【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart9
at SHAPEUP
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 00:58:09 lx6/kglL
>>45
そういう細かいとこは気にせず自分が一番楽に出来る時間にやるのがよい。
一番大事なのは継続すること。
俺の場合は、空腹時はモチベーション下がるし、食後は腹重くて充分動けないので、
空腹でもなく満腹でもない食後3時間くらいが一番動けていい。
でも大抵仕事で夜遅い時間しか出来ないので軽く炭水化物摂ってからやっている。
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