ビリーズ・ブートキャンプ 15日目
at SHAPEUP
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 01:24:48 01IQKflZ
>>827
まず俺のスペックが、21♂ 身長174cm 体重80kg
大体コンビニで飯済ませてるから、
朝……おにぎり２コ
昼……500kcal前後のコンビニ弁当
夜……VAAM(運動前)、VAAMｱﾌﾀｰﾁｬｰｼﾞ(運動後)
ダメだ、書き出したら俺の食生活終わってる事に気が付いたorz
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