ε=ε=走 ジョギング 35km通過 ε=ε=走
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/23 21:27:49 CtYCtNnj >>494 1）昼も日曜も大勢走っているけど。 そういう人は「会社帰り」ではないような。 2）は納得。 >>495 いや、理由は別に聞いてないんだけど。 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/23 21:28:59 jhmXDF3v ちょっとコンビニに買い物とかも走ちゃうよね。 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/23 21:40:20 W2YMokee 最近、気がつくとペースあげて走ってしまう。 落とそうと思っても、また気がつくと早く走ってる。 なんかうまい落とし方あったら教えてください。 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/23 21:43:12 GajKdc1m >>495 赤信号、みんなで渡れば怖くない 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/23 21:43:35 mnpRbSDE 脳内で演歌 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/23 21:54:55 drVKdUAM >>502 乳首が擦れるようにセットして走る 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/23 21:57:40 fl3ppd2Z >>502 目的にあった最適ペースは人それぞれ違うので、 ペースが早くてもきつくないならそのペースで問題なし。 ちなみに、 脂肪燃焼の効率が良いのは、楽だと感じるペース。 脂肪燃焼能力向上にはややきつい程度。 心配機能向上(持久力UP)にはきついと感じる程度。
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