ε=ε=走 ジョギング 35km通過 ε=ε=走
at SHAPEUP
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 23:58:00 24FWMptr
>>849
一日0.2なら単純に考えても一週間で1.4.一ヶ月で5.6ｋｇだぞ？
勿論、そんな単純な話じゃないとわかってるだろうけどさ
一時間走ってる素地があるのなら、食生活を痩せるために気にする必要性はあまりないよ
過食や間食にだけ気をつけていれば、内容なんてそれほど気にしなくてもいいと思う
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5386日前に更新/236 KB
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