ε=ε=走　ジョギング　35km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　35km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 01:03:06 ZsSAd4FZ
>>861
七ヶ月やってきて、今は引越しなどが重なってサボりはじめて一ヶ月目
二十時に仕事あがって、そのまま家に戻らず14ｋｍ。走れるだけ走ってバテたら歩いて
息が整ったらまた走って。そのままジャスコ行って毎日のご飯買って帰宅。毎日二時間くらいかかりましたね。
買わないと飯がないから嫌でも続いたよｗ
飯から二時間くらいで毎日寝てたけど、さすがにこんだけ走るとまったくそんなもん影響しなかったですね
食事も変な間食を断っただけで、たまに普通に菓子パンやらお菓子も食べてたけどまったく影響ありませんでした

ちなみにサボってますが、体重変化無し。ってか２ｋｇほど減った・・これ多分筋肉ですねorz

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