ビリーズ・ブートキャンプ 15日目
at SHAPEUP
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 23:28:00 h+cqdpRn
>>522
ビリーと水泳で体重-3kg、体脂肪＋3%って、
もしかして過度に食事制限してない？（肉ほとんど食べずに野菜だけとか）
その場合、落ちてるの脂肪じゃなくて筋肉だから気をつけた方がいいよ。
運動止めて食事制限解除したら一気にリバウンドする。
食事もちゃんととってそれなら気にするな！
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