auctions.yahoo.co.jp)

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 14:52:04 SXS7nuJM
ﾃﾞﾆｯｼｭ小倉半分
牛丼…orz

なんか普段食事制限してるからたまにコッテリしたの食ってしまう;

もう少ししたら歩き行って来ます。

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 14:56:16 nCukdFOK
たこ焼き30個
ソースとマヨネーズたっぷりで食った
揚げ玉は入れなかったので反省の度合いはやや低い

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 15:04:57 nyYituH8
みんな。

ほ　ん　と　う　に　は　ん　せ　い　し　て　る　の　か　？

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 16:04:18 EpzzjGFz
ご飯半善
ワカメと豆腐となめこのお味噌汁一杯
明太子
ぬか漬けのきゅうり

冷し中華一人前

8枚切り食パン一枚に
ハム2枚とチーズ1枚乗せてトーストしたもの
とちゅう茶

昨日の減食が響いたのか一食で一日分食べてしまった…

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 16:11:38 hJOusO96
ドカ食いというか、ドカ飲みしてしまった。ビール3ﾘｯﾄﾙ。
元々酒好きだったけど、ダイエットを始めた3ヶ月前から断酒。
ウォーキング中に、おじさんの「今日みたいに暑い日はビールがうまいよなあ」
との会話が耳に入った瞬間、タガが外れた。
コンビニに直行、1本飲んで酔いが回ったらどうでもいい気分になってしまい追加購入(つд｀)
酒好きでダイエットしてる人いない？誘惑にどうやって打ち勝ちましたか？
>>959
ほんっとに反省してるよ。
順調に7キロ落として、ダイエット楽勝！と思ってただけに自分の弱さに凹んだ…。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 16:13:43 hJOusO96
アンカー間違えた。
>>759でした。すんません。

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 16:25:51 ln/xkbns
うまい棒のチョコを大人買いしてあったから
8本食べたorz
『今、食べておいた方が後々食べたくなるよりいい！』
と訳の分からない言い訳をしつつ...

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 16:32:40 vTXGaPyT
>>763
>今、食べておいた方が

どんな理屈だｗ
このスレ情けなくなるから嫌いなんだけど不覚にもウケてしまった

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 16:37:48 sl8Jh96b
うどん食ってしまった…

消化に悪い上に炭水化物………オワタ

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 16:38:45 0jTf0I3B
バイトの休憩時間に
海苔弁(半額)
コーンサラダ(半額)
ワンタンスープ(半額)
を食ってしまった…
半額に負けた
はらいっぱい！ｹﾞﾌﾟｯ

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 16:39:57 wwdzFixJ
>>765
うどん消化いいよ？

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 16:51:42 vTXGaPyT
うどん消化いいよ
ちっちゃい頃、風邪で学校休んだ時に今は亡きﾏﾏﾝが作ってくれた
くたくたに煮込んだうどんを思い出してしまったじゃないか

>>765
大したことないない
肉やカレーが入ってなければせいぜい500kcalくらいっしょ
むしろ１日に必要な摂取量には足りないくらいだお
体重には影響しないと思うから元気出して

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 17:05:25 rzVKfatz
>>768
くたくたに煮込んだうどん､小さい頃よく急性胃炎になったとき｢少しでも食べた方が良い｣と母が作ってくれた｡
胃炎で食べ物を受け付けなくなってたから一時間たたないうちに吐いたがorz

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 17:10:40 a7iss+y4
今日のﾒﾇｰ
朝菓子パン納豆
昼菓子パン２するめ
今味噌汁納豆

微妙。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 17:35:27 fP8gPSBi
レーズントースト3枚　ジャムと共に・・

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 18:30:14 sl8Jh96b
>>767 >>768

765です。
うどんって消化いいのか。知らなかった。
テレビで悪いって言ってたから信じてた

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 19:39:34 M/DIJM6o
ｿｰﾒﾝ、ｺﾛｯｹ１、かりんとう、ﾌｶﾞｼ２本、ﾌﾙｰﾂ盛り合わせ、炒飯、豆腐、納豆、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、ﾁｮｺをさっき食べた苦しくて動けない。ごめんさい。もう少ししたら運動しに行こう！

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 20:47:26 FnhJKOAA
あはー。。サーティ○ンのアイス、2個
そのあとローンソのｶﾗｱｹﾞくん…
おいしかったなぁ～っ
(*≧∀≦)

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 20:53:22 pjEcwjkl
あーやってしまったーー
ごはんとパン食っちまったー
食べ過ぎたー

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 21:03:42 BsfEOwI/
パスタ２人前も食べちゃった(´･ω･`)
明日は食事量減らす！

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 21:09:38 XrtP8M5f
食べ過ぎました
豚生姜焼き・高野豆腐・ゴボウの甘辛揚げ・きゅうり酢の物・抹茶クッキー・イカナッツ・コーヒーナッツ
今日は自転車３時間乗り回したが大丈夫だろうか…
朝昼は合わせて180kcal
不健康代表＼(^O^)／

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 21:10:02 5go5lG4g
朝かなりお腹空いてて冷凍してあったご飯たぶん1合ぐらいと、ハムとｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ「うんまうんま」言いながら食べた。
あと昼にｽｼﾛｰで寿司7皿。
家帰ってからｱｲｽを味わって食べました本当にすみませんありがとうございました

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 21:54:34 UmJtATGS
朝・カレー一杯・エクレア二本・牛乳一杯

昼・サラダにおかずちょっと。
間食・サーティワンのスモールワッフルコーンダブル重ね。

夜・寿司5貫

間食ｲｸﾅｲ(´・ω・｀)
計算したら1550、今日二時間チャリこいで三時間立ち仕事したが無駄になりますたorz
金欠だがら明日から間食もなくなるはず……

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 21:55:53 EE4enGcP
身長 151 体重49
かなーりむかつく事があってやっちまったお
食パン六枚にガーナチョコレートとキットカットと更に菓子パン×２
更にお好み焼きとメンチを食べますた
もう泣くしかねぇ

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 22:03:39 /3DaZG3E
>>779
基礎代謝分あわせたら、余裕で消費カロリー＞摂取カロリーじゃん
何の問題も無い。

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 22:23:19 v2ybiMcz
190cm130kg
ストレスたまってバーガー7個食っちまった

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 22:30:09 8bmKieyn
皆甘いよ‥私より食ってる人いないな。
さっき一気に、納豆、卵、卵ご飯二杯、ハンバーグ大二個、チーズ、とんかつ、プリン、アイス二個てゆうドカ食い‥死にたい

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 22:43:30 U5NXI61g
>>761
酒好きスレ、あったんだけど落ちちゃったんだよ。今は

【呑】酒好きダイエッターの一日【食】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

つうスレが残ってるだけ。

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 23:07:46 sJN1THhN
お昼にラーメン食べたのに夜ご飯にうどん食べて、間食に
マクビティビスケット7枚
抹茶アイス1個
ドーナッツ1個
31アイス1口
杏仁豆腐1個
こんにゃくゼリー2個
やってしまったぁorz

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 23:09:35 Li2d984P
バナナクレープ2個
キャラメルプリン2個
メロンパン1個
赤飯おにぎり1個
しゃけおにぎり個
鶏五目おにぎり1個
埋めおにぎり1個
フランクフルト1本
みたらし団子3本
餡団子3本
クリームプリン1個
蒸パン1個
うまか棒1箱
卵サンド1パック
イチゴサンド1パック
ハムサンド1パック
ポッキー1箱

やっちまったお(￣、￣)

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 23:09:54 +qdbEByf
朝：スープダイエットのスープ1杯
昼：ヨーグルト（オリゴ糖かけて）、キウイ
間食：コーヒー（牛乳と砂糖入り）マグカップ3杯
夜：ねばねば蕎麦

夜を10時30分に食べた。
馬鹿か私。

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 23:15:35 UmJtATGS
>>781
そうなんですか……
156で47を目指してまして、どこかで目指す基礎代謝分取るようにしたほうがいい、と聞いたんです。
ありがとうございます。少しすっきりしました……

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 23:16:46 8N5Bjty0
朝→お好み焼き、菓子パン×３、チョコ一袋、パピコ、カップラーメン
昼→寿司×１５貫、焼肉、チョコ
夜→ビール、マックチキン、サラダ、チョコ、ポテロング、コロッケ
最近断食してたから一気に来てしまった…
リバウンド確定

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 23:18:41 w7fge4fO
でっかいシュークリーム食った
なんかねずみの糞みたいな黒いのが入ってたけど
かまわず食べた

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 23:22:22 8bmKieyn
皆なんでそんなに食うんだ？満腹中枢がおかしいんじゃないか？普通にご飯とおかずと味噌汁くらいで腹一杯なるだろ

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 00:43:10 4XHjqgOl
そうさ…満腹中枢なんてとうの昔にイカれてんだ。。
山のように持って帰ってきた飯を食べろ食べろと突き出す母と、断れず完食する弱い自分が本当に憎い。
お陰様で夕食寿司20貫。しかもスイッチオン。たった今、ブッセ、こんにゃく葛餅、いちじく甘煮、ヨーグルト、ソーセージを貪った。何ていうかもはや気持ち悪いし鬱全開だよ……
生まれてすみません。。。

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 00:46:05 sEmXMDrs
>>789
断食するのやめなよ…
断食すると体が必死にエネルギー溜め込もうとするのに、
そこでドカやったら何が起こるか…まさにピザ一直線
鍋いっぱいの煮野菜食べるほうが百万倍マシなので頑張ってくれ

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 00:56:54 Dj8Yxcz+
夕食

から揚げ弁当
おにぎり　2個
カップヌードルビッグ
メロンパン
かっぱえびせん

ちょっと食いすぎた

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 02:02:12 OkNnJx00
>>793
ありがとう。断食はせずにキャベツ囓りつつ頑張ります。
うえーん

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 02:16:48 rdG95hp2
ここのｽﾚよんでﾄﾞｶ食いしてるとこ想像すると気持ち悪くなって食欲無くならない？

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 02:54:16 3fImIHsB
>>796
自分と同じレベルの､｢クッキー数枚食べちゃったorz｣レベルは良い｡
>>786のような物を一つ一つ量を思い浮かべながら読んでいくと…orz
よくこんな異常な量食えるな…｡一週間は生活できる位の量じゃないか｡

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 05:31:27 w2u7VD3a
おいおい…
ここはドカ食いしたことを「反省」するスレだよ。
「後悔」するスレと違うからね。
↓
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 07:54:22 4XHjqgOl
昨夜就寝前のドカ食いを反省する。orz
今朝はヤクルト・ヨーグルト・味噌汁・野菜炒めにしてみた。昼はお弁当だから普通だけど、夜はできれば食べずに寝るつもり。

思ったんだが、超早寝すればドカ食い防げないか？夜抜きで、帰宅してすぐ寝る。起床は三時くらいで、二度寝厳禁。朝食は六時前。
どうだろう。

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 08:44:42 jeU5CZW2
やばい。
せっかく下剤飲んで全部出したのにさっそくアイスやらカフェオレやら食ったり飲んだりしてしまった。
もう今日は水以外口にしないでおこう。

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 09:00:26 Qibetrze
朝から中華食ったけど、うめぇ。ライス２杯食った。

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 09:04:26 Y6vR9Tpq
分けて食べようと思ったのに、一度に食べてしまいました。
食パン3枚、あんパン。
昔はパンなんか食べなかったのに…。

まずは3日間、パン止めてきちんとご飯食に帰ります！

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 09:46:38 K8KT+ODz
毎日、1400kcal食事で空腹感と闘っているが、ここの皆さんには満腹中枢がないのかと…

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 09:54:32 5FRS3/sr
>>803
普段から食べる量（回数）が多いから胃が大きくなってるんだと思う

まずは食べる量を減らしながらダイエット始めればいいのに
急に断食とかやっちゃうからドカ食いしたくなる、で、また断食・・・
この流れを止めなければ永遠痩せない

みんなまずは食べる量と回数（１日３食にすること）を減らすことから始めろ！

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 10:06:23 l1yLOsDt
朝ごはんに食パン２枚。
パン耳は揚げて、パン部分はバターたっぷりでしかも両方砂糖漬けて食べた
普通に野菜挟んで食べるべきでした…

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 10:23:57 5FRS3/sr
>>805
とりあえず夜少なめで運動しとけ

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 10:24:46 qSqyr8at
朝から菓子パン３つに飲むヨーグルトorz

1000カロリー超えただろうか‥
きついよー(´;ω;`)

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 10:26:00 l1yLOsDt
>>806
thx昨日より涼しいから運動がんばる

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 10:27:49 JUy2h9bj
1500近くいってんじゃない？

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 10:40:44 1cMNg6P6
メロンパンか揚げパンが入ってたらアウト

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 10:51:43 Y6vR9Tpq
>803
私も一応1500目安なんですよ。
ただ内容が菓子パン3つという…('A`)
しかも朝1つ昼2つ、で夜はわかめスープとかもやしとか。
体重はかわらないけどじわじわと肉が…。

ﾊﾟﾝ止めるﾊﾟﾝ止めるﾊﾟﾝ止めるﾊﾟﾝ止めるﾊﾟﾝ止める！！！

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 12:51:03 jlmvk2TN
162/66

朝：ちじみ、ポテトチップス一袋
昼：のりたまマヨネーズかけご飯一杯
夜：未定

毎日が食べ過ぎでこんな自分が嫌だから
ダイエットするとか言いつつ
いっこうに体重減らない

胃を小さくしなければ

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 12:56:53 qF16oiAh
マヨネーズかけご飯…
なんちゅうモン食ってんの…

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 13:03:12 5FRS3/sr
>>812
まず菓子卒業して、運動して夕飯は軽めの食事なら大丈夫
マヨネーズも極力食べないこと！

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 13:25:57 JUy2h9bj
マヨネーズご飯って感覚がわからない

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 13:35:40 5FRS3/sr
>>815
マヨネーズ好きな人ってナンにでもマヨネーズらしいじゃん
あの香取シンゴとか

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 13:39:23 C90Fq/5J
でもマヨネーズ値上げになるから、これを機に止めるんだ！

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 13:46:18 BOofFLW4
うう…
しばらくチョコ絶ちできてたのに昨日の夜中コアラのマーチ一袋とピノのアソート×８個くらい食っちまった…
もうお腹いっぱいで食べたくないと思いつつ止まらなくてorz

カロリー見たらざっと550
ガクブル

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 13:54:23 TQP9s174
どうしてもチョコ食べたくなったら表参道ヒルズの消しゴムぐらいのサイズで1個300円ぐらいするチョコ食べてる。これなら経済的にドカ食いできないw

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 14:00:26 nLZLdTBy
昨日の夜、夕食前にファーストフード店でビッ苦魔ックとフィレオ魚１つずつ、
焼き鳥４本。夕食自体はサラダとか軽めのものだけど。

今日の昼ご飯は海苔弁当、フライ２個、魚の天ぷら１個、餃子５個、マヨネーズかけまくり。

ｵﾜﾀ＼(＾o＾)／

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 14:06:35 3MI+9lZk
>>816
大分前ニュースで、マヨラーのことやってた。
それで、マヨラー専用のバーが出て、カクテルにマヨネーズをニュル～って入れてて
ビビった。
グラス(ジョッキ大)の半分、もろにマヨネーズを投下。
そこにカクテルを注いでいた。

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 14:15:16 Jqza5ekK
どうしよう。ゴールデンウィークで体重増えたのに
彼氏に振られてドカ食い

朝
コッペパン　メンチカツ

チャーハン一合
今トマトチキンフィレオポテトセット

色々やばい

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 14:28:38 qF16oiAh
お願いだから、どうせ食うならもっといいもの食ってくれないかな
スナック菓子に菓子パンにファーストフードにコンビニに
んでしまいにゃマヨネーズごはんて…

そんなくだらない食事で太っていいの？
せめて…
せめてものお願いです
お店のランチバイキングにしてください

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 14:46:52 rS4nUo9R
カップ麺
柏餅
おから(大量)

ｵﾜﾀ

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 14:51:18 Y6vR9Tpq
>823
不覚にもﾜﾛﾀw

私もドカ食い人だけど、ドカ食いって自虐行為だと思う。
体に悪い物を食べ体をいじめ、
自分は高価な物を食べるに値しないという責めの意識がある。

今日はスーパーに行かず、八百屋さんに行った。
菓子パンないから…orz

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 14:58:13 PYru6qYG
寿司11皿
旦那６皿…orQ
いい加減、旦那より食うのはやめようよ
今日は夕飯抜きだ!!
反省汁！

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 15:00:50 SkIhpymX
ダイエットする前に買ってあったお菓子類が強敵すぎる・・・
間食断ちしてたのに朝からポテチ食っちまって、まだ空腹
食べ物から遠ざかる為もあって、ただいま半身浴中

828:822
07/05/10 15:22:19 Jqza5ekK
最期のマックは胸と胃も苦しくて食べきれなかったので助かった・・

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 15:24:44 2FPPsq6v
お昼に、
パン５枚切り１枚ときゅうりはさんだ竹輪と納豆と夏みかん２個も食べちゃった....
朝は普通に食べた...
大丈夫かなあ(>_<)

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 15:44:17 7Zuy7Ydk
お昼にカップ麺。
おやつにスピンと苺のアイス食べちゃった…
(´・ω・｀)

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 15:46:40 5FRS3/sr
>>829-830
とりあえず夕飯減らせば良いと思うよ

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 15:47:53 m+gyncbC
【国際】中国でブタが謎の病気に…1300匹超感染、300頭死亡

自力で立てないブタ。中国で、ブタが「謎の病気」にかかり、大量に死んでいます。
中国南部の雲浮市の村では、先月初めから、少なくとも1300匹のブタが正体不明の病気に感染し、
これまでに300匹以上が死にました。感染すると餌をまるで食べなくなり、自力で立てなくなったということです。
香港の新聞は、死んだブタを川に流して運んだために感染被害が拡大したと伝えています。

URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)

画像
URLﾘﾝｸ(ca.c.yimg.jp)
動画
URLﾘﾝｸ(meta.cdn.yahoo-streaming.jp)
URLﾘﾝｸ(meta.cdn.yahoo-streaming.jp)

ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 15:49:39 m+gyncbC
【国際】中国でブタが謎の病気に…1300匹超感染、300頭死亡
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
【中国】異臭が漂った後、農作物が見る間に枯死 [05/06]
ｽﾚﾘﾝｸ(news4plus板)
【中国】野菜は最低１０分は水に浸けるように…上海関係機関が警告 [05/04]
ｽﾚﾘﾝｸ(news4plus板)
【中国】牛肉の煮込み料理で7歳の少年が死亡、原因は「塩の代用品」[05/01]
ｽﾚﾘﾝｸ(news4plus板)
【中国】人間は大丈夫？中国産小麦粉、食肉飼料に流用[5/4]
ｽﾚﾘﾝｸ(news4plus板)
【韓国】有害成分メラミン入り中国産飼料、韓国でも輸入していた [05/05]
ｽﾚﾘﾝｸ(news4plus板)
【国際】 “せき止め薬で謎の大量死” 原因、中国製原料と中国政府が発表
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
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834:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 15:52:59 J2xsniDV
なんか食べたくなったらチュッパチャプス舐めてる。
…今から4本目舐めよう…

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 15:54:53 kE+t9UI1
チョコチップパン
７個(１本109ｶﾛﾘｰ)
そうめん
食パン二枚
アイス
コロッケ

昼だけでこれ(´･ω･`)
まじ後悔…反省

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 16:05:55 CZnq8rGw
あー…

最近昼一食にしてるんだが、朝からお腹空きすぎて授業中も昼飯の事ばっか考えて上の空。
昼に学食のカツ丼食ったあと満足できずｶﾞﾙﾎﾞ1袋平らげ、それでも満足出来ずついさっきﾏｯｸでﾅｹﾞｯﾄ食った…

帰ったら運動します。
絶対歩きます。
反省age

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 16:06:37 TQP9s174
パンってなんであんなカロリー高いんだろうね

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 16:17:05 5FRS3/sr
>>834
キャンディーってただの砂糖菓子だからな～
自分は空腹でつらいときペプシNEX飲んでる

>>835
夜抜かそう

>>836
まずは食べる量を減らしながらダイエット始めること
急に断食とかやっちゃうからドカ食いしたくなる、で、また断食・・・
この流れを止めなければ永遠痩せないyo!

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 16:19:30 FTuth6Fx
どうしてもパン食いたいなら小麦全粒粉パン（GI値50)かライ麦パン（GI値58)がいいお
食パンフランスパンクロワッサンは危険ですお…特に食パンは砂糖以上に血糖値が…

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 16:41:36 0i6S6rZL
好きだった人のblog見つけた。切なくなり、又送ってしまったメールを後悔して…
なんか涙でて沢山食べました。

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 16:52:54 CZnq8rGw
>>838
ﾚｽありがと！
量減らせればいいんだけど…どうしても食べ出すとｽｲｯﾁ入ってしまってorz
朝は食欲ないし、夜は寝るだけやし太るだけだから食べないほうがいいし…
となると昼だけってなるんよね。
朝も少しは食べたほうがいいのかな？

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 16:59:52 O/BacQVo
今日一日で食べたもの

バナナ
コンビニのお弁当
キットカット10個くらい
バニラポッキー一箱
コアラのマーチ
トッポ一箱
アルフォート一箱
ふんわり名人一袋
雪の宿二枚
ごはん

きもちわるいorz

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 17:30:45 L3aYWk3/
今さっき

羽二重餅六個
たこ焼き蒲鉾五個
豆蒲鉾二個
芋饅頭二個
ワカメ皿いっぱい
白米一膳

食べ過ぎた

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 17:48:46 3UvYhGLn
チョコレートケーキちっちゃめのワンホール
だんご３つ
菓子パン２つ
クッキー一袋
ポテトチップ
マカダミヤナッツチョコ
ソフトクリーム

あぁ～食べ過ぎたーーーーー
気持ち悪いよ

止まらなかったよ

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 18:25:43 A+nSSTOc
カップラーメン一個
飯一杯
野菜煮　丼一杯
牛乳１㍑
ハーゲンダッツﾐﾆ　八個
豆大福二個
@ﾊﾟﾙﾐ(ﾁｰｽﾞｹｰｷ)
ほぼﾜﾝﾎｰﾙ

腹８,５分目

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 19:05:40 G6uGyY8A
蒸しパン二個　おにぎり一個　アイス一個
合計600kcalぐらいか…欝

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 19:20:07 5FRS3/sr
>>841
朝食べられるといいけどな・・・
それか夜少なめに何か食べてもいいし

無理ならおむすびを持っていって
午前中（昼までに）お腹空いたら食べるとか

とにかく昼だけドカ食いってのも胃腸に良くないだろうし
よく聞くけど体が飢餓状態でドカ食いだと全て蓄えちゃう

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 19:22:49 tQF0berq
15時頃→ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ250㌍、ﾊﾟｽﾀ750㌍‥
食い過ぎた‥↓
しかも食って1時間後に寝てしもた↓
明日制限して調整する!!

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 19:35:33 5iAFdKJJ
油＋塩の組み合わせは脳内麻薬エンドルフィンが出るらしい
あとマヨネーズでも出るみたい
だから一度食べ出すと止められないんだ怖いね

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 19:55:59 wni8Co+W
今までの節制が祟ったのか…今日沢山食べてもうた…orz

ﾗﾌﾞﾗﾌﾞサンド二分の一
板チョコ２列分
マリービスケット２枚
プリッツ１袋
りんご１個と四分の一
アイス１個

＋昼・夕飯。
あああああああ、お菓子なんて何日も食べてなかったのに。
明日からまたお菓子絶ちだ！チクショー！自分のアホー！

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 19:58:50 Y6vR9Tpq
>849
そうなんだ…。
じゃあ菓子パンにも似たような中毒性がある予感。
ググってきまつ。

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 20:29:10 5iAFdKJJ
>菓子パン
炭水化物＋砂糖に罠がありそうだね

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 20:30:14 l5AoifZp
>>849
じゃあポテトフライって恐ろしいね((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

塩かけなきゃ平気かなぁ？コショウだけとか…

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 20:36:31 DatNKUhl
>>850

ラブラブサンドってなに!?激しく気になる

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 20:46:13 OMNVf+TC
チョコクッキー約10枚
赤いきつねミニ
おにぎり

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 20:48:32 z2CDPMPq
食パンにマーマレード
カフェオレ
おむすび
たけのこ煮物
冷麦
おひたし
パピコ１本
鶏のから揚げ３個
梅の香巻１個
抹茶ソフトキャンディ２個
カシスＣ１杯
ブラックコーヒー１杯
ウインナ１本

つまみ食いがとまらん。

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 20:55:48 yTg138qn
クリームパン
ホットドッグ
アーモンド菓子パン
ゆで玉子

コーンフレーク２杯
gaba一袋

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 21:06:01 GBnFFVxJ
いなり2つ
ゼリー
寒天
餡こもち

もうしない・・・・
ごめんなさい

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 21:30:35 3MI+9lZk
PCのメモに、反省文を長々と書きました。
結構心に来た。
興味がある人はやってみてください。
PCない人は直筆とか。

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 21:31:19 9+T4Z39+
栗まんじゅう30個くらい食べたorz

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 21:36:41 ymSwKvuk
てりやきマックバーガーセットにチーズバーガーまで食べてしまった
でも最近一日ほぼ一食であとは飴とかだからおｋ？

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 21:52:08 Y6vR9Tpq
『腹を晒して罵られるｽﾚ』みたいに
『食べたもの晒して罵られるｽﾚ』というのはどうだらう。

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 22:04:46 wni8Co+W
>>854
あ、ﾗﾌﾞﾗﾌﾞサンドって日糧だからマイナーなのか…
私の地域、北海道ではポピュラーだと思う。
因みにこれ↓
URLﾘﾝｸ(www.nichiryo-pan.co.jp)

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