ビリーズ・ブートキャンプ 15日目
at SHAPEUP
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 22:01:00 tmFxs+vu
>>729
腰はやばいぞ。
回復するまで運動は止めた方が吉。
少なくとも1ヶ月は休んでおけ。
>ただの前屈なのに、調子にのってはずみをつけすぎたらしい。
たとえ弾みをつけなくても前屈の負担は腰をクラッシュさせるには充分ですわ
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