【痩せた？】今日の体重を書き込むスレ【太った？】

【痩せた？】今日の体重を書き込むスレ【太った？】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 17:19:46 WWQ13PiL
今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。
出来れば、身長とBMIも書いてください。

あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。

それで、昨日よりも体重が増えた人は
猿よりも深く反省しろよ。
ダイエットをやる気があるのかコラ。

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 17:23:41 V9wYexTo
今朝の体重でいいなら

６８ｋｇだた。０．５ｋｇ痩せてた。
ちなみに身長は１７０ｃｍ

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 17:27:20 f0w9vbxO
154センチ、0､5痩せてた。40､5キロ。

39キロいくのはやばいから程よく食べてる。

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 17:33:26 OdQ2dyFF
今月より減量期間。
182.90.体脂肪18%。
三ヶ月間で15キロ減目標。

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 17:33:51 WWQ13PiL
>>3
もっと太った方がいい
うらやましい奴だ。

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 17:35:28 WWQ13PiL
ちなみに俺、

身長１７０ｃｍ、体重７６ｋｇ　ＢＭＩ　２６

もう、死にたい。痩せない。

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 17:38:33 vOM8F3P7
１８０ｃｍ、
体重がキ８１キロだった。
まじめにダイエットします＞＜

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 17:51:37 at2jZ21x
50.5キロだった。身長164センチ

50切ると体力がた落ちる気がする
でも40台に憧れる女心

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 18:10:31 PlmjgoAk
身長１５５ｃｍ
体重は６９ｋｇ

でも、1週間前より１ｋｇ痩せてたｗｗｗ

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 19:02:48 Zmoi+Fma
160cm
54.8kg

あと4kg痩せたい。

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 21:11:46 sOK5NUKV
♀ 160cm
43.2kg
最近43～44kgをうろうろ…

12:ニック
07/04/17 21:39:11 C3oZniwN
85ｷﾛ

とりあえず明日は学校まで歩こうと思う

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 23:50:57 5U4aKUXo
１５１で４５.３
２５％

一生懸命部活頑張ります！

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 23:59:52 3Mlg3u3z
女/160cm/70.6kg

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 00:22:06 OIsfptMM
175cm/62.8kg（女）
気長に５０キロ台をめざします。

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 00:25:37 nj6csYIf
157㎝/52.6㎏
もっと頑張らないと。

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 01:09:30 QmBpq6jf
167cm51kg
変わってなかった。
40キロ代目指して頑張っています。

18: ◆jvBtlIEUc6
07/04/18 09:33:39 tNltB9Ps
170/70.2 BMI 25だよ。

ジーパンがはけなくなるのもよくわかる、はああ。

19:Ｎ ◆rISagg4pG.
07/04/18 09:46:37 OxsUDvAG
161cm
45.2kg

45オーバーになると体が重い

20:ニック
07/04/18 11:44:52 kQzixPDp
74ｷﾛ

………今起きた………
起き抜け+朝食べてないのでこの-1ｷﾛは減量とは関係ないでごわす。
2限が………語学が……!!!(涙)

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 11:47:32 6Ukj9ThR
>>20
いや、あなた…
ひと晩で11kgも痩せてますが…

22:ニック
07/04/18 12:40:36 kQzixPDp
Σ…!!(ﾟДﾟ;)
不覚
寝ぼけてて願望入ってしまったでごわす
おいどんドジっ子☆ﾃﾍ

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 18:52:28 RRAUsDSw
156㌢54㌔
体重計で『肥満』とでます。
大変申し訳ない

24:159cm@72→50 ◆g9I8prNXis
07/04/18 19:09:07 7EnHg/XW
今朝64.8kg(昨日と同)

ダイエット開始から－10.2kg
あと目標減14.8kg

25:Ｎ ◆rISagg4pG.
07/04/19 08:40:04 FLX4IhHo
161cm
45.6kg

なぜ増える…orz

26: ◆jvBtlIEUc6
07/04/19 08:44:50 7C2wb8Le
170cm/75kg/BMI 25
へらねーな
今日マラソンしたあとで、また書こうっと。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 09:36:43 eb/rGdm6
174
58.8
あと3キロ

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 09:49:10 L3OYBcfN
22歳♀162cm72kg33%
開始からマイナス25キロ
あと20キロ　
最近お菓子が恋しく、豆乳おからクッキーを注文してみた。
吉と出るか凶と出るか…

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 10:22:41 QZNHiULC
23歳 158㎝ 43.2kg BMI17
昨日計ってないのでわかりません。
41kgに戻したいので頑張ります(`･ω･´)

30:ニック
07/04/19 14:24:12 U5i2ETvI
84ｷﾛ

昨日5ｷﾛほど先にある学校まで歩いたら用事が入って帰りが遅くなり雨にふられたでごわす。
でもそのお陰か?1ｷﾛ減ったでごわす。

31:159cm@72→50 ◆g9I8prNXis
07/04/20 00:14:33 6bhbQ1it
今朝65.0kg(>>240.2kg増)
誤差の範囲

日付変わったが、前々日ウォーキングを雨の為休んだ。
さっき、前日分も歩いた。

32:159cm@ ◆g9I8prNXis
07/04/20 05:58:27 6bhbQ1it
今朝64.6kg(前日>>31 0.4kg減)
誤差の範囲

前日の2日分ウォーキング効果か。3日前の底値に戻る。

33:Ｎ ◆rISagg4pG.
07/04/20 09:41:26 wmFrHuDB
体重計がこわれてたorz

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 10:03:25 +niL57KY
>>33
ﾊﾞﾛｽwww

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 10:18:58 0yr/z0Gh
158/44.2

2週間もう〇ち出なくてお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ…

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 10:24:08 NEnSutIV
おし！おし！700g減ったぞ^^
今月中に59kgになってみせるぜ！あと４kg！
148cmだけどねorz

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 10:24:17 6hBqW7XM
そろそろ何とかして出さないとヤバイんじゃ・・・

38:ニック
07/04/20 11:05:00 hmr5AP9I
84.5ｷﾛ

昨日は帰りに久々のデートをしてきたでごわす
ポムの樹で茄子とキノコのオムライスSサイズを食べてきてしまったでごわす
もうすぐ付き合って1年になるけれど、おいどんは1年のうちに13ｷﾛ太ってしまったでごわす
頑張らないといけないでごわす。

39:ニック
07/04/20 11:10:04 hmr5AP9I
便秘はつらいでごわすね。
2週間も出ないなんて何かストレスでも?
水をたくさん飲んで、芋やレタスや昆布を食べてゆっくり寝るでごわす。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 11:25:55 SJt8vddN
49.7kg　やっと50ｋｇ台脱出ー。

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 11:38:58 M7OhRARW
47kg…

やべぇぇえええ!!!!
どうにか44kgに戻したい

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 13:40:31 QGUwuby+
155cm/55㎏/BMI22
昨日より500ｇ痩せた･･･目標の48㎏まで頑張るぞ。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 15:59:41 lCGeTj84
158／55.6
ずぅーっとこんな調子。
夏までに48㌔になることは果たしてできるのか↓
王道やってると気が遠くなるなぁ…

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 16:07:19 4IaGVtTJ
つナイシトール85

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 16:10:18 8Pbl4eKQ
152/45.0

美容体重まであと1.5kgか。
たかが1.5kg。それが難しいんだよなorz

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 16:17:14 q6iGxjOB
155/55
BMIしんね('A`)
６日間で２㎏痩せたが、風邪で寝込んで寿司、アイス、パン、カップラーメソなど食いまくってたら３日間で２㎏戻った
風邪で熱があって怠くて食欲もなかったが、｢なんか食べたい病｣は健在だった。鼻つまってて味もわからないのにorz
また、"一日摂取1200kcalと１時間ウォーキング生活"に戻す

47:ん
07/04/20 17:14:20 8XTnMd/B
１６０／４１、６　１５、７パーセント

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 17:16:53 qUHTVKYZ
黙れブタ

49: ◆jvBtlIEUc6
07/04/20 17:43:11 qHXkHZ2e
170/70 BMI 24に下がった。よし。

あまりに体重が落ちるの遅いんで、
明日から、３時間連続ＬＳＤマラソンをずっと続行するぜ。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 00:47:01 c9d+/Nyn
159/53.8
朝には高カロリーOK
ただし少な目に
昼、夜は低カロリーを少な目に

ドカ食いしなければ少しの間食OK

51:29
07/04/21 03:04:59 36H10RE9
158センチ43.6キロ。

400グラム増えてた。
バイト先で顔が丸くなったと散々言われたので５月中に41キロにします。
目指します。じゃなくて絶対する(`･ω･´)

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 05:22:25 BpUWW+Yd
157㌢56㌔35㌫…
救われようがないw

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 06:24:38 X1Ex4wJm
178 67
俺VIPPERだけど、これは笑えねぇ

54:名も無き名無し
07/04/21 06:51:14 DcjNj8/N BE:195077524-2BP(0)
170cm　48kg　5%

筋肉で増加させたい。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 08:08:07 J9IMQVfH
167センチ 57、3キロ 29、3％　これはピザ？(´｀）

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 08:14:34 VCqNGSKL
159センチ 55，2キロ

海外に１ヶ月行って太った…
52キロ位だったのに！
昨日夜抜いたのにな～

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 08:54:00 elwoEfRM
１５４
５３．1ｷﾛ．．．
３２、８％

もうやるしかない

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 09:02:39 Puk503Sh
160cm58kg…orz
今年入ってから1ヶ月に1kgずつ増えてる…間食ほとんどしてないし規則正しい生活してるんだけどなぁ…

59:45
07/04/21 12:52:37 DKEX7z0l
152/44.6
歩くぞ！地道に頑張るしかない。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 01:55:56 /lp7DYsU
160㎝/54㎏
12日前からダイエット始めて-4㎏。
46㎏目指してがんばります。

61:ニック
07/04/22 05:31:37 KPbzxACd
84ｷﾛ

早起きはすがすがしい
静かな町を散歩してくるでごわす
帰ったら部屋の片付けと掃除でごわす

62:リンカーン
07/04/22 05:47:16 MYZo9Eg5
154㌢　44㌔
後9㌔やせたい

63:リンカーン
07/04/22 05:48:27 MYZo9Eg5
154センチ　44キロ
後9キロ痩せて昔の体型に戻りたい

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 06:24:45 Wa+oRGZ4
165cm 62kg
フットサルやっててほぼ太股の筋肉でこの様。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 09:16:04 3nyST6TH
152/42.8
後２ｷﾛ痩せたい!
でもなかなか減らない…

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 09:24:31 +DiRNdxW
>>60 私も昔同じペースで痩せて生理半年こなかったから
心配だよ…
161　62kg　一年前
↓
161 58.6kg
↓
161 56.1kg 今日
ステッパーとジョギングを交互に

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 10:04:53 DPPvhnoV
身長161
今日 54.8

夢の…55ｷﾛ以下だよ
あと３～４ｷﾛ
落としたい

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 10:07:42 afU6RKxW
♀148cm
37kg
18.6%
最近運動もせず昨日から再開。後-0.6kgでいつもの体重。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 11:02:14 kun31fWQ
>>59
152cm 44.3kg
誤差の範囲内…
気長に頑張ろう。

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 12:52:13 z0qKb3sl
>>17
167cm50.5kg
あと少しで夢の40キロ代！！！

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 13:40:23 mvrdall8
久しぶりに計った。自分５４kgと思てた。けど違った。５８kgだた。しばらく体重計から降りれなかた。痩せなきゃな＞＜

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 13:56:13 lCSjXZb7
180ｾﾝﾁ体重70キロ、ながい道のりになりそうです。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 15:32:20 +vQuXkxY
>>72
十分じゃね？

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 20:32:36 e0chO1zf
リンカーン
不健康になって何がしたいんだ？
周りから気持ち悪がられたいんかｗ

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 20:40:59 yXZG+Pcb
>>36
148/62.8
この調子で…というところでいつも何かしらやってしまう。
今日も昼はカツ鍋定食。ヴァー
夜抜きでなんとかなるだろうか

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 20:46:47 +Q7wfUMW
157/55
もっと痩せなきゃ(´･ω･`)
48になりたいお(´･ω･`)

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 21:04:10 sk2K4Sls
173/72
毎晩走ってんのに体重減らね
体力ついてんのは分かるんだが

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 21:04:49 DjqB2+ue
156cm　41.85kg
ジムに置いてある体重計ほしいなぁ～

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 21:06:57 S82Upyli
159cm 42．6kg

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 21:47:14 KtKFh4tk
158/45.8
う～ん休日は過食してしまう。目指せ44㌔台

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 03:37:58 pl23W26A
149/40.4
0.6キロ増加。脂肪よ燃えろー脂肪よ燃えろー目指せ37キロー

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 06:10:30 Rgt36p8C
>>66前日
５６.１
↓
５５.６
ステッパー、自転車、運転いっぱいやったのが効いたのか
ちょっとペースが速まってリバの心配…
今月の目標は５５kgだからゆっくりやろう！

>>77食事も変えてますか？

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 11:57:01 kQ63Rd6r
>>75
無理だったwww
今朝 148/63.0
ここからなかなか減らん
しかし昨日夜抜かしといてよかった…
今日はウォーキングいきます

84:ニック
07/04/23 17:09:40 6uHpwYMD
>>77
筋肉がついてきるのでは?筋肉は脂肪の3倍の重さらしい…
停滞期でも運動続けていればある時からドカッと落ちるコレ真理でごわす
頑張るでごわす!!

と84ｷﾛジャンボピザのおいどんが言ってみる

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 17:18:17 0nLcbl3G
毎日0,2キロくらいずつへってってやっと58,9になったー
自分のペースでがんがる！

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 18:29:07 1WV9iWl/
171/72

とりあえず筋トレしてランニングしてる

でも一人暮しだから食事がめんどくさいよ

マジ鬱なるよ

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 19:26:18 HVVWPpIE
163.5/49.5

あと-５キロ(´＿`)ﾊｱ‥

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 19:40:39 G1B5uJTz
体脂肪がなかなか落ちません
でも体重は－８キロ
やばい？運動はしてます

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 19:53:21 FgxYzUiE
155cm 57kg
太った太った。
痩せない…

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 19:53:34 YQUJDDID
150/39BMI知らない
たまたまこのスレ見つけて半年ぶりくらいに体重計に乗った
たぶん4キロくらい増えてる

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 20:14:01 wnWx95AH
149/47　BMI 21.17
晩御飯で1キロ増。
痩せたいけど胸が無くなるorz

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 21:35:57 ngdOJbTU
169/69kg
上京してきてたった2カ月で7kgも太りましたｗ

でも２年前は80kgありましたから、ガンバロ！

やっぱ環境変わってストレス溜まるとバカ食いしちゃうんだなあ(^ω^;)

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 22:05:25 LOwxycrf
161/56
40キロ台になりたいっっ！

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 22:07:33 NoEi3lca
56
イチキロ肥えた最悪。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 22:23:30 eAMpo/O7
>>69
152/46.6
昨夜の暴食で+2.3kg増…orz

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 22:35:09 yonbq5sm
156/51.5

好きな人が176cmで体脂肪率13%……体重は知らないけどすごく悲しくなったorz 私の体脂肪の半分以下orz 頑張る!!

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 22:51:07 IProdLWk
160/50

気づいたら50ｷﾛ台…。
最近ドカ食いしてたから、気にはしてたがまさか!!

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 22:55:20 BvOy3uN8
160/46.8/14.9%
43kgまで頑張りたい。
とりあえず2000kcal摂ってる食事を1500kcalに抑えてみようかな(*_*)

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 23:33:51 Pg6YuKDx
うわっ自分でぶすぎ

161/68.6

100:２７９
07/04/23 23:38:02 Xmc0mNdy
164/約53.550目指しいていまふ。
此処2週間で55から↑まで頑張った

でも、甘いものが止まらない

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 23:39:05 ngdOJbTU
デブ→ポッチャリ→ややポッチャリは食事制限で簡単に行けるけど
ややポッチャリ→普通は運動してもなかなか行かないね。アゴワマリが見苦しい…

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 23:54:49 XFan0FZp
148.5/46

太った。
リバウンドしてるし・・・
18㌔ダイエットしないと便通だけじゃ落とせない体重かも。
約20㌔・・・か。

103: ◆jvBtlIEUc6
07/04/24 00:26:36 Hsyhefbo
１７０/73/ BMI 23

やっと、痩せてきたﾊｱ。
最近、痩せた裸の女見ても
性欲が沸く前に、チキショウメと思ってしまふ.

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 00:34:42 Ee7YMWj0
男か女かを記入した方がいいような気がしてきたのは
あたしだけか。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 00:52:43 eRVU3maz
59.2か
クソデブめ>>自分

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 01:19:37 2i+3A5aa
16?㌢50.3㌔

107:Ｎ ◆rISagg4pG.
07/04/24 15:09:25 Kf3HmE/A
一応体重計が持ち直した模様…
161/45.4

ただし、乗り続けていくと200gずつ減っていくんだ
（一秒毎に）
乗った瞬間を見極めるのが大変です

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 15:18:31 /CBlMWZd
>>95
152/45.7
暴食明け2日目、前日比 -0.9kg
一からやり直し。頑張る。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 15:28:31 CrvWrE2H
一週間前163/44.4だったのが
163/46.4になってしまったああああああああああ
どう考えても食べ過ぎ。顔は浮腫んでるし体が重いので今日から少しずつダイエットします…

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 15:40:59 FMuvp3fF
170cm 67kg
絶望です

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 16:00:16 Dqa516v/
女

158
52

ピザピザ気持ち悪

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 16:04:27 3dxM6vOv
女です。
今日の朝:153ｃｍ48.6㎏

この前外出してよく動いて3食きちんとしてたからか、
先週50㎏だったのに大幅に減ってる!!!!wktkwktk
ここからが勝負所だから負けないぞー

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 16:27:59 OY413iv2
167／49.5
夜中にファミレスで肉系を食べた割りには増えてなかった。
希望は46～47
なかなか難しい。腰周りと太ももの肉を落としたい。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 17:20:08 VGKLGyot
164/56.4♀
先週は58.7あった
3年前は69あった
もうピザは嫌だ

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 20:53:29 eRVU3maz
58.4
微減

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 00:14:56 UOWdWw6b
18男
169/65 昨日は70だったと思ってたらアナログ式体重計だったので3キロ誤差出てた…目標５キロ減

117:159cm@ ◆g9I8prNXis
07/04/25 07:22:09 cUddsV7h
前回>>32(前日比)
21(土)64.0(－600g)
22(日)64.2(＋200g)
23(月)64.0(－200g)
24(火)64.2(＋200g)
25(水)63.4(－800g)☆3に突入

数日単位記入式にした。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 11:19:28 aa5lP682
なぜ減らない
今日は58.8ｷﾛ

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 11:26:47 L3iD8btm
171/62.2
死ね！自分！！

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 11:33:04 UYb9a/0/
♀170CM56.4キロ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 11:48:17 27HA3YGg
153/51.7
昨日より増えてる…ｳｯ(´;ω;｀)
キモピザお！

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 11:50:01 BzXgT1NG
149cm/43.9kg
ピザが登場しましたよ…orzﾊｧ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 11:51:11 DbjToYCx
55.4

ひと月前ダイエット開始した時は54.4だったのに
反省…
やり方変えなきゃだね

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 12:49:25 wodQkC1i
>>70
167cm49.8kg
よっしゃああああああ
微妙だけどやっと四十キロ代にきたぞ！

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 21:52:50 aa5lP682
>>124
ｵﾒ
今後はこれがボーダーラインになりますな

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 21:55:16 hvyrlzd1
156cm 37.4kg

やりすぎか。維持のつもりが食ったあとなのに0.6kg減ってる。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 22:17:02 kLUxaF/S
152/50

やっと50だ…orz

まだまだ痩せなくては！

目標はとりあえず46！！！

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 23:45:23 mM7KhCES
163/47

やば…最近過食気味で太ってる。。
あと２kg落として元に戻さなきゃ…orz

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 01:00:09 Rvj9eIyA
2週間前まで161/52
今161/55

どうした？あたし

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 02:49:02 wogFcAM5
172/60.6
腹が減って寝れない

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 02:53:08 UqGwiT7W

152／47
40㌔になりたい;;

132:名も無き名無し
07/04/26 07:10:50 YGwpJ+m1 BE:585230483-2BP(2)
170cm　46.5kg　6.1％
筋肉増やしてええええええorz

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 08:59:41 QUQB1yep
>>121
153cm/51.0kg

昨日2食置き換えにして頑張った甲斐があったお！
このまま月末まできーぷきーぷ(^ω^；)

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 09:46:26 SLsmwKxA
159/42
顔の肉削ぎ落としたい!!

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 11:53:34 F6GuFl+H
160／46
ライブまでにあと３㌔頑張るぞ(｀･ω･´)

136:108
07/04/26 12:08:35 Gb5XsWs4
152/45.3
運動増やすか…
スレ色々見て何にしようか考える。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 12:24:27 kxuGUoOu
>>83
今朝148/62.5
今月末までになんとか62kgは切らなければ…

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 12:36:06 VfT45RNW
157/48.5
早く痩せろ、自分！

139:Ｎ ◆rISagg4pG.
07/04/26 14:16:06 0ZdU1VPg
161/45
昨日の夜は44.6だったのにぃ

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 14:26:13 pPy8E5Q6
59.2
前日比+0.4

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 16:43:04 ydzclLfh
147ｾﾝﾁ47.7ｷﾛです

日曜から2ｷﾛ程落ちました

元の42ｷﾛに早く戻りたい

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 20:02:29 HcYWb4SS
152/47

下半身が異様に太い…orz
歩いたり体操しても細くならない(;ω;)

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 20:04:06 2IVl5Vu8
160/66
２kg減った！！！

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 09:04:52 dL/Pty/1
>>133
153/51.7
戻ったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
猿より深く反省します。
体脂肪率1％近く下がったけど。生理きちゃった…(´・ω・｀)

145: ◆jvBtlIEUc6
07/04/27 09:33:33 eE/JlyVF
１７０・７０・ＢＭＩ２３

全然変わらない。ﾊｱ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 09:36:13 ePi8AkEV
昨日より-0.8キロ!

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 10:06:11 wHG6h7N6
162/46.8

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 10:08:33 wHG6h7N6
↑200g減

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 10:39:37 vIoVWC4E
太ったぁぁ～！今朝の【身長】158cm【体重】45kg。（泣）あと-2kg

150:151/35まで
07/04/27 10:48:41 jA5GPfJj
今朝の体重57.2㎏
元の35㎏に戻るまで飲み物ﾀﾞｲｴｯﾄ(週に一度バカ食いあり)します。一日に豆乳三～五杯と軽くｼﾞｭｰｽ飲んでますが、六月までに何㎏痩せれるかな？どう思いますか？ちなみに運動一切なしです。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 10:59:17 GE/PAKRT
159/49.6
微妙にだけどへってきた。でも食事制限きつすぎる気がしてきたからもう少し調整する

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 11:11:13 esa2xgRr
150/43.6

前日から-0.4！！
目標体重まであと約-4だ。頑張ろ。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 12:55:35 ZpYV6sXl
♀17056　　　　　　　　変わらない…

154:136
07/04/27 13:10:45 VuGD204X
152/44.6
前日比 -0.7kg
誤差の範囲内。焦らないでいこう。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 15:27:22 qsTsWZxE
11時→153/51.4/30.1

14時→153/50.6/27.7

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 18:37:09 +B4PXbuO
58.6
前日比-0.6
朝メシ抜いた効果かな

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 20:50:21 xjDiXymT
46.4キロ。
お菓子食ったのに1キロ痩せた。
誤差だとしても増えてないのが嬉しい。
ピザだけどもね。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 21:12:43 zhgfty3v
158cm 40.6kg 16.7%

昼、プルジュレとかの０カロゼリー４つも飲んでしまった・・
あれって飲み過ぎると便秘なったりする？
量は食べたはずなのに便出なくて苦しいよ・・

今日は夜抜いた
明日の朝、230kcalぐらいの鉄分入りケーキを食べるのが楽しみだ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 02:17:26 TnAaQXU5
>>158
便秘になるのかはわかんない…
プルジュレって0kcalでも糖質が確か18gくらいなんだよね。
前はおやつ代わりにしてたけど怖くなってやめちゃった。

160:名も無き名無し
07/04/28 07:39:13 6APqX8T8 BE:853461757-2BP(2)
>>159
糖質？炭水化物じゃなくて？

46,8ｋｇ
早く筋肉つかないかな。

161:Ｎ ◆rISagg4pG.
07/04/28 08:51:32 s8pT0w8j
161/45.6
なんだかな
へりゃしねぇ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 08:56:00 VydzcHe0
150/60.4
ココまできても50台に踏み込めません。もう何年も60だ。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 08:57:56 tSQcJMeb
昨日比+0.4増。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 10:02:44 mb3S72i2
プルジュレ等の0カロリーの食品は､摂取カロリーを抑えるために時々口にするぶんは良いけど､毎日や1日何個もと摂るのは体内に悪いですよ｡
なぜかはすでに出ていると思いますが｡添加物づけ(体内吸収)になりたいなら別です｡今は良くとも要は後々って事｡

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 11:34:15 fXsXM8Dp
>>160
調べてみた。

1個180g当たり
糖質 14.58g
食物繊維 2.16g

166:154
07/04/28 16:34:43 Memp67Q3
152/44.3
前日比　-0.3kg
G・Wやばそう…

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 23:50:17 rKNI78ya
58.8
前日比+0.2

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 00:26:19 XQPn1kCp
>>158 です

158cm ♀

40.6kg → 40.3kg
16.8% → 16.0%

誤差の範囲内だなあ…
何だかアイスが食べたくなったので明日はアイスで過ごしてみます
バランス悪いけど、ちょっと実験…
でも便秘もどうにかしたいから、朝はカスピ海ヨーグルト…

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 01:43:36 g1vp4g1q
154/43.8
42㎏の壁が厚い…

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 18:08:58 1KI5g7uR
159.5 ♀
今日は52.9㌔

コーラックが効きすぎてケツが痛い

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 01:12:41 QZv2KlDE
52.6
早く40キロ台になりたいなあ

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 06:53:01 s4smCRG9
やったー！１日バランスボールやってたら、１キロ減った(゜∀゜)

１５３/４８

数字書き出すと恐ろしくデブ…まだまだこれから！

173:159cm@ ◆g9I8prNXis
07/04/30 10:05:19 xV1kAjcX
前回>>117(前日比)
26(木)63.4(±0)
27(金)63.6(＋200g)
28(土)63.4(－200g)
29(日)63.8(＋400g)
30(月)63.6(－200g)

ウォーキングで順調に体重落ちてる。
5月中に60kg台とおさらば出来たら良いんだけど。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 11:02:44 c8oGm+ms
>>144
153/51.4
やっと少し減り始めた…でも体脂肪率あがっとるｗｗｗ
一回51.9まで増えたら23.2まで落ちたのに今24.5だよ…
脂肪量変わってない。それどころか筋肉落ちた…？
体重落ちれば落ちるほど体脂肪率と代謝下がる…ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ／(^o^)＼
ええい筋トレだ筋トレｗｗ

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 14:03:58 tQ82z3KF
昨日59.6
今日60.0

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 15:27:55 L2KKlpRe
162／48.6kg
痩せた！でも体脂肪率が

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 16:33:59 dSE8eYsd
去年の今頃163/47
さっき163/55
部活やめたらこんなことにorz

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 19:35:02 45fdt2lw
154 45なんか微妙…
先週のドカグイ続きで二キロほど太ったお･ω･`

179:50kg ◆Pinky//uok
07/04/30 21:52:28 4zDRcJDe
はじめまして。
これから変化を書き込んで行こうと思います。
よろしくお願いしますm(__)m

スタート時のスペック　152cm/50kg/32.8%

ここ最近の変化です
4/28　50.2kg
4/29　49.2kg
4/30　48.4kg

少しずつですが順調に減量していっています。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 22:44:48 tQ82z3KF
59.6
前日比-0.4

先日の飲み会から1ｷﾛ増えたまま固定化。
烏龍茶ガブガブ飲んで落とすか

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 22:49:59 9ow/7i5S
175センチ
70キロ
24歳
♂

一日一食(酒以外)はじめて4キロ減

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 07:29:59 bwLtgh2N
今日58.6
前日比-1.0

昨日の烏龍茶ガブ飲みとジョギングがきいたようだ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 07:40:55 b5wcjVw4
159/40.8
BMI 16.1
体脂肪 17.9

体脂肪多いよ。
昨日比 +-0

生理前だけど今のとこ0.8ｷﾛ増えただけ。

184:Ｎ ◆rISagg4pG.
07/05/01 10:09:54 wcCcIM5P
161/45.6
しゃぶしゃうぶ食べ放題とかやっちゃったｙｐ！
連休は外食増えるからセーブセーブ

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 10:28:01 ZKgFyk6R
173/71.5

ジョギング＋筋トレ毎日やってるがこれ以上下がらない
明日からスープダイエットもやる

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 11:05:13 As2aoScE
身長：180
体重：65
最近5㌔太っておなかが…これってﾌﾟﾁピザ？

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 11:07:16 As2aoScE
身長：180
体重：65
最近5㌔太っておなかが…これってﾌﾟﾁピザ？

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 11:13:42 wYRqj19+
160/26.5

良い身体を作るので、パーセンテージだけメモ。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 11:47:11 6bP5ZPLP
♀170センチ56.1ｷﾛ痩せたあー！

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 12:01:32 usvjs1vf
♀161　BMI 20　

起床時（排尿後）
4/29 52.5 26.9%
4/30 53.3 27.2%
5/1 53.5 27.5%

2日で1kgも増えた。なんで？
そんなに食ったっけ？

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 12:28:51 94ZPWUGk
160 45.9
昨日ドトール和風ミラノサンドとミラノCの2個食べたし

今日も同じの食べたいから3日後に多分ふとる

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 12:37:19 9WCybJRt
158/43,7
+02
昨日
夜中ﾊﾟﾝ,ｱｲｽ,ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸﾞ
夕方おにぎり,ｱｲｽ,唐揚げ,ﾘﾌﾟﾄﾝ
ちょっと調子乗りすぎた…

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 13:13:48 DPPv2ldj
>>174
153/51.0

体脂肪率がついに25%に…ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ／(^o^)＼

熱出ちゃったよー運動出来ないのに食欲減らずｗｗｗ
体重減っても体脂肪率上がっちゃ意味ないんだぜ！
早く治れー風邪治れー

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 23:22:25 RA3UDnjs
160㎝ 41.5㎏
減らない…
そらチョコやらアイスやら唐揚げまで食えば減らんわな orz
明日は今日の分もセーブする

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 05:19:18 ZkWpB5D9
58.8
前日比+0.2

停滞してる。
断食しないとダメなのかな

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 08:09:57 WuRsPSP6
>>194十分細いかと…

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 08:16:43 R5kfw3fT
>>193
153/50.7
熱下がった！手の痺れも治ったし^^
体脂肪率も24.2まで下がったｗそれでもピザだけど…^^;
今日はダイエットとか意識し過ぎずデート楽しもう♪

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 09:19:53 /G6VwP4Z
152/64.2

ここんとこＧＷを利用してある実験してました
3時までにあげものとかトリのモモ焼きとかいかにも太りそうなものとごはんをそれなりに
食って、夜ご飯はできるだけあっさりしたものを夜7時前までに食べる、と
それ以降は水だけで過ごしてみました

ちゃーんと体重少しずつ減るんですね、これが！いい法則発見しますた
つーわけで朝ごはんにも大好きな鶏の竜田揚げを食べました

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 09:24:03 Viz9NZXl
167 48
結構昨日食べてしまった

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 10:11:06 Rlzkx6jr
>>198
揚げ物とらなきゃもっと痩せるよ
夜は温野菜がお勧め

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 10:12:47 Rlzkx6jr
167-48ってどこが太ってるの？

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 10:15:08 Rlzkx6jr
>>201
連投ｽﾏｿ
ｽﾚ勘違いしてて誤爆した

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 12:21:49 4Wbp6KAq
【質問相談】食事内容スレ【助言批判叩き何でも可】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

【60kg以上】今日何食べた？9杯目【デブ女限定】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【60kg未満】今日何食べた？３杯目【ぽちゃ女専用】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【標準限定】今日何食べた？【現状維持】part2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part3
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

204: ◆jvBtlIEUc6
07/05/02 14:21:19 0Bb/nuMg
１７０／７１

1キロ太ってやがる。

このスレにいる奴らは、そんな少ない体重で太ったって
まるでこの俺に喧嘩を売ってるみたいだぜ。ははは。

205:Ｎ ◆rISagg4pG.
07/05/02 14:27:47 c4Lfa7e3
161/45.4
あと2kgがつらすぐる

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 15:13:28 KStqRlG4
159/40.8
昨日比+-0。
生理前だから早く来てほしい…(・ω・`)

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 06:07:16 UirRejxF
59.2
前日比+0.4

食欲が抑えられない。

208:名も無き名無し
07/05/03 07:08:17 3I5EE/Gt BE:731538656-2BP(2)
47.5kg

筋肉増えないorz

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 07:28:59 4r8IfX1w
152/64.4

用事があって昨日は夕食を21時くらいに食べたら200g太ったよ・・・
なんてわかりやすい。なんとか19時前に食べないとあかんなこれは
>>200
ありがとう。揚げ物じゃなくて焼いた肉に変えました
夜、野菜たくさんのミルクシチュー（バターなし）でした。それでも太っちゃったけど・・・

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 07:42:08 Mhs40vjw
156/45.4
後2キロ＼(^o^)／頑張るよ～

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 08:17:03 DblG7s/1
159/40.6
BMI 16.0
体脂肪 16.5%
昨日比 -0.2
筋トレしてから体脂肪減った(・ω・`)

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 09:16:57 lCDkbfMF
80㌔のまま…
この一週間はなんだったんだ…
樹海でウォーキングしてきます

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 15:13:48 g11XDho1
>>197
153/50.6
夜外食で食べ過ぎたけど体重は増えてない…が。
その分体脂肪率上がったよﾅﾝﾃｺｯﾀｲ／(^o^)＼
基礎代謝が低過ぎてやばい…筋トレ筋トレ！

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 19:56:59 D795b+Sd
179/75.8
前日 -0.4

GW明けまでには74kg代にしておきたい

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 07:57:49 0SMvrKr8
>>213
153/50.6
夜遅くアイス食べた割に体重増えてないからヨシとしよう…(´・ω・｀)

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 07:48:14 qf2DtQfJ
前回>>173(前日比)
1(火)63.2(－400g)
2(水)63.4(＋200g)
3(木)62.6(－800g)☆2に突入
4(金)63.0(＋400g)
5(土)63.4(＋400g)前日よく食べた

体脂肪32～30.5％
早く人並みに体脂肪30％台切りたい。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 10:09:35 qk5IAWsG
167cm48.8kg
あと３キロ！

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 13:30:42 wKWRD9dQ
59.2
減らない。
走りたいｹﾄﾞ外は雨

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 13:53:41 SfauOvvX
55.8
標準を目指す

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 13:59:55 cqbqnqp6
163/50.3
昨日過食して
夜の体重52...
朝起きたら50...
寝たら２キロ
痩せていた…

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 14:04:14 5aRpSd10
昨日の夜だが
タッパ１８０
メカタ７５
まだお肉つかめてしまうのでこれなくすとなると７０割るだろーなあ。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 14:08:35 Yi2J908I
痩せすぎｺﾜｽ

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 14:28:13 fbCwsVrv
155cm52.2kg
3kg痩せた・・それでもまだデブだ

224:50kg＠13日目 ◆Pinky//uok
07/05/06 19:39:29 tcayH0f1
スタート時　50kg　32.8%
今日の体重　47.6kg　29.2%

順調ですﾉｼ

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 21:30:53 44cAcLUr
151/ 45,4 /21,4%

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 21:33:40 cfHJG4rP
スタート時　65kg
今日　　　　53.4kg

目標46kg

50切ったあたりからキツくなるんだろうなあ

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 21:47:36 ZkMpqO5O
164センチ 56.5キロ
0.5キロ減った!
51キロまでまだ２だ

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 22:09:12 9pSsahKY
>>226　　　　　　　　　すごい！！！どれぐらいの期間で？

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 22:21:00 AKOm5bdD
怖くて体重はかれない…

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 22:29:06 TMqgmRGB
171/76＼(^o^)／ｵﾜﾀ

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 22:37:29 oaatyRCG
体重が0.1t超えてから1年。
なんとか103kg→85kgにまで落とせた35歳182cm。今年中にせめてあと10kg。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 22:41:15 nm6Qmf9Q
154/59
1ｷﾛ減った。
今年、徐々にだけど5ｷﾛ減った。
あと14減らさなきゃ。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 22:42:03 ToB25hy+
160センチ50キロ
一週間かけて王道で－1キロだったのに！
今日は食べ放題いって、さっきはかったら元の51キロに戻ってたヽ(^o^)丿
明日から自分に厳しくがんばるお

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 23:12:23 +2TRqtcv
170センチ75.6キロ
GWだらだらしてたら三キロも増えた｡ﾟ・（ノД｀）ﾟ｡･
頑張ってまずは元に戻します(`･ω･´)

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 23:58:52 jXvtZz/8
154／57＼(^o^)／ｵﾜﾀ

明日から徹底して食事制限ｳｫｰｷﾝｸﾞやる！ﾀﾞｲｴｯﾄｽｹｼﾞｭｰﾙも書いた！
挫折したらみんな笑ってくれお(｀・ω・´)

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 00:49:52 TC/BSKQx
１７５／６２　２３％
ヤフーの９０日ダイエットダイアリーで４．５kgほど減量した。
またやろうっと。
ふくらはぎの太さがおかしいのん。
４０センチ近いのん。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 02:40:52 BZks7M59
omaerazennzennhutottene-jannuze-

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 03:06:23 A2lp3IeB
158cm 39.0kg

あと1kg! なんとか…

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 03:08:07 Hp8TmGWm
俺も参加しよ
現在
173cm
61kg
高校時代からずっと55～57の間だったのに
久々に5月1日に体重計ったら63kgまで増えてた。

体脂肪率も10%前後だったのが15%にorz

とりあえず食い過ぎが原因だったので、食べる量控えます。
夜は野菜しか食べないつもりです。
目標は5月31日までに55kg、体脂肪率10%まで落とす事。

朝夜2食とジムとサウナで痩せるつもりです。
みんな頑張りましょう。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 04:41:23 Pgxgak34
自分も参加!
157／53
6月までに46までおとしたい!
豆乳クッキーダイエットにはまってます。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 08:56:05 Wyb9AzLd
>>215
153/50.3
体脂肪率25％に戻ったｗｗｗ
食べないで痩せるのはｲｸﾅｲね。
今基礎代謝1139ｗｗｗｗ子供並みｗｗｗｗｗｗ

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 14:33:31 NgWZ/ho2
59.6
+0.4
運動してるのにそれ以上食ってるから太ってるorz

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 16:23:20 W3uqRebY
昨日の体重から1㌔減った  順調です

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 22:57:37 ix1GhubZ
いいな(´・ω・`)0.6しか減ってないや

245:50kg＠14日目 ◆Pinky//uok
07/05/08 00:07:43 0BP6Uk88
スタート時　50kg
今日の体重　46.6kg

今日でダイエット二週間目！－3.4kg！！！
順調順調＾＾

246:166女60.2
07/05/08 02:09:53 gFFeaKwI
身長：166センチ
体重：60.2キロ
性別：女

今日からがんばる！！
目標は５５キロ未満！！

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 02:53:52 pdv2ad/k
１６４㌢６２㌔脂肪３０％超♀
ここ１年で体重１０％増量
運動して痩せるぞ！

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 05:53:03 pVWGmYLu
164.5cm
66.5kg(34%)から始まり…
↓↓
51.8kg(21.5%)

40kg代はもう目の前…
遠かった…orz

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 10:49:21 D0/af0uq
161/47.5
あと4キロ(´･ω･`)
ふくらはぎだけ痩せない…

250: ◆jH3Q3bIrRM
07/05/08 11:00:57 DRZkJfyi
１７０／７０ｋｇ/BMI21

体脂肪だけ減ってきた。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 11:24:40 NJDnceUp
身長160cm

昨日の体重50.7kg
今日の体重47.2kg

食あたり恐ろしい～

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 12:15:48 JrQ5YLEf
161/56.2
0.4太った～(>_<)どうすれば痩せるの～？？

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 12:17:59 Sbn2yM2H
>>250
計算まちがってね？

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 12:53:21 M1jXaMMD
163/45.6

生理前に47になって焦ったけど
生理きたらちゃんと落ちてくれて安心。

255:>>239
07/05/09 06:34:19 k4U031DC
>>239です。

今、朝の散歩(早足で毎朝5km)から帰ってきて
体重は59.4、体脂肪率は12.8まで落ちました。

毎日仕事帰りに日替わりでジムかサウナに行ってます。
でも正直飯食う量相当減らした割には、あんまりって感じです。
今まで１日昼夜で2000カロリー位取ってたのを
日曜日くらいから朝昼の1000～1200カロリー位に切り替えました。

食物は野菜とスープ中心にしてます。
まあ辛抱しながら続けるしかないか。。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 07:05:55 Qe56YZ6D
昨日/56.5kg
今日/57.8kg

ちょっと待て自分

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 23:32:45 92YUu7Hr
160㎝♀ ｽﾀｰﾄ時：42㎏
前回：>>194
今日：40㎏

２週間で-2㎏。順調。
もうちょっと続ける。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 23:40:17 WqeHODmf
>>241
153/50.4
基礎代謝1147まで戻った！
体脂肪率少し下がったしいい感じ♪

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 00:02:45 GwJLqBoT
昨日>>251

今日46.1kgだったー。

260:159cm@ ◆g9I8prNXis
07/05/10 06:33:14 1hEvUB2O
前回>>216(前日比)
6(日)63.0(－400g)
7(月)63.6(＋600g)
8(火)64.0(＋400g)
9(水)63.4(－600g)
10(木)63.4(±0)

前回の最底値より800g～最大1.8kg重い、重い、重い。
停滞期とは違う。ここ3～4日、間食しすぎ。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 00:49:22 IMhbI6C5
165㎝
今日65.5kg

先月の今頃は58、9kgだったのに
ツアー終わったからって気抜きすぎだろ自分…orz

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 01:26:52 CNkblEB/
154cm/44.0kg
体脂肪25.3%　もう少し落としたい…

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 10:12:13 bdxdV8hL
163cm/47.5kg/26.1%
すばらしく隠れ肥満、そして前日+500g…
昨日なんか悪いことしたっけorz

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 12:26:02 ClodUiwC
157㎝
45.8kg
22.2㌫
1138k㌍
またまだｶﾞﾝｶﾞﾙ！

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 20:08:34 TngT7ZdN
179cm/73.6kg
早く60kg代になりてぇ～

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/21 14:09:20 zgXydg7C
１６７センチ４７．９キロ
目標まであと２キロだ！！！！

267:肉女
07/05/23 19:54:44 7yV7qqTc
156.1cm、体重69.2cm　体脂肪率37.6・・・
ピザです。

ここ最近で72キロから減ったけどまだまだデブチンなのでもっと減らしたい。
とにかく少なくても8月まで5キロは落としたい。（もっといけるなら減らすけど）

休みのときはショコをやったり普段はスクワットと腹筋最低20回ずつだけでも必ず行ってます。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 06:33:10 QAFrmtVY
57.6ｷﾛ
最高記録更新中
さすがにヤバいんでダイエットします
とりあえずたくさんお水飲んでみる

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 07:40:30 NwyDapkq
154㎝48.2㎏22%
畜生。去年の今頃は54㎏くらいでGｶｯﾌﾟだったのにDまで落ちた。
どっちがいぃんだか(ﾟд`)あと４㎏落とすぞー！お願いだからﾊﾟｲｵﾂは現状維持してけれぇぇ

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 08:18:15 Pqk8DR9B
164/46 もうすぐ生理だよー!（´:ω;｀）今回はドカ食いしませんように･･･

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 08:38:17 fZIJq9Xi
159センチ
一昨日 40.6ｷﾛ体脂肪16.9
昨日 41.4ｷﾛ体脂肪16.5
今日 40.6ｷﾛ体脂肪17.2
ラーメン食べたら太る。ってかむくんでるのかな?

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 08:42:42 yctDXU+a
167センチ 56キロ
あと8キロ減らす！

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 08:54:52 ykThmryw
>270
裏山な体型だけどな

274:Ｎ ◆rISagg4pG.
07/05/25 16:29:53 vOjNUgqX
161/44.4
ダイエットをやめたら勝手に減ったぜ…
勝ったんだか負けたんだか

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 16:48:39 /5z/hSja
ああっ、もうダメッ！
ぁあ…なんか出るっ、何か出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！なんか、動いてるぅぅぅっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！なっ、何っ、何かぁぁぁっっ！！！
ムリムリイッッ！！ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ！！！
おおっ！なんかっ！！なっ、何っ、何かッッ！！！なんか見てぇっああっ、もう
ダメッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
いやぁぁっ！あたし、こんなにいっぱい変なの出してるゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！ボトボトボトォォッッ！！！

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 23:45:41 yjzPNRV7
174ｃｍ男
4ヶ月でマイナス9キロ、現在70.0キロ

あと10キロマイナスが目標。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 00:05:59 eQOmiCLt
女、167センチ

今朝⇒61.2kg

明日の朝は少しは減ってますようにーなむなむ

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 00:12:18 YxqCJDsi
160/72
BMI 28.1

ここ最近夜測っても朝測っても体重が変わらん…食事の量を減らしてるつもりだが体重維持になってる
運動も積極的にしてみなければダメか
明日から歩いてみるとかしようかな

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 01:35:09 xXJ5AxCQ
155/49

→40目指していい加減に痩せよう

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 01:38:10 RGi8Jbgc
♀/160/61.4

目標50キロ。

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 01:45:23 mDXIXhtV
♀　167　69.0
昨日は67.8だったんだけど…

ドカぐいするしイライラするしもういやだ
生理のせいなのかな…

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 09:18:29 tktm3EH6
♀/163/47.1

三年くらい大体このスペックで維持中。

283:中２
07/06/02 18:56:50 vxbl6IDq
２㌔やせた

284: ◆jvBtlIEUc6
07/06/03 07:44:16 zy/SaEkG
170/68 BMI 23

よしよし、もっと痩せたい。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 10:22:01 W8U4/DuS
167/64
72→64

最近調子よく落ちてるぞ、頑張ろう!

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 10:26:31 8kAJkpZa
152/54
最近一ヶ月何もしてないのに、どんどん体重が減ってる
お肌もﾄｩﾙﾝﾄｩﾙﾝだし

あと10ｷﾛはいけるけどね

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 11:08:17 DWRoOqEQ
162/51.2
この調子で40キロ台に

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 11:12:24 j1V9SxOP
156/50.7

朝からﾃﾞﾆｰｽﾞのﾓｰﾆﾝｸﾞ行ってしまった

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 11:27:49 oMPuLktM
155/51
45まで頑張ろう

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 13:53:48 +7SaFco1
154/45
この調子で頑張るぞ

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 14:02:27 sPRyzh10
154/41
最高値を記録…。
ちなみに1ヶ月前まで38kg。
頑張りますorz

292:あ
07/06/03 14:05:35 ADkPO0TM

１５７／４６
これってデブですか？

本気でダイエット始めよう。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 14:10:10 yuY2Y+XA
朝54.0㌔
最近これでも痩せてないなぁと思ったけど、
グラフをよく見直すと、一ヶ月前よりも２キロ痩せた

一気にモチベが上がったwww

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