【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart9

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart9 at SHAPEUP

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 13:42:24 CBP1UOAY
>>90
スロトレは非常にゆっくりだからあまり筋トレのような気がしないかもしれないけど、
ダイエットにおけるこのトレ法の真の目的は、成長ホルモンの分泌効果にあるのね。
だから、有酸素系の運動の前にスロトレをやっておくと、有酸素運動での体脂肪消費
効果を高める事が期待できる。

甲状腺機能亢進症だったとの事だけど、甲状腺ホルモンはホルモンの中でも最も
基礎代謝に関係しているホルモンでもあるし、この後もサボらず病院で定期検査を
受ける事が大事だね。

プロテインは、単なる蛋白質であって別に蛋白質同化ホルモンではないので、それを
飲むだけで筋肉がつくなんて事は絶対にないよ。86さんの筋トレは筋肥大目的ではない
と思うし、日頃の食生活の中で蛋白質が足りて無いと感じる事があれば、その補助目的
として、食事と一緒にとる程度で構わないと思う。

値段についてはピンキリなので何とも。
世の中には5000円/4kgで買えるプロテインもあるのでｗ

何にせよすごい結果を出してるので、オーバーワークにならない程度に、
頑張って下さい。

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