ウォーキングにハマってしまった人(32km目) at SHAPEUP

---

[2ch|▼Menu]

■コピペモード
□スレを通常表示
□オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
914:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/06 21:00:21 9oTXluj+ 週4日、6km/1h　のペースです。1ケ月経ちました。 慣れて、歩き出した頃より疲れが出なくなりました。 疲れがある方が充実感があり脂肪燃焼してるって カンジがあるのですが、このままでいっていいので しょうか。または距離と時間を延ばした方が イイのかなぁ。。 915:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/06 21:03:40 xinVTL+f >>914 ウォーキングは可能なら毎日やっても問題はないはず 体力と時間が許すなら延ばしていっていいと思うよ 916:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/06 21:08:06 9oTXluj+ 915さん914です。 早速のレスありがとうございます。 １ケ月経ちますがあまり体重の減りが 遅く（-2kg）悩んでいました。 そうですね、可能な限り日数や時間を 増やしてやってみたいです。 917:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/06 21:10:21 xinVTL+f >>916 一応、月に体重の５％減るのが理想的、限界、とは言われてるぞ 貴方の体重次第ではそれでも十分な成果だと思う

---

次ページ

最新レス表示

スレッドの検索

類似スレ一覧

話題のニュース

おまかせリスト

▼オプションを表示

レスジャンプ

mixiチェック！

Twitterに投稿

オプション

しおりを挟む

スレッドに書込

スレッドの一覧

暇つぶし2ch

---

4391日前に更新/227 KB
担当:undef