ε=ε=走　ジョギング　35km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 22:43:22 8jY7OQ36
>>695
俺も最初、スローペースでも3分も走り続けていられなかったよ。
何日かなんとか頑張って、一度だけでも5分間走れるようになったら
今度は5分走って5分歩く、また5分走るを繰り返した。
1時間最後までこれを続けられるようになったら、翌日からは10分走って5分歩く。
クリアできたら15分走って5分歩く。
こうやってるうちに、何日もしないで1時間走り通せるようになった。

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