【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-Part4-【集合】

【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-Part4-【集合】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 11:48:04 9edqYemV
ここは50キロ台から40キロ台を目指す人のスレです。

「がんばります！」などのダイエット表明や、
「あと2キロで40キロ台！」などの奮闘記（？）など
じゃんじゃんカキコして下さい！

前ｽﾚ【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-Part3-【集合】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 11:50:09 NQfSD5Ul
２ゲロ

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 11:50:11 PY4Uf9TL
２ｹﾞﾄーーー(´∀｀)ノ

4:㌍[･д･]㌍
07/04/24 12:01:49 1u8LCe4r
|　|
|　|●〃●
|＿|*･∀･`)半年前､
|鬱||＿|つ④⑤㌔｡
|￣| ][
""""""""""

|　|
|　|〃●
|＿|д･`;)２ヶ月前､
|鬱|_｜つ⑤⑥㌔｡
|￣| [
""""""""""

|　|
|　|〃●
|＿|･д･`)現在､
|鬱|_｜つ⑤④㌔｡
|￣| [
"""""""""
水を①日２Ｌと､
ｱﾐﾉｻﾌﾟﾘﾀﾞｲｴｯﾄしてます!!
頑張って痩せるぞ―ﾉｼ

5:㌍[･д･]㌍
07/04/24 12:03:02 1u8LCe4r
　●〃●
　(ノ∀`)
　｜㌍｜ｱﾄ､運動!!
　 ]￣[

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 12:37:16 eF4HYaoA
(´･ω･`)今年入って４キロ太った。

海行きたいから､絶対痩せてやる!!ヾ(`Д´)ﾉ"

１６１センチ
５４キロ→４８キロ目指します。

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 12:43:07 W1sApQ4e
>>1乙ヾ(*´∀`)ﾉﾏﾘｶﾞﾄ

前スレ597
159/52.5/女
寒い朝に飲む白湯はうめぇお
食事から固形物を減らしてみる

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 13:43:37 tN4n+dWh
>>1超乙!!
4月1日からスタートして57.5→52.4
身長159女
一昨日から生理前10日に入り停滞中orz
目標は47目標
夕食抜き間食抜きウォーキングでここまできたけど全然落ちなくなってきた
昨日少しジョグってみたら出来そうだったからジョグに変更します
早く40台の数字が見たいよ
50キロ台って身長にもよるけどダイエット必要ないよとか言われたりしませんか？
お世辞か？お世辞か？

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 14:37:31 oRXu0SdP
156cm、53.6kgな私が通りますよ
λ.....

去年、3ヶ月で55kg→48kgまでいったのに、一年かけてみごとなリバウンド。
またがんばるわ～。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 14:46:19 9Gz1qnGx
【60kg未満】今日何食べた？３杯目【ぽちゃ女専用】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【標準限定】今日何食べた？【現状維持】part2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【質問相談】食事内容スレ【助言批判叩き何でも可】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ふくらはぎ太もも
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【BMI20以下】太ももが太いんですけど　その16
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
二の腕を細くするスレ0.1cm目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【ウエスト】くびれがほしい【サバ読み】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

標準体重の人のダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
身長140・150cm台の人のダイエット！！part3
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
女の子は少しぽっちゃりしてる方がいい
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
首から下をうＰして体重を当てるスレ　13！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 17:39:04 bwR4MsfV
私も！58→53だからあと3キロがんばる☆
40キロ台になれたら
すごく良いことがある気がするよ

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 18:01:01 JxR0SW7t
3年前49kgだった→52～53kgをｷｰﾌﾟしてたが去年から約半年間仕事を辞めﾆｰﾄ生活で56kgになり焦り先月から仕事開始＆ｼﾞﾑに通い始めた
今 55kg｡･ﾟ･(つД`)･ﾟ･｡

48kg目指しますっ
1年では無理かな…

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 18:09:32 73wP1nFK
154ｾﾝﾁ・56ｷﾛ…
1年前は49ｷﾛだったのに。
下半身がパンパンです。
今日やっと、仕事が片付いたので、今日からﾀﾞｲｴｯﾄ！夏までに、ﾏｲﾅｽ5ｷﾛめざす

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 19:52:19 2KI6pWzs
1年で50→56になってしまったので、ダイエットします!!
168ｾﾝﾁ 48ｷﾛを目指す(`･ω･´)

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 19:57:42 ln4x4ErE
２年前までは153/52を何とかキープしてたものの現在153/58…

48kg目指してがんばります!!

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 20:20:21 TphVvMOA
せっかく2㌔痩せたのにまた戻っちゃったよorz

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 21:01:58 Dqa516v/
158せんち

52キロ(´･ω･｀)

助けてください。

目標とりあえず４７！

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 21:31:14 +rBhL6V/
♀157㎝ 50,2㎏
あと少しだ!!
早く45㎏に戻りたい!!

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 21:35:16 VJ+l4pPd
160cm
52kg

去年の夏までは46キロだったのになあ…
頑張って元の体重まで戻ります！！

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 21:36:17 XtJNcNTW
157km/55kg
52kgまで痩せたのに戻ったorz

3kgて結構でかいよね…

またがんがる。

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 22:08:59 p7hLDOAn
かなりの音量で激しいてテンポの早い曲聞いてみて一日一食でも全然腹減らなくなるよ

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 22:23:10 EuBITDFB
163/50
50.0で一週間足踏み…
あとちょっとの壁は厚い

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 23:47:40 DEs6ifLe
157/50
やばいやばいやばいやばいやばい
45目指します

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 00:02:16 vlvDfHin
2年前56＞50に落としたんだが最近になって2キロほどﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまった
2キロって結構大きいね、ﾊﾟﾝﾂの太股とかｳｴｽﾄに如実にきつさがあって服着るたび鬱＿|￣|○
あと昇降運動で痩せたんだけど、2年ほどさぼってたら尻や脚のラインがぶさいくに
なってきたのでまた頑張らなきゃ…
2年前は6キロ落とせたので今度は秋までに4-5キロくらい落とせればいいな…

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 00:29:34 YQ2VKZaF
164センチ
52→60→53になった。
この調子で40キロ台いきたい～
ガンバレ自分↑

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 00:40:16 lZkgKPRa
159センチ51キロ23パーセント

…実は昔75キロまで太りましたw今の職場では絶対言えないw
とりあえず、40キロ代めざします。

ところで私胸がGカプなんだけど、胸ってどのくらい重さあるんだろう…あと体脂肪率も変わってくるかな？
まぁ胸があると誤魔化したところで事実まだまだデヴなんだけどorz

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 02:21:30 7Y45wD9b
>>1超超乙です！
あと2キロで49キロ。がんばる！

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 17:49:23 s06Vb861
157センチ51キロ台後半

３キロってほんと大きい。
３キロのお肉のかたまりを想像するとゾッとする。
お菓子はデブの素と言い聞かせ
何で、デブの素にお金を払わなきゃいけないんんだ！！と思うと
お菓子も買いたくなくなる、ような…
生まれて初めてきれいに着たい服が出来たから痩せようと思った。
で、その服を見えるところに飾っておくと効果アリかな？

やっぱり、食事の管理を常に頭においておくことが必要ですね。
ごはん食中心のアバウトカロリー計算で45キロを目指します。
その前に１ヵ月後に40キロ台！！
と宣言してみる。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 17:54:58 E3pB8I3L
１６４㎝５１㎏～４９㎏

を行ったり来たり
今年に入ってダイエットしてるけどずっと安定しない
４８㎏で安定して欲しい！

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 19:07:41 79uPb/FN
156ｾﾝﾁ50.9kg
明日からｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸ
家にいると太ってしまう。
どうしたもんか。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 20:34:46 SkrZHXv7
160/55

去年の四月は46㎏で
普通体型でしたがここ1年、ちょっと過食に走ってしまった…。なんとか元に戻すぞ。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 20:55:03 duvSedN+
うっは似たような人がいっぱい…

161/61から1年かけて48まで行ったのに…
旅行とかで体重量らない＆外食続きだとあってまに3kgくらい増量しちゃう
それでも気合入れれば戻るさ～とタカくくってたら戻らない内に次の旅行に
なったりして気がつけば57までリバウンド
現在なんとか55前後、1番安定してたし受けがよかったのは51kgだけど
旅行や外食にそなえて49を目標にがんばる。

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 22:43:10 rEsjjAAM
１６２㎝　５１キロ。
去年は４８キロだったけど、スッキリして
顔も小さかったし、服も着こなせた。

結婚して専業主婦で体重上昇中。
お菓子やめますっ、

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 00:18:30 tddX69OF
169センチ53キロ！あと目標48キロ！昔は45キロだったのにー。酒飲み過ぎで腹ヤバイ(:_;) 夏までには4キロは痩せたい。お菓子たべん。運動しまくる。酒飲まない！

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 00:18:57 Xk34m524
162/55
40キロ台目指して、66から51まで減らしたのに
修学旅行で気が緩んで55までリバウンドしてしまった…
また、40キロ台目指してがんばる。

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 00:27:26 xoUOqz08
160cm/57kg
5kgも太ってしまった…
自分に言い訳せずに頑張ります。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 01:22:55 /5p0AlYu
156cm/51kg
この一週間で２㎏減量に成功した。
でも、この十数年40kg台の体重を見たことがない。見てみたい！！
今年こそは必ず見てやる！！もうちょっと、もうちょっとぉおっ。
でも目標は大きく45kgにしておきます。

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 02:01:57 kUTzDqK0
156㎝ 50ｷﾛ
48ｷﾛまで行ったのに。
家に帰って食事をすぐに食べれないから
ついお菓子を食べちゃうんよね…

大昔の体形、42ｷﾛになりたいなー

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 03:18:56 g8W3VhJa
157cm/53kg
後3kgが、痩せない…
今年は水着を絶対着たいのに！
6月までには、このスレ卒業するのが目標です。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 08:02:09 cInbhr/B
156ｾﾝﾁ
今日の朝、49.9㌔でした！
40㌔台なんて中学以来！！
昨日、ちゃんと食事出来なくて、水分もあまりとってなかったから
朝御飯食べちゃえば、戻るんだけど…
体脂肪率26％だし…
けどモチは上がった！！
目標は45㌔、20％！
頑張ります！

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 08:17:43 aMqar72c
162/58
去年11月73kgから食事制限と有酸素運動でようやくここまで
ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!
48kg目標でがんばります。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 08:41:22 5SpIaYFw
>40
スペックほぼ一緒。
156/50.2/25.5％
今月中に49キロ台に食い込みたい。
ガンガロー！！

43:名無しさん＠お腹いっぱい
07/04/26 08:42:33 T8QowTfU
165/55→49～50kg
体脂肪率　28→21.5％

１１ヶ月かけて漸くここまで･･･久しぶりに４０キロ台きた！
でもまだ安定してないので頑張るぞ！

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 08:43:54 GYD5/fO2
165cm 64kg→52kgまで減量したけど、52kgで足踏み状態orz
完全に停滞期だorz

でも目標の45kgまでガンガるわ。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 08:56:40 FnAYqoCX
162/53.5/23%
二ヶ月前は58ｷﾛだった。49ｷﾛまで頑張る
今停滞期＆生理一日目…
食欲ってどう抑えればいいんだっけｗ

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 14:56:19 flQSVi9P
162㎝/50.8㎏/25.1％
後、40㎏代まで0.8㎏！
目標の42㎏目指して頑張るぞ！

47:チョコ
07/04/26 17:38:13 g9Blv4+W
１５８ｃｍ、５２ｋｇです。
２週間前には５４ｋｇでした。お正月以来２ｋｇ増です。
このままだと…で、一念発起食事とストレッチで２ｋｇ落としました。

今までだと「１食はかなり低カロリー」のいい加減なダイエットでしたが
今回は「３食とも幾らかカロリーを低め…」＋ＤＶＤを見ながらのストレッチ
にしてみました。

私には合ったらしく１週間で１ｋｇというペースで落ちています。
目標は４８ｋｇです。ガンバ！

48:チョコ
07/04/26 17:42:29 g9Blv4+W
４７ですが「３食のうち１食は」でした…

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 19:29:08 +bAUV23T
157.5㎝/53㎏/26%

夏までに50きりたい。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 02:36:32 rIm0zuBN
164／54
参加させて下さい
45㎏目指して頑張ります…

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 03:54:50 Erxc0BRz
159㎝53.5㎏
今年の正月は63.5㎏ありました…
あと５㎏！夏までにﾏｼﾞ減らすぜ！！！

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 20:43:33 aDyhefmy
164.8cm56kg

なかなか減らない…
停滞期かな？orz
がんばって40kgめざします！

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 20:56:41 UIvqr33v
151.2cm／55→50→51
がんばるぞーーって早速1kgリバりましたが(´・ω・｀)

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 21:12:55 ikiNOyjo
163/5２只今入院してるので退院したら２K落とすぞ

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 21:14:22 1iBT177L
148，6cm/50，7

ヤバイ…トンデモナイくらいピザ!!
頑張ります…。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 21:17:56 g3fzpXDV
こういうスレって、BMI値で分けた方がいいですね

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 00:30:51 IEJQcpyH
167/49
やっとこのスレ卒業だ

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 00:40:19 KC2kyo1d
>>57
おめでとう！

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 01:19:45 Rg40Ym/u
>>50さん
ぁたしも同じｽﾍﾟ！
目標も一緒
頑張りましょう！

といいつつ、仕事終わってからﾏｯｸにいたのは
あたしです。。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 01:22:21 VUSY3e6G
♀17056　　　　　　　　痩せてかわいーワンピをきるぞー！！

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 01:31:42 as2h+QMX
せっかく４９、

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 01:33:25 as2h+QMX
せっかく５５から４９、７までいったのに５１になってしまった…実家に帰ったらリバしちゃった。後５㌔はどうにかしたい

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 03:06:14 uWA/DwOK
149の55
47になりたい。
でも最近まで60kgあった。王道で5kg減ったけど、まだ8kgもあるのか…。
恋は食欲をなくすね。停滞期なんか糞食らえだムリヤリ終わらせてやる。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 05:10:39 sPJ3/iMY
161/55
あと13キロおとして
デブ脱出する!(･ω･´)

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 08:11:09 c4Ue/YhR
163センチ
49と50を行ったり来たり
5月中にこのｽﾚ完全卒業します！頑張る

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 08:35:34 2Gcvr752
158センチ、５１．２キロ。
４８キロ目指して頑張る！

でも朝からポッキーとチョコ食べてしまった…今日一日甘い物もう食べない！

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 08:38:03 AdWB2ydT
158/55
痩せて可愛い服着たいよー
目標48キロ。無理しないで頑張ります

問題は甘い物断ちだな…orz

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 09:23:19 1o/3CuDI
携帯から失礼します

155/57

下の子供早くも５歳
産後太りの言い訳は通用しなくなりました…(*_*)
間食断ち、運動で45目指します

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 09:58:55 zRiSqWqt
154/53

以前このスレに常駐してた時は49までいったのに暫く来なくなって気付けば食べまくり生活…
昨日久し振りに計ったら当然の結果にorz
ｼｮｺと半身浴と夕食豆腐サラダ併用でまた40台に戻るぞ！

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 10:03:28 M1Tm2jWy
160/49.5/17%

5日連続数値に変わりが無いので一応卒業。
58キロから長い道のりでした。あんまりココ来なかったけど。
でもあと1.5キロ頑張ります。みなさんも頑張って！

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 10:16:09 T2JBM0ZC
152/只今順調に体重が減っております。３週間前が59．現在52です。
もっと頑張って50切ります。皆さんも頑張って下さい。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 10:19:11 q+IVhNhS
156/49になって喜んでたらぶっ倒れて点滴打たれた・・
また50に戻ってしまったぁぁ！！

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 10:30:01 zzDwz7ln
4月4日から始めて152ｃｍ/55.4㎏→50.4㎏！
ちょうど5㎏減！！
体脂肪も33.1％→29.3％に。
ここ見てると餅上がります。
45㎏目標に頑張るぞ～

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 10:30:13 T2JBM0ZC
>>72･･･そんな倒れるなんてどんなダイエットしているんですか。
体を壊すダイエットは良くないですよ・・・。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 10:38:28 q+IVhNhS
>>74
果物中心の食事とランニングと水泳です。始めて２週間でやっと３キロ落としたとこ。

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 11:53:49 T2JBM0ZC
>>75ランニングと水泳は良いと思いますが食事が・・・
果物中心ですか・・・三食きちんとバランスよく食べた方が良いと思うのですが・・・

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 12:10:48 cmam+9v8
>>70
乙です。すごいですねー。
開始前のスペックが自分と同じです。
期間はどのくらいかかりましたか？
まだ見てるかな？

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 12:30:48 NvtohdfO
164ｾﾝﾁ54→60→53.3
毎日500ｸﾞﾗﾑずつ痩せてる。
40ｷﾛ憧れだわ☆彡

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 14:33:39 kesSkNFe
161/50 BMI19 体脂肪20.2
あと、もうちょっとなのに減らない。
絶対あと-2㌔まで頑張る！

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 14:57:55 Zq6E1Ox8
174/51♂ がんばる！

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 15:10:08 29+sr5Ix
153/56
最近外食続きでリバ気味
死ぬ気で40台目指す
王道でいい女になるぜ

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 15:29:04 a5XrmjTY
>>80
きめぇｗｗｗ

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 16:01:31 J0TG99A+
まいもどってきてしまった。
161、49になったのに失恋、ヤケグイして一週間で54キロ。
今日からまた頑張ります。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 16:51:50 aPUTQuVy
私も舞い戻りです(>д<)
159/51→48→44→48→50
昨年九月から走って泳ぎ
年明け48㎏ 20%まで行ったけど
あと３㎏が落ちなくて一ヶ月
ほとんど食べずに落としたら
痩せたけど結局反動でドカ食いしてしまった
一月から走らなくなったせいもあるかな
今は走って地道に夏を目指しますorz

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 16:59:21 M1Tm2jWy
>>77
亀ﾚｽですまん。
期間は7ヶ月かな。1～3月は50～52キロでほとんど停滞してたんで。
でも停滞してる間にサイズがダウンしたよ。
77もｶﾞﾝｶﾞﾚ！

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 17:09:58 Wie7RcW6
155/50.8
１ヶ月ちょい前は46キロだったのに…(泣)
7月の後半までにあと10キロは落としたい*(>д<)ﾟ｡
死ぬ気で頑張る!!!

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 18:40:19 +BvbtVjN
148．6ｃｍ51.6㎏の豚です
ＧＷ終わるまでに49㎏になりたい
42㎏にはなりたい

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 19:21:15 cmam+9v8
>>85
ありがとう！！
すごいモチ上がりました。長い目でがんばります。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 21:47:59 458eqCUe
165/52.5
目標は46だけど、とりあえず３kgは落としたい！

90:豚子
07/04/28 22:00:06 XwAxnA5t
春休みは51㌔だったのに、学校始まって高カロリーな給食になり今は55㌔…

魂行くのに頑張って痩せたいと思います(>_<)

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 22:58:42 rFs3IVJG
160/56.6
先月頭の60ｷﾛからスタート。
書き込んだからには、50ｷﾛを切るぞ！

92:ロビン
07/04/29 02:07:29 bI4JOb4x
今日から始めました！
ちょっと前まで46ｷﾛ前後で
現在
163.5/52です
去年の服がひとつも着れないので
絶対ジム一日置き通いで頑張ります！
夜８時以降は次の日胃カメラ検査！と思って
食べ物口にしないこと誓います！

絶対せめて47になってみせる！

93:ぷに ◆01YwjC1lsY
07/04/29 07:46:53 43wxMM0e
163＠55.0 26%

一日三食は食べるけど1000キロカロリーに抑える。
間食はもちろんしない。
飲み物は水のみ。
極力動くようにして腹筋は60回する。

これでどのくらい痩せるかなー

ゆっくりいいから最終的には45㌔以下になりたい…

毎日夜に報告します。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 09:05:08 Mf6uQahY
何とか食べずに54→51kgまで落としたけど
ストレス食いで一㌔増えた二日で絶対戻す!!!!
最終目標は48kg☆☆

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 09:24:40 HwXv9qqZ
161cm　51kg
子供産んでから体型くずれまくり…。半年で13kg落ちたけど脚とか腕は太いまんま。ショーパンはいたら見苦しいのなんの。
夏もくることだし、まずは3kgやせて48kgになって見た目もすっきりさせる！！せめてデブから普通体型にはなりたい。

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 09:51:17 Mf6uQahY
あたしも160cm51kgやったんだけど,太って52…
マジでぶ過ぎてｼｮｰﾊﾟﾝはくとどすんって感じでふとももとかむにゅってしててとにかくミニ丈素足で自信をもって歩きたぃ～!!!(>_<)

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 10:58:59 MNl5S74t
158/52・・・うん太い。
目標は48ｷﾛ。頑張るよ～!!

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 11:06:56 UbNO87ET
>>97スペック一緒！
158/52♀
二の腕ムチムチ。太ももをくっつけると隙間がない！顔もパンパン。
二の腕を晒す夏服になる前までには48ｋｇに落とします。頑張る。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 12:04:53 Mf6uQahY
スペック同じかた皆さん頑張りましょう!!!!
絶対高校三年の時細いって言われてた体形にジャストもどすぞ!!!今はやばい。。早く40kp台にならなくては。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 12:11:50 cRhp9NgQ
>>97 >>98
私もスペック一緒！
具体的に何してますか？
私は夕食抜きとウォーキングで先月頭からやっと－3です。
今生理前で停滞期orz

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 12:59:11 nXVLmJ8F
私も今日から頑張ります。
154/54♀

産後から３年経過…
ブヨブヨな体をどうにかしなきゃ…
６月に友達の結婚式におよばれしてるから
何がなんでも痩せなきゃ…

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 13:03:52 nGSSPwWB
164.7cmで53kgです｡バレエの発表会があるのでとりあえず49kg目指します｡バレエやってる中ではかなりのデブなので頑張ります｡
週4でバレエ、週2でダンスやってるのになんでこんなに足太いんだorz
運動してるのに細くないっていう方いないかな?

103:97
07/04/29 13:50:15 MNl5S74t
>>98 >>100
一緒に頑張りましょう!!
とりあえず私はくびれをつくる!って特集されてた雑誌を買ったので
それを一通りこなして行こうと思います。
バイト後のまかないも減らそう・・・

>>102
バレエってもの凄くストイックですよね。
普通体型がバレエではピザ・・・
運動しっかりストレッチするとしなやかな筋肉になるそうですよ。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 14:22:34 KznKjMyc
１５２㎝５３㎏
１０㎏落としたのにリバウンドしたorz
絶対絶対諦めません
頑張ります

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 14:43:11 ljDqHSJc
158/55♀
太ももがパンパンでスカートがはけないorz
夏までに40kg代を目指す！

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 17:37:33 wVpGFmUP
155/53
久しぶりにミニスカ買ったら、尻肉のせいでずり上がってパンツ見えるｗｗ
試着したときは、無事はけるかどうかに夢中で気づかなかった。
ピザ歴＝人生。脂肪はすべてセルライトと化してるけど、頑張る。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 17:42:09 XttBXYk7
162/51
何着ても似合わない…
とりあえず48に戻します！

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 17:54:41 FUzY0+yf
157/53♀

部活辞めて５㌔太った
筋肉って重いはずなのに
周りの目が痛いわ..(；ω；)

頑張って痩せてみせる
(`・ω・´)！！

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 17:58:37 stAF+9UI
今お菓子食べちゃったばっかりだけど…

153/52
10kg落とす！

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 18:07:07 Mf6uQahY
朝普通に食べて
昼きゅうりペプシ
夜豆腐
一週間で-3kgやせますよ

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 18:11:15 1GCEyivk
170/53
下半身がパツパツです
もう少し減らしたい

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 19:47:34 cePXnlRL
スタート　152cm/50.4kg
目標　43kg
ダイエット6日目　49.6kg

40kg代キタ――！！！

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 19:50:43 1GCEyivk
いいなうらやましい

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 19:53:40 1AvR9rBv
身長低いと体重も少なくてうらやましい。
170近くあるから50切るのがかなりきつい。
あと2キロがんばる。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 20:07:31 plLS8rCN
現在157㎝ 51kg
47kg目指します！！

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 20:30:35 UbNO87ET
>>100 >>103
頑張って40ｋｇ台にしましょう！＾＾

>>100
私は食事制限、筋トレ、ウォーキング、運動、半身浴で頑張ってます＞＜
私も生理でなかなか体重が落ちない…けどめげずに頑張ります！

117:100
07/04/29 20:40:26 cRhp9NgQ
>>103 >>116さん
頑張りましょう～
私も半身浴してます。ストレス解消にいいよね。
てか、ここ1ヶ月夜抜きしてたのに今日チャーハン食べてしまったorz
生理前の体重減らなさに思わず自暴自棄に。
明日からウォーキングを軽いジョグに変える予定。
目標47だからあと5キロゆっくり2ヶ月を目安に絶対頑張る!
このデカケツをなんとかせねば!!

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 23:22:38 NyCTmNGe
160cm/57kg
最近は食欲が無く、一日に一食食べるか食べないか位で、栄養を取る為に野菜ジュースを飲んでます。
昨日計ったら56kgだったのに、朝と夜食べちゃったから増えた('A`)

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 00:09:51 HRDfZlnJ
160㎝/53㎏
ダイエット開始から20日目でやっと-6㎏
45㎏目指してがんばります

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 00:13:50 i/huPuJK
また太った・・・51.1kg、160cm、24.6％

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 10:46:46 OJvOn+qm
前回>>7
159/52.3

身長伸びないかなー(・ω・)

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 11:41:06 mBY4MRry
たった今散歩二時間して帰ってきた。
疲れた！

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 12:07:14 oL9/U4hf
今日から朝普通昼ペプシ
夜豆腐!!!
間食するには0カロリーゼリー今からリリダイス行って久しぶりにデトックスしてくる!!!

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 12:19:16 9qdhpAQC
20歳♀
身長157
体重56

ぜったい40台めざす

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 12:20:28 zr9Y+xTG
163/女

ついに52.8ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！！
前歯噛み・ｼｮｺ・腹筋・チョコとか肉とか食べたいものは朝、で48㌔めざす

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 12:32:05 L/CBLV+6
160 50♀26%
45㌔になったらいっぱい服買う！！！
がんばるぞ！
脂肪が多いので、運動頑張るぞ！！

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 12:52:11 CJZsQPQY
164ｾﾝﾁ52.7☆
もうスグで40ｷﾛ代！二週間で③ｷﾛくらい痩せたから
来月中に40ｷﾛ代なりたい！

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 13:30:59 oL9/U4hf
行きつけのジムがイジワルだったからくみのDVD見てモチベ上げてる!!♪
今日はホントに天気がいい☆

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 15:20:15 +/3nCcUP
158／55キロ。
常に52～55をｳﾛﾁｮﾛ…
夏まで、7月には50ｷﾛをきりたくて書き込みしました。
毎日高温半復浴して頑張ります！

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 15:29:11 ihygob8g
158/52

ダイエット頑張って48キロまで落としてもいつも52キロに戻って、ダイエットの繰り返し(´Д｀)
そんなのもう嫌だから無理せず時間をかけてダイエットします。
目標45キロ維持(`・ω・´)

131:puyo puyo
07/04/30 17:30:49 q9KdwoL7
154/55
8月までに8キロ痩せる！

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 17:32:35 ql3RbJ9g
>>103
アドバイスありがとうございます｡ストレッチは念入りにしてるハズなんですが(´・ω・`)
夜にキャベツ食べると便秘解消になるので皆さんおすすめですよ!

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 21:32:03 i/t/2tFl
みんなコンビニで働いている人いない？
廃棄の菓子パンの誘惑と毎日戦ってます…

154cm 50kg
45kg目指す！！！

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 22:08:35 i/huPuJK
160 50.4

・・・もうすぐ！！！

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 22:58:35 eCSCRtAp
>>133 ﾉｼ
私もコンビニバイト店員

廃棄を食べる為に朝と夜は軽目にしてます
朝、フルーツグラノー○のスナック１袋・ヨーグルト・おからクッキー
昼、廃棄弁当
夜、おかず(フライもの・野菜)のみ…とか。

今のスペックは156センチ、50キロ

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 23:10:18 xs9PECnY
176センチ、54.5キロ、7％。
これ以上は中々減らない。減っても54キロだ。
半年近くこの体重をキープしてるけど、52キロ台にしたい！

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 23:26:22 mPh69Uwz
みなさんはふくらはぎってどうやって細くしてます？

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 23:33:12 kx8mS5wK
156cm 53㎏
明日から毎日ﾀﾞﾝｽとｳｫｰｷﾝｸﾞと食事制限で3ヵ月で-10㎏!
絶対頑張る!!

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 23:50:07 PEgdiwGu
164cm52㎏
一人暮らし始めてから太った…
ただいま初めての半身浴実施中。汗が凄い！
間食抜き＆風呂あがりのストレッチで痩せるぞ(｀･ω･´)

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 23:58:53 DqR9Bg2U
>>137
ずばり！せっせと階段を昇ることだと思います！！
予備校で、毎日６階の教室までエレベーターを使わずに昇り降りしてたら、あっという間に足首からふくらはぎにかけてが締まりました。予想もしてない出来事だったんですけど、嬉しかったのでこれからも続けようと思います！

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 00:25:58 DcKXNIRI
156/53
毎日ｽﾄﾚｯﾁと食事制限して50kgまで落としたのに休み入って油断してたら戻った(T_T)気合い入れて夏までに45kg！頑張るぞっ！

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 01:32:56 /mmyq0gE
身長149の人はおらんのかい？

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 03:08:33 DqYb+itm
158/54

去年頑張って56→50まで落としたのに順調にリバウンド中…

夏までに50に戻すぞー
とりあえず三食しっかり間食無し
ウォーキングストレッチ始める

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 12:34:55 2/3/lRIN
157/56
絶対痩せて40キロ台いくんだ！！
で、告白したるーーーー
みてろよーーーー

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 12:56:51 GXHJTJ4X
162cm 50kg
去年の今頃は65kgありました。
50kgからはなかなか落ちないね…

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 12:58:33 2/3/lRIN
>>145
すごいですね！！！
コツあったら教えてくださいヽ(;´Д｀)ﾉ

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 13:22:49 svv8xxSh
>>101です
昨日
ウォーキング一時間

夜、体重計のってみたら一㎏増えてた…

間食無し
夕飯無し
昼ゎ野菜スティックだけにしたのに…
生理前って
こんな感じなのかな

そして今日
風邪引いて熱だして
寝込んでる…

痩せたいょー

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 13:27:34 4mj+wIM3
>>147　
生理前は水分溜め込んじゃったりして痩せないよ。
美容院の人ともよく話すんだけど、その人は生理前から２・３キロは増えるんだって。
そういう私も生理前はありえない食欲で理性ぶっ飛び体重は増え、お腹痛くて運動できず散々。
生理のときくらい体いたわってあげよう？
生理が終わったらまた頑張ればいいんだし！

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 13:37:51 q2Q+e8iW
７月31日を体重測定日にした
161/54
目標は42キロ
もうあきらめるのはいやだ！

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 14:19:54 svv8xxSh
>>147です

>>148さん

そうですよね
気ばかり焦ってました…

体いたわります!
風邪治して
生理待ち→生理終わってから
ダイエット頑張ります!!

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 14:55:27 N1h4Aly6
159/57　31％

最低10㌔…目標12㌔目指してる！

でもケーキ・お菓子・揚げ物大好きなんだよぉ…

何ヵ月も耐えられるカナ

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 17:29:08 ZiF7i/w2
166cm53kg
夏までに48kgになる！
今年こそ夏を満喫したい！
去年までは64kgもあってﾉｰｽﾘなんて
とてもじゃないけど着れなくて
ずっと長袖だった…。
今年は頑張ってﾉｰｽﾘ着るぞ！

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 20:01:36 5AooTq8a
>>142
149cmではないけど146cmならここに｡
146/47のポチャ体型から146/58までさらに太ってしまった｡
先月2kg落として今56kg｡目標は38～40台､今年いっぱい挫折せずに頑張る！

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 20:38:01 jSoM1vWf
163ｾﾝﾁ55ｷﾛ
踏み台昇降で地道に頑張る

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 20:43:25 ZwoeqMim
>>151
ほぼ同じスペックです
現在158cm/57ｋｇ
58kgから初めて4月中に55kgまで落とす予定だったのに、結局1kgしか無理だった…
でも諦めずに、今月中には55kgまで落としたい
仕事残業多いので、金曜とか休み前ってついつい沢山たべてストレス発散してしまう…治さないと

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 20:55:14 ceKYppIm
158/55
夏までに48kgを目指してます
可愛いワンピを着るんじゃー！
あと7kg落とす！

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 23:44:31 xrNsmlkh
10kg以上痩せたいスレからきました。
2ヶ月半（73日）かけて155/60.4㌔39.7%から
今日　51.5　28.5%。
あと1.6㌔痩せれば49㌔台、第一目標47㌔、最終目標42㌔。

頑張ります。水着着たい。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 00:54:30 dSXNKyMc
>>153
身長140cmてなかなかいないからかなり親近感。
私は149で今54
先月の15日は58kgあってそこからやっと4kg落ちた。
周りが「痩せたね～」と言い始めてるけど、目標は10日までに46kgだよ。
ラストスパートかけるぜ。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 00:56:24 dSXNKyMc
あ、身長140cm「台」ね。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 01:00:20 qF7JikHd
>>158
半月で4kg落としたんだ！凄い頑張ってますね！
私は先月生理が遅れててなかなか落ちなかった｡
でも生理きてからはここ2～3日で1kg落ちたから今が踏ん張り時かなと｡
お互い頑張りましょう！！

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 01:14:17 dSXNKyMc
>>160
恋の魔法にかかるとこうなるよｗ
やっぱ王道が一番痩せる。でも私も本来なら今頃生理来てもおかしくないんだけど、まだ来てない。
元からひどい不順だから仕方ないのだけど。
とりあえず1日500kcalに抑えて、運動とリンパマッサージして、体を冷やさないようにしてるよ。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 01:35:22 tLv9+rC4
159cm53kg
がんばって痩せる!
ｰ7kg!

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 01:38:52 vFp6obq6
160/50　目標48
3ヶ月で6キロ減して49までいったのに
油断して、50に戻ってから早2ヶ月･･･ここらでもうダメなのか･･･
やっぱ酒飲みながら痩せようなんて甘いッスかね･･･

イヤ、休み明けまた絶食して再チャレンジする！

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 01:48:05 /1Ovcif9
163/55 頑張って48kに。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 02:22:51 nqBHVUFx
164/53
２カ月で47キロまで痩せる！

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 02:29:54 qF7JikHd
>>161
恋かぁｗ恋なんて何年もしてないやorz
私は着たい服が似合うように頑張る｡
足短いのに太いと更に短く見えるしねｗ

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 02:40:33 tg8QxOR5
１６１cm、５０.４kg、２２.４%
太股５３cm、ふくらはぎ３５cm･･･｡orz

食事を見直して、出来るだけ歩いてます。

お風呂は水飲みながら４２度の全身浴。
これで２キロは落ちた。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 02:43:59 gr750v3m
身長157/54キロ→48キロに落としたい!
夏に彼とハワイアンズ行くんだ～!
でもご飯は食べたいからビリーで頑張ってます!
お腹もへっこませたいしお尻もキュッとさせたいしモモも膝と同じ太さですらっとさせたいよ～!
あったかくなってきたし走ろうかな…

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 02:50:20 oFz67Rmw
158/55　目標48
２週間前は56.8で、一番ブヨブヨだった高校時代より
重くなったのがショックでダイエット開始。
カロリー低めなご飯選んでよく噛んで食べたり、
ストレッチ＆週3・30～40分のウォーキングで、朝の食事前なら54まで減りました。

仕事が忙しく、なかなか時間とれないけど
一年かかってもいいから50キロ切りたい！

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 03:14:20 3REe1J6s
前回書き込み>>129です。
今日■158cm/54.3kg

高温反復浴はお肌もツルツルになって（･∀･)ｲｲ！！
来週デートするから、それまでに５３kg台にもっていきたい！！

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 13:09:34 anGLNqjv
159/52.2 27%orz
時間はかかってもいいから45/20%を目指したいしそれを持続させたい。
最高59まで増えてたけど腹筋とスクワットと食事制限でここまで落ちた。
もっと運動量を増やして食事を見直して頑張る！

余談だけど、ビヨンセのDVD見ながら真似してダンスもどきを踊ってたら
体脂肪も体重もあまり変化はなかったけど、B80からC70になったよ。
上半身痩せには効果的かも、踊ってると楽しいからストレス解消にもなるしおすすめだよ。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 20:00:22 OS4oWnjT
(♀)スペック
★Age…19
★身長…153
★体重…51
★理想体重…45(理想前半)
今日から初めﾏｼﾀ(ﾉ)･ω･(ヾ)ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ
宜しくお願いします

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 20:16:28 MD43em8G
163/50
停滞期でここで足踏み
48になる！くびれもきっちり作って水着を着る！

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 22:23:51 +WYFmfIK
155/50
夏までもう残りわずかだよ～！！
今年の夏は水着着ても恥ずかしくない体にしたい！
露出が似合う体になりたい！
今はただのよくいる見苦しいデブだよ！
もしかしたら、好きな人に振り向いてもらえるかもしれないよ？

さあ頑張ろう、自分！！

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 12:43:34 vOFXRaaq
20kg台を目指すスレを覗いてからここに来たら、
ものすごく安心した。

やっぱ、150cm台の身長には40kg台がベストだよね。
自分も頑張る。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 14:42:14 2zEsDoGH
今日の昼
【麻婆豆腐】
食べた
ご飯食べてない！！

麻婆豆腐ってカロリー高めなんかな？

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 15:58:09 N4xdbQSE
>>176
基本、中華は高カロリー。油とか多い。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 15:58:33 42KjgjbM
豆乳おからクッキー 2　
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 16:07:51 2Wqk6RJA
一年くらいかかったけど59→49キロになったー。
目標は44。頑張るっ

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 16:17:22 YUftNTvv
165/50
目標45

今日買い物行ったらママンの知り合いにバッタリ会った。
『大きいね～』とデカイ声で連発された・・・
ムカついたので２時間ウォーキングしてきた。
華奢な身体になりたいよ。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 16:17:42 7kJ74xCC
160→55切ない。筋肉質だし。目標48どうすればよいのだろう？でも、頑張って落とします！

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 16:27:05 pFujsxVX
>>180
デカイね～！
は、
貴方の身長がデカイね～
って意味だよ
女にしてはデカイよ！
体重は普通じゃん

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 17:59:37 vtIjSihy
>>180
友達は貴方より2ｾﾝﾁ小さくて3ｷﾛから5ｷﾛは多い｡
それでも太っては見えないよ､無理はしなさんな｡

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 18:09:43 wb3vathF
>>181 同ｽﾍﾟｯｸしかも目標体重まで同じだﾜｧ

先月56kgで焦りｼﾞﾑ＆ﾋﾞﾘ始めました
3年前は 49kgだったのに…なかなか減らない体重
お互い頑張りましょう

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 21:37:58 2zEsDoGH
コンソメスープだけ摂るってどぉかな？
以外にカロリー低いし良さげぢゃなぃ？ww
やった人いる？

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 22:09:11 jtzGVuoX
166cm50kg
目標は47kg。。。これでも8キロ痩せたんだけどね…まだまだだなぁ

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 22:18:27 YUftNTvv
>>182-183
どうもありがとう。
少し気持ちが楽になったよ。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 08:58:50 ViwWaH25
184 まさに私も56で泣いた、焦った。そして、私もﾋﾞﾘｰやっていますよ！本当頑張りましょうね！

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 10:05:10 sMzwJFXF
受験勉強をしつつ４０キロ台目指します(ﾟωﾟ)！！
どっちも頑張るぞ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 10:09:41 juYshwVk
オムロンのカラダスキャン持ってる人いる？？

あれって
どーなのぉぉお？ぃぃ？(ﾟАﾟ)

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 10:16:44 xxSB4mgy
50.0kg、体脂肪24,4です。

40キロ台に近付いてる！！
嬉しいです！

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 10:20:38 nNbohDjh
168㌢52㌔
さっきﾋﾞﾘｰ注文した
あせらずにあと少し頑張ろう！

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 10:22:13 iPssHwrS
164cm
52.0kg

来月までに-4キロ…ｶﾞﾝｶﾞﾙ

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 11:18:38 A2JFurlr
160㌢53㌔だったのが

今ダイエット三日め

50.6！！！！
あともうちょっとだ！ここであきらめるんじゃないぞ自分！
目標は40キロ。まだまだだ～～～

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 11:22:15 WE0P8SiD
>>190
オムロン使ってる。他を使った事無いから、何とも言いようがないけど、あると便利だよ。
どっかに体脂計スレあった。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 12:25:42 K0VXt1eK
昨年12月の時点でスペック154.7㎝74㎏体脂肪率不明、
ここから健康体目指し王道ダイエットで現在51㎏体脂肪率20.9%。
50㎏台なんて小学校時代以来だ。やれば結構できるもんなんだなあ。

ダイエット前は40㎏なんぞ夢のまた夢だと思ってたが、今回は何とか
到達できそうで嬉しい。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 12:28:00 Ohb1IOe0
165/51～52だったのを一週間で
48.5～49.5を3日維持に成功。
この調子で頑張る！！

最終目標は165/48～49維持！

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 12:51:12 Ks9zXiBH
156cm/54kg

近所のおばあちゃんに、
「いい体格してるね～！」
って言われた。

いい体格って・・・・orz

頑張って、夏までに44kgまで落としたい。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 14:18:07 0j+7bYBf
160中盤以上の人って40kg台じゃなくてもいいんじゃないの？
50～52kgでも十分細いと思う。
自分158/55だから7センチも高い>>197みたいな人が
40kg台目指して頑張ってるのみると
やり過ぎじゃないかと思うんだけど…。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 15:37:21 xeHZ/ZMf
前回書き込み＞＞170です。
158センチ／53キロになりました。
生理が始まると体重落ちるね。
このままモチあげてがんばる。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 16:22:16 VULNmCyg
163ｾﾝﾁで47～48㎏が目標。
今50.0～50.4をウロウロ。
48㎏は4年前のサイズ。何でもスッキリ着ることができた。
あとちょっと頑張る！

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 17:18:35 hynZhoI+
１６１cm５４㎏
もう間食はしない！腹筋する！
夏までに－５㎏目指す

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 17:24:25 NVIxGC2Q
>>199
それは思う｡友人が身長163で細身だから大体47～48ｷﾛくらいだろうと思ってたら52ｷﾛあるらしいし…｡
それ位が凄い綺麗に見える体型だと思う｡

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 17:49:08 w91L+KuJ
>>188ｻﾝもﾋﾞﾘしてるんですね
お仲間っお仲間っ

ちなみに今日やっと55kg切りましたﾔｯﾀｰ体脂肪は1ｹ月で 26→24.9

まだまだ目標までほど遠いけど頑張るぞっ

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 17:53:36 LmoTC1mN
161cm52.5kg
目標は48～49kg。
遡って見てみると、ﾋﾞﾘｰ仲間が多くて嬉しかったです。
目標を達成出来るように、お互いを励みに頑張りましょう☆彡

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 18:43:25 waeKiTGD
食事制限だけじゃ無理そうだからジョギングすることにしました。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 18:50:54 X8mDdqqu
164.7㌢
2週間、ご飯を半分ぐらいにして（もちろん3食たべます）
間食控えてたら53.5kgから50.6kgまで落ちました
顔もスッキリしてきた。ほどほどに食べて&運動して痩せたいです

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 19:16:03 lDeZgwhv
ここ見てて、身長154センチ体重43キロの私はデブなんだとわかりました。
みんな身長高いのに軽いですね。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 19:49:54 YA87rSgh
164ｾﾝﾁ 57ｷﾛ
目標は今月中に－3ｷﾛ!
皆さん頑張りましょう(^^)/

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 20:05:06 A2JFurlr
今日は少し食べ過ぎてしまった...。
明日からまた頑張ろう！

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 20:45:40 qSjEYTGf
前回>>39
生理が来て、やっと体重減った。
157cm52.1kgこのまま今月中に、40ｷﾛ台目指したい！

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 21:12:40 iJQHpwxn
161cm 65kg
ここを見るといかに自分がデブか
数字で思い知らされる…orz
食事制限はもちろん体を動かすことが
当たり前になるよう前向きに頑張る…

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 22:08:30 EloLwxBh
157/53

3月の最高値が57キロだった
53から全然減らない…。

食事制限はドカ食いのもとになるから
筋トレとショコと自転車乗ってるんだけど…

腹やべえ…触ると筋肉あるのにその上に贅肉…
筋トレして逆に腹が大きくなった

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 23:16:12 d1vN62+D
164
49→55にリバウンドしたorz
一週間食事制限して、いま50.5！！！あと少しだ！！がんばろ！自分！！

目標は48以下！！！

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 02:44:52 ErmcE+bO
今日岩盤浴いってきたんだけど、そこに体重計があったから乗ったんだ…そしたら、、56㎏もあったんだ。家で計る時はいつも51㎏なのに…壊れてたんだね（´･ω･｀）衝撃を受けたよ。だから頑張る！165/48になれるように痩せるのだ！

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 10:23:32 kNtdqQ7n
159/54.5
せめて50になりたい……頑張る！

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 15:59:20 MSZfs9rr
みんなほっそくなりたいんだね。
私>>97だけどBMI19の48ｷﾛなれば十分だ。
だから自分より身長高い人が40ｷﾛ台目指すのは心配だ。
うん、余計なお世話だね。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 16:01:28 50FeLQpd
なんか女で160cm中盤以上とかの背高いひとでも
そのことがあんまり考慮されないで
50kg以上ってだけでデブあつかいされる
同期の150cm前後のチビデブが50kg以上はありえないって
いってきたのがなんか嫌だった・・・・
私は165cmだけどそのこと同じ体重になりたい

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 17:09:52 Prd9uCoM
>>218
あー解る。
あたし身長170ちょいで、
体重50キロなんだけど、
150cm無い子に
「７号超えたらヤバいよね」
とか
「こんなデカいの履けない」
とか言われ、
なんかイラっとした。
身長違うんだから、
骨格の大きさも違うだらっての。

ってスレチすみません。
夏までに47キロ目指して、
今から岩盤浴行ってきまっす！

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 17:24:40 uTMiiARd
162ｃｍですが、チビには絶対なりたくないけど身長はもっとほしい。
チビも僻みで言ってるのかもしれないよ

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 18:06:23 hAiRUDem
>>219　私も150無いけど、そんな性悪には
「股下80ないとヤバイよねー」
「それかわいいね小学校の時の服？」とか言ってやればいいのよ。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 19:02:56 QQBXrSue
全くだ｡
むしろチビが背の高い人と同レベルな体重っていうのがいけてない｡
背が低いだけで子供服が着れるわけでも無いピザなのに｡

そんな自分146｡格好いいと言われたいから背の高い人たちは憧れ｡
僻む対象じゃないよね､本来｡

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