豆乳おからクッキー 2

豆乳おからクッキー 2　 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 15:24:18 59nrBTdh
今！巷で大人気の豆乳おからクッキーダイエット！
パート２スレ　　

豆乳クッキー　全種類を一覧表示（クッキー・ビスケット豆乳）　
URLﾘﾝｸ(directory.rakuten.co.jp)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 15:24:49 59nrBTdh
前スレ

豆乳おからクッキー
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 16:31:35 59nrBTdh
水とクッキーで本当に満腹になるのか？

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 19:23:37 8NHNjeNe
まだやるのか　こら　くそぎょうしゃ

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 00:37:33 llzUSzbI
スレ立て早過ぎだよ。まだ200ぐらいあるんだから。しかも過疎ってるのに

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 19:59:03 uAoDh8ZI
>>1
早いけど乙

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 23:45:04 H5mvAz2R
乙じゃねえよくそったれがうんこぎょうしゃしね

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 23:54:30 gEANjyfn
これ全然満腹にならなかった。お試しで買ったはずなのに、毎月お届けしますと紙が入ってたときは、そういう業者だったのか…と思ったよ。

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 13:46:25 c3q0KVAV
むちゃくちゃ満腹になったよ、お腹ぱんぱんに。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 21:30:55 f3HD/Z7t
クッキーうまい

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 00:15:34 oMovgEOl
今ブームらしいね、楽天で多数販売してる。

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 21:20:16 kD0tmSK3
あまりにもおいしくて食べ過ぎてしまった、
１日５００グラム食べちゃう。

13:12
07/04/20 21:21:42 kD0tmSK3
５００グラムでなくて１日３００グラムだった。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 09:22:23 KICI6bZ5
豆乳ウマー

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 18:26:20 KICI6bZ5
１キロ 1000グラム　送料込みで　１３９０円　７２時間限定　うの花クッキー
　
72時間限定スペシャル企画！スリムうの花クッキー　20枚×12袋
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)

販売期間 2007年04月20日10時00分～2007年04月23日10時00分

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 20:00:42 CVYh8gZw
宣伝乙

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 15:03:12 P5Tz7QRQ
クッキーで便秘解消

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 23:13:42 r2fRP/Gh
まずは前スレを使い切れ！

ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 20:31:57 jjCjDJhE
クッキー食べ過ぎてしまって太ってしまうです。

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 00:02:02 zmijz7nH
クッキーダイエットは人気上昇中

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 10:20:13 f+JjYs8W
くせになってしまうクッキー

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 22:03:15 TtuXVIY1
何個食べても飽きが来ない

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 00:10:30 PzQi/vT3
すごい！おからクッキーで万馬券当てました！
毎日ハッピーです♪

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 11:34:54 aMcsb+oN
クッキーダイエットは素晴らしい
オススメ
欠点は何もなし

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 12:12:29 PzQi/vT3
クッキーで太りました！
最高です！
ぎょうしゃしね！

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 00:09:24 pTXWElip
反論してる人は食べてみればダイエット効果のびっくりする

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 01:00:12 JjgH5nIR
くそぎょうしゃ　しね

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 01:18:43 2HdAq+2F
ｸｯｷｰで太った！良く考えればﾀﾞｲｴｯﾄでｸｯｷｰって有り得なくね？血迷ってｸｯｷｰ2㌔も買っちまったよ　いくら頑張ったって高㌍には間違いない　ﾄｺﾛﾃﾝで腹満たせば良かった

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 10:54:13 j0fcaIVw
トコロテンもクッキーもどっちもやせる！
ダイエットの王様はクッキー

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 12:11:16 3LBsK2ZF
くそぎょうしゃしね

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 13:13:30 3LBsK2ZF
くそぎょうしゃしね

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 19:11:17 42KjgjbM
痩せなかったけどクッキーうまいな

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 19:58:06 +ca+hEe2
高いから自分でおからクッキー焼いて冷凍してます。
おからパウダー使うと簡単っす。

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 20:06:06 YZGCiHrw
わたしも明日フープロでがががっとやって焼く予定っす。
簡単っす。ｗ

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 21:06:53 RB1DD7Gq
フープロがワープロに見えたけんWWW

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 18:22:08 kTni5F7q
>>33
おからパウダーは良さそうだね。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 20:26:23 dLCg4Q7e
食い過ぎた時でもちゃんと顔筋体操してれば大丈夫だよね

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 23:35:22 ffj4ahQI
意味が分からない

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 19:51:47 +iAXRtNt
おいしいから食いすぎちゃうな、

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 20:11:56 NFjNxick
これほど業者が全面ｱﾋﾟｰﾙしてるのはそんなにみない

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 20:15:14 lfP8cXHp
クッキーで置き換えるより普通にご飯一杯食べた方が腹持ちいい。これで痩せても脂質糖質で体脂肪が‥
たまの息抜きのおやつ感覚ならいいんでない？

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 20:17:51 BfK271RB
大丈夫増えない増えない

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 22:19:49 CQI5oba4
>>40
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 00:07:02 wGW7W5fT
おからは痩せるというより糞がでるよね

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 20:19:20 0UgQ/BQu
>44。IDに笑われてるぞ
自分は便秘症だからダイエットではなく試してみようかな

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 02:17:31 DY5Lts8C
さぎ　ちゅうい

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 17:14:37 mltZhVnk
想像以上においしかったクッキー
でも想像以上に痩せなかった

48:ゆう
07/05/12 17:26:17 BGgDqqsb
これは１回の食事をこのクッキーで代用するんだよね。おやつで食べたらただのお菓子やん。脂肪分が少ない豆乳とかヘルシーなものを材料にしていかに美味しく食べて、そしていかに続けられるかが大事なんじゃない？↓ここにも色々あるよ
URLﾘﾝｸ(hp34.0zero.jp)

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 22:41:31 TB4tXWJT
満腹食ってもカロリーにならないようなクッキー開発してから売れよ。
なんだかんだ能書き垂れて、結局はただのクッキー売りたいだけなんちゃうかと。
セルロースにアスパルテーム混ぜるとか、いろいろあんだろ。
あ、でもこいつただのパン屋かなんかだったっけ？それじゃ無理か

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 00:00:54 tQ/coFnu
そんなもの開発したらみんな痩せちゃうじゃん！！
そうするとクッキー売れなくなるじゃん！！
だから開発出来ても売らんだろう。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 00:19:48 pBJ5Z2zM
肥満は病気の人以外は、生活習慣からくるもの。
生活習慣かわらなきゃ痩せるとかありえないんですが、
なんか楽して痩せる方法さがすんだよね。

それがすでにデブ思考なんだが。
自己反省です。ｱｱ。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 18:12:57 RvoTUx6f
>>1はアフェリエイト広告なので注意

こっちが本スレ

豆乳おからクッキー２スレ目　
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

53:52
07/05/14 22:20:42 ox4tamro
貼り間違えた・・・

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 15:05:43 ZoiQJrmO
前スレ（本スレ）消費しろ

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 12:31:02 UlzuW4JS
楽天で売ってる各種クッキーだが、「低カロリーうたい文句→おから単体」で

肝心の　クッキー１枚あたりのカロリー表示がどこにもない！

バターやマーガリン多量使ったり砂糖使えば美味しいだろ、普通
だが、それでカロリーが高ければ腹持ちしても本末転倒ｗ

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 23:54:10 DNLH4j15
カロリー高くたっていいじゃないか
お菓子だもの

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 00:17:05 wkvW5XNB
そうそう

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 00:51:29 gv93jP71
豆乳おからスレたちすぎちゃう？(゜o゜)

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 07:57:35 O9R2JOCd
業者が必死だからね

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 02:32:50 Cx+bp805
URLﾘﾝｸ(72.14.235.104)

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 16:27:50 sJ8aW/rz
クッキー大好き

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 17:09:07 6aFwerty
楽天便利でいいな

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 02:53:49 7LreXBWZ
鼻くそクッキー

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 03:00:23 p5U/bFEF
あんな高くてまずくて腹持ちしないクッキー二度と買わない

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 00:24:04 xb2I3BAB
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)

これ、購入した人いませんか？
(既出でしたらごめんなさい）

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 12:51:57 AuIP/Y3l
>>65
１枚36kcalもあったら全然ダイエットにならないにょ

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 19:56:41 v0JLkzLa
>>28
クッキーのせいでなく…君にもんだいあり

68:名無しさん＠お腹いっぱい
07/06/13 21:51:30 lbQS3HKU
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/16 15:17:29 aPbvx9Bw
前スレオワタ

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/16 18:16:37 D/91hqpQ
6 名前: おさかなくわえた名無しさん Mail: 投稿日: 2007/06/16(土) 00:37:02 ID: jpssDew6
豆乳クッキーダイエット中の友人の体臭が半端なく臭い。
常に下痢の時の屁のような臭いがする。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/16 22:48:27 sgyyrJ/M
URLﾘﾝｸ(www.misetsuku.jp)
1個あたり30.2kcal ってデカイか？

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 14:47:59 AAPjhX5W
前ｽﾚにておからクッキーを譲り受けた者です。
美味しくて、つい食べ過ぎになりがちですが頑張ってみたいと思います！
ありがとうございました。
m(_ _)m
感謝ｱｹﾞ。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 22:15:37 lzMFJbxw
ひらがなのみでレスしてるやつって池沼？

おからクッキーたまの小腹すいたとき用にならいい
家にいるとチョコレートとかバカ食いしそうになるから抑止力として……
一枚でもバカ食いは防げる
これで痩せようってのは無理があるな

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 12:38:37 rys/Ap2v
大○○分のは、一食分は7個でしょ？

食べ過ぎるとか書いている人は分量をご存知無いのですか？

水を飲みながら食べればお腹いっぱいになりますね。
私は今日まだ始めたばかりというかお試しの３食分だけなので
効果は解らないけど
社食はカロリー高いのばっかだから
昼食にしました。

サ○バーのは一食分は何個なのかな…
安さに惹かれます。

今会社からは携帯しか見れないからわからないけど。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 21:43:23 2rtqx06U
>>72です。
ダイエット始めてから何日かで一キロ落ちて今167ｾﾝﾁ 49キロです。
憧れの40キロ代。
嬉しい(≧ω≦)
ちなみに朝昼は普通のご飯、夕食のみ置き換え、６時までにはおからクッキーで夕食を済ませて１０時には寝る生活をしているので、
満腹感とかわからないうちに寝ちゃいますｗ
美味しいし、味も色々な種類があるから飽きない！

これは続けられそう

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 02:44:05 nEJXiFxI
>>74
伏字で書かれてもさっぱりわかりませんが。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 13:34:21 SfGnFbYX
クッキータイプは歯ごたえがある硬いのを選べばお腹で膨れる実感があるけど
ラスクタイプはスカスカしててぜんぜんダメだね。
ただのオヤツだ。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 22:28:07 pgKuo3nS
とりあえず２週間、夕食置き換えでがんばってみました。
結果は２ｋｇ減・・（ホオリイのです）
正直もうちょっと効果を期待してたんですけどね・・
でもスカートがワンサイズ小さくなったので満足です。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 02:32:45 S+HzguG8
>>78
そんくらいの減り方がリバウンド少なそうでいいんじゃない？
ホオリイのって固いよね。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 23:46:00 Fqg4kHr4
>>79
78です。
確かにホオリイのは固いです。
私は今小休止中ですが、祖母がすっかりはまってしまい
毎日おやつにぽりぽり食べている様子です。
あと２ｋｇ減めざして、また頑張ります。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 22:23:01 2LiYygde
ホオリイまた売切れ…

ホオリイ並に硬いのって他にないのかな…。サクサクは苦手だー。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 00:32:06 XTH25Vld
おからクッキーって取り立ててメリットないよ。
高い割りにカロリー高いし。
ソイジョイ食べてたら、東ハトのオールレーズン思い出してスーパーで買ってみた。
本当に久しぶりだったけど、リニューアルされてて味も昔のようにおいしかった。
1袋16枚入り、136gでカロリーは502kcal。
100円だったｗ
腹持ちいいし。
これ半分食べた方がよほどいいと思った。
あ、同じシリーズの「オールアップル」っていうのも食べてみたんだけど、こちらはリピートしませんｗ

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 00:38:27 itkCKER8
URLﾘﾝｸ(mbbs.tv)

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 00:54:52 GFSw3t6+
>>82
おからクッキーの腹持ちの良さと異常な堅さがやみつきになってて…。
でもオールレーズン懐かしすｗｗｗパイナップルもあった気がする。アップル並の危険度を感じる…

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 16:35:01 QaFiH2+Y
どーしてもおやつが食べたくて仕方がないときだけ、３枚を限度に食べてる
まったく間食なしだと、ストレスで食事を食べ過ぎてしまうので
月に２・３回だけ、と決めて自分を甘やかす用に常備

スナック菓子１袋(最低でも400Kcal前後だもの)とか食べるよりはマシだろうと思う
でもクッキー単体３枚だけだと物足りないので
焼酎用のでかいグラスでりんご酢１杯と一緒に摂取すると、満腹になって誤魔化せる
バクっと１枚丸ごと食べずに、一口囓って飲み物も口に含む、って感じで食べる
口ん中でぶあっと広がって食べごたえもあるが…まぁそんなに美味くはない(笑)

これを食事の代わりにするのは無理だなぁ
10枚くらい食べれば満腹なるかもしれないが、そんなに食べたらカロリーオーバーだ
上手に付き合えば悪いモノではないと思う

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 22:07:06 RMKNhJQa
食事置き換えダイエット目的ではなく
少量でも腹持ちいいらしいのと、お通じ良くなるらしいので
仕事の合間のおやつにと買おうと思ってるんだが
るいーる　と　びーどっとらぼ　で
画像や宣伝文句が同じなのはなぜなんだぜ？
それに気づいてちょっと怖くなって迷い中

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 22:33:00 nUKQ2ESH
十勝甘納豆本舗の豆乳クッキーが甘さ控え目で
美味しかった。
1食分味が違うのが5個入っていて160Kcalですが。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 04:17:28 Ib9P36Yk
>>86
ビーラボで売ってるシェフノブのクッキーはいろんな店でも取り扱ってるよ。
ルイールはシェフノブのクッキーとルイールオリジナルのクッキーがあるみたい。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 21:20:05 /owlWijO
ダイエット板のそこら中のスレにこのスレのアドレスを定期的に貼り付けるのは業者さんですか？
2chでそんな事をしても評判を落とすだけですよ。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 22:36:20 ml3j2hhn
>>81
私もホオリイの固さが気に入ってる。ってかそれしかまだ食べたことないですがｗ
ビーラボとかのって柔らかいのかな？

ホオリイのって売り切れてることが多いから違うのも食べてみたいんだけど
固めの食感のがあったら誰か教えてください。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 14:08:32 tGU1UM3U
　ここのサイトのクッキーは安いよ。送料も無料でお得な感じ。

URLﾘﾝｸ(www.misetsuku.jp)

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 01:20:48 Db/RFT8P
リエータでドリンクダイエットしてるけど飽きてきたので豆乳クッキー食べた見た。
おいしいー。
やたら高いのがあるけどもったないからそれは避けて
いろんなショップのを3種類頼んでしまった。
やばい、これじゃ太ってしまうかも・・・・・。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 01:45:45 +ufifzQA
そばボーロの方が全然カロリー少ないぜ？
しかも安い。
また美味い。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 13:06:54 fdzVoQC6
ホオリイのクッキー購入。
おからクッキーはこれが初めて。
まずい…
でもおからクッキーの中では結構な人気みたいね。
他のがよっぽど不味いのね。
噛み応えだけは充分だけど。
しかし、おからと豆乳５０％でここまで固く仕上がるかな。
強力粉の割合が多いんじゃない？
材料はおから、豆乳、卵白、タンサン、バター、砂糖、小麦粉とかなってるけど。
胡散臭いクッキーだわ。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 13:08:26 ojshjUzw
チアシードいりとかためしてみよっかなあ

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 13:57:39 +RN4b2BS
うの花クッキーしか買ったことない
つか他のクッキー高杉で手が出せない

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 21:53:30 /rNBGN3q
売ってるのは全体的にぼったくりだねorz

おからがどんぶり一杯50円もしないことを知って、おからクッキー自作予定。
うんと堅ーく作るぞ。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 22:54:50 xqNdFJRH
おからクッキーってカロリー高いし痩せないでしょ？

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 23:10:20 9EUkacoD
うの花クッキー甘過ぎ

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 00:59:44 7mFU6sNt
ホオリイのクッキー、今日届いた。

置き換えのクッキーをいろいろ試してみたけど、これはすごい。
朝カフェオレ１杯と一緒に５枚を食べたけど、おなかいっぱいになったよ。
３時間以上満腹感が持続した。

これでマイナス３ｋｇ目標に頑張ってみます。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 02:39:02 KppNlEPk
ホオリイは最初「おいしくねぇ！」って思ったけど
なんか続けてるうちにハマってきちゃうんだよねー。

通販番組でよくやってる大豆気分のって何であんなに高いの？
マジぼったくり。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 04:00:31 MHG3i7og
私はホオリイの苦手だ。
粉っぽい味で、各種類の風味が際立ってないっていうか、ほとんどおんなじ味ｗ
格別腹持ちもよくない。
>>97さんのレシピに期待。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 07:20:07 2B9f3U5p
>>98
カロリーは高いけどサクサク感とか満腹感があるから続けられる。
ピザだったせいもあるけど私は簡単に6キロ痩せたよ。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 09:02:35 MHG3i7og
>>103
自己暗示の部分もあるんじゃない？
おからクッキーの欠片を水に浸しても、そんなに膨張なんかしない。
「胃の中で何倍にもふくらんで満腹感が持続」っていうキャッチコピーに騙されるよね。
市販の安いごく普通のハードタイプのビスケットでも、５枚くらいでおさえられたり
置き換えに使えたりできる自制心があれば大差ないんだってようやく気が付いた。
ただ、ダイエットというよりヘルシーって意味ではおからクッキーとかおからケーキとか興味ある。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 01:34:17 T/IOAbZJ
おからって小麦粉よりはカロリー少ないけど、小麦粉よりも大量にぶっ込まないと固まらない。
ケーキ作るとして小麦粉100gをおからで代用するとすると、おから300gが必要。
小麦粉100gのカロリーは約360キロカロリー、おから300gは約300キロカロリー。
あまり変わらない。
カロリー計算ダイエットではなく、ただ食物繊維の為に採るのなら別だけど。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 08:42:01 9lAcy859
>>105
小麦粉＝生おから３００ｇってこと？
そしたら、仕上がりも２００ｇ違うの？
おから使用のケーキだと分量が多くできるのなら、一概には比べられないし。
普通のケーキ１００ｇ：おからケーキ１００ｇのカロリー比率はどれくらいなの？

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 08:42:33 9lAcy859
ごめん、
小麦粉１００ｇ＝生おから３００ｇ

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 13:41:08 /knuHUo+
>>105ダイエットは単純にカロリーだけではないよ。吸収のスピードも重要。
同カロリーでも繊維質が多く精製されてないものの方が吸収が遅くて太りにくい。
熱量減らすダイエットは低脂肪高蛋白を意識するとリバウンドしにくいよ。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 19:45:17 9wikz3di
ヨーカドーでＤＨＣのおからクッキーあったから
ちょい高かったが試しに買ってみた。
紅茶味だが、美味しくてはまった。
小さくて、１個１１カロリーくらいだから、冷蔵庫にキープしてる。
小腹が空いたら、３個を限度にあったかい紅茶とつまむ。
美味しくてやめられないけど、絶対に３個でやめてるよ。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 22:16:47 HsqdtP7V
>>109
その強い意思と紅茶をいれる心の余裕があれば
おからクッキーなんてなくてもカロリー管理できるよー。
見習わねば…。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 07:59:18 gQbe4C2M
>>109
高いおからクッキー買っても、そんなに意味ないよ。
ｸﾞﾗﾑ数当たりのカロリー、普通のクッキーとたいして変わらないから。
そのくせ値段は３倍はするｗ
ＧＩ値だって低いわけでもない。
砂糖もマーガリン（よくてバター）もしっかり使ってるし。
料理好きならエリスリムとか使って、バターも控えめなクッキーを多めに作って冷凍保存。
自分で作るのイヤでも、あんな割高クッキーもったいないよ。
わざわざお菓子からおから蛋白摂らなくても安い豆腐や納豆とか、食事で豊富に摂れるんだから。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 08:42:45 4qOkuFPp
＞111
でたよ、自作派。
トランス脂肪酸だのGI値だの言ってるが、人工甘味料の弊害もあるんだよ。
ダイエットは一人一人合う合わないあるし、理論攻めで医者や管理栄養士？の言う事も皆さん違う。
おからクッキーを好きで買う、選ぶ、金をかけるのも自由。時間あって作りたい奴は作ればいいし、豆腐や納豆好きならそれもよし。
目標達成後もストレスフリーで維持、調整するのに俺は忙しいから、こういうクッキーとか置き換え使うけどな。人それぞれでいいさ。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 10:39:10 ZXw/TT2U
>>111
そこまでおからクッキーを悪者にしなくても…とおもたｗ
数値的なものだけにこだわってたら疲れないかい。

確かにダイエッターの心理につけこんだ悪徳商品スレスレのものではあるけどね。
自分に合った食べ方が出来るなら自作でも市販でもほんと「人それぞれ」だと思う。

ちなみに私のおからクッキー1kgは胃も腸も150％満腹のトラウマだけ残して
体重増減ゼロで去っていった。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 16:25:43 gQbe4C2M
>>112-113
まあ、敢えて書いたんだよ。
ダイエット板やら美容板なんかにこのスレのリンク貼って、
「業者乙」とか批判されてて、本当に感じ悪いスレだと思ってたから。
過疎ってるのにさ、見苦しいぜって感じかな。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 16:55:40 OoB3DJNw
オカラクッキーじゃなくて普通のおから料理作ったらいいんじゃない？
なんでクッキーにこだわるの？

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/08 22:30:45 /n9adolt
私はボリボリ歯ごたえが欲しいから。
豆乳クッキー食べたさに間食はしなくなったし、堅いやつだから満足感あるし。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 01:25:10 stEVQ2c9
クッキーが好きなんだからいいじゃん。
おからなんかボソボソして口当たり悪いし。
手作りするほど暇もスキルもないし。

いろんなメーカーのを食べ比べてる最中だよーん。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 18:25:29 8lZ1EsLz
>>117
(　･∀･)人(･∀･　)ﾅｶｰﾏ

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 07:45:11 AgH54WyM
うの花ｸｯｷｰってやつは？やすいよ

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 12:46:26 3XGGDtkr
あれは口当たり軽すぎてダイエットには向かないっしょ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 18:33:16 B3p5wL9R
豆乳クッキーお試し買ったんだが、一日で食っちゃったよ。
そして翌日、慢性便秘だったのに3回もトイレいって、
最後には下痢になった。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 18:44:15 IboFIsFu
大豆○分ってぼったくりだよね？

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 20:53:14 B3p5wL9R
>>122
ぼったくり。一番高いよ。

そういう私はアフィリエイトで豆乳クッキー売ってるけど、
色んな商材見て、勿論大豆〇分も売ってる。

ただ、今売れ筋なのがリ〇レの豆乳クッキーかなー。
やっぱり消費者側としては当たり前だけど値段が気になるみたいで、
税込みか、送料込みかっていうのによって、買うか買わないかみたいな？

今一番安い所はリ〇レだと思う。1.2キロ税込み送料込みで3600円くらいだっけな。
他もっと安そうな所あるんだけど、1.0キロだったり、税別だったり、送料別だったり。

業者乙って言われそうだけど、最近私が売る側として、一番安いなーと思った所あげただけ。
そしてリ〇レを自分でも買ってみた。
あとは、自分で色んな所比較してみたらいいかな。

何か質問あればどうぞ。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 21:13:20 IboFIsFu
１ｷﾛのｸｯｷｰってしけったりしないの？
小分けで安いのってないのですか？

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 21:27:57 B3p5wL9R
>>124
小分けで安いのはないんですよね。
確かに管理悪いとしけっちゃう。
小分けがいいよね。大豆〇分は小分けにされてる分高いのかも。

他は知ってる限りだけど、全部まとめて入ってます。
あとは100均とかいって、小分けできるジッパータイプの袋で小分けしちゃうとか。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 21:35:21 B3p5wL9R
ああ、一個あったかも。小分けタイプ。
宣伝みたくなっちゃうので一部伏字。
満腹豆乳クッキーD〇豆乳・チアシード入り
今このタイプのクッキーが訳あり価格で出てるんだよね。
楽〇とかで調べたら出てくると思う。
16食分48個で2709円で50％オフなんだけど、9月末賞味期限なんだよ。
だから半額になってるんだけど、16食2700円、送料別、税別だから、
どうかなぁと思って、私はリ〇レにしたんだ。
これは確か個別包装になってたと思います。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 21:39:44 hxYMvFIK
ホオリイのが断然安い。
味はまあまあ。硬い。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 21:43:16 mlMLm8YP
一番安いのは多分うの花クッキー

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/12 21:50:38 B3p5wL9R
ホオリイ1キロ2500円（税込み、送料込み）
うの花クッキー1キロ1800円（税込み、送料込み）

今調べたらこんなんでました。。
逝ってきます。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 03:13:06 w01NZLla
ホオリイはちょっと硬すぎるよね。

うの花クッキー売ってるところのおから美人ってのが
硬すぎなくて歯ごたえも味も好きだな。
20枚ずつ綺麗に並んで入ってるのも気に入った。

おさつクッキーは7枚ずつが袋に入ってさらに1枚ずつ小袋に。
そこまで丁寧だと開けるのがメンドイ。
口当たりはサクサク柔らかすぎてお腹にたまらない。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 07:28:28 xk5WwEcG
大豆●分のｸｯｷｰを４箱買ったﾊﾞｶな私が通りますよ。

あと一箱でようやく全部食べおわります。
五月末からﾀﾞｲｴｯﾄ始めて、164/76→68　になりました。
もちろん運動もしたんだけどねw
ｸｯｷｰだけで痩せるわけねーよな。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 14:27:03 SIYefjMI
自分でつくったほうが安いしうまいしカロリー低い。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 08:11:32 GuawIo+O
全額返金制度で金ちゃんと返ってきた人、居る？

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 12:11:39 EXlpSrU4
●おからクッキー●
バター、砂糖、乾燥させたおからで作った。
サックサクだがモロモロ崩れる。
バターで高カロリー。

●おからビスケット●
卵黄、砂糖、豆乳、おからで作った。
カリカリ歯応え良い。
カロリー低いしこっちの方が美味しかった。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 09:48:15 /BEcjGtS
お邪魔します

>>1-1000

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 21:04:54 e3btNtvR
うの花クッキー買ってみたんだけど
１袋開けたら全部食べちゃった
あーぁ１袋380kcalだって１箱買っちゃったからやばいよー！
逆に太りそう。半分でやめる強い意志が必要だぁ

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 02:34:50 DOp6HHtD
>>136
そこのショップってうの花もブランもおから美人もみんなおいしいよね。
うの花クッキーは食感が軽いから私もついつい食べ過ぎてしまった。
その3種なら、おから美人が一番歯ごたえがあってダイエット向きかも。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 03:02:29 P8DCHZGo
おから美人ってキング製菓じゃないんだね

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 12:50:32 i5ymGh2I
高いよ…
安いのでいくらくらい？

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 12:22:12 pos0mH00
まるっと置き換えじゃないけど、カロリーダウンのために利用してる。
普段ならご飯二杯→一杯（多めに盛るので170ｇは違う）、ケーキ3個→2個、の補完ていうか。
ご飯前に3枚くらいとか。
おいしくてサクサクのクッキーは駄目。
堅くてマズいホオリイがお勧め。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 04:21:07 yXLEcTMY
しかしあそこまで硬くしなくてもいい気が・・・ｗ
おから美人、もうちょっとカロリーが低ければ私的には最強。

142:激安
07/07/18 18:16:47 aG1G/Fny
おからクッキーダイエットは結構コストが高くつくのよねぇ・・・、
という方に。

豆乳おからクッキー、ドカッと１Kgを特価販売中。
しかも、美味しい味の８種類詰め合わせ。

今がチャンス。
おからクッキーでダイエット
URLﾘﾝｸ(xn--t8jc8f4fmhla4lzs.seesaa.net)

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 21:43:02 +gfP5jDn
おからはうすってマイナーなのかな？
甘いの苦手な人におすすめですよ。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 04:10:06 iScB+Ohr
おからビスケット自作してるよ。
入れるもの変えれば好みの味になるし何より安い。
作ってみた中ではごま＋塩かドライフルーツが好きだ。
カロリー、腹持ち、市販のやつとあんまりかわらん。
ただ保存がきかないのが難点だ…冷凍で２週間くらい。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 16:41:13 Dapgk1bJ
>>144
できたらノンオイルでエリスリム使ったら、最強低カロリーのおからクッキーできそうだね。
保存期間だけど、焼いたあと冷蔵室or冷凍庫保管にしたら、もっともたないだろうか。

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 21:34:13 sEDIzgCR
１㎏単位で激安で売ってるけど、アレもダイエットになるのかな？

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 02:45:32 EKibS4u7
>>144
レシピおながい

>>145
ノンオイルだとビスケットだね

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 08:39:34 SA8xHPYQ
ノンオイルなんて全然美味しくないよ～
だいたいそんなんでﾀﾞｲｴﾄしたってやめたらすごい勢いでリバでしょ
もしかしてノンオイルならカロリー低いぶん多めに食べられるとか思ってない？

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 09:30:45 FVkxj1Zo
>>148
おからは大豆の絞りカスなので、元からあぶら分が含まれてると思うんだが

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 09:42:26 yhr2HvQ5
ちょｗｗ
何が言いたいの？別にダイエット中にカロリー減らせないかって考えるのは自然じゃん。
ノンオイル＝リバって代謝悪過ぎだし。
そもそもおからクッキーだけで完璧な栄養がとれる訳もないし…

カロリー抑えてその分食べるて…脳脂肪じゃなきゃ考えつかないし、おからでそんなに食べたら消化するまで大変だよ；
因みに、ビスケットでなく煎餅タイプならノンオイルでも普通のあったし。自分が料理下手なだけでしょ？

>>144のレシピ私も知りたい

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 09:46:07 yhr2HvQ5
ごめん↑は>>148へ
…つうか、今みたら釣られたっぽいね(´･ω･`)

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 10:54:23 h55eOMwc
豆乳おからクッキーでﾀﾞｲｴﾄしようと思うこと自体業者につられてますw

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 19:08:43 GKvg9UKM
朝だけ豆乳おからｸｯｷｰで食事制限して
二ヵ月で4ｷﾛぐらい痩せたよ。
週２回ジムにも行ってるけど。
はじめはｸﾞﾛｰﾊﾞﾙのﾊﾞｰ食べててちょっと高いなって思って
ｿｲｼﾞｮｲにかえて今はうの花ｸｯｷｰ。
朝しか置き換え無いから結構続けられるよ
お腹減った時とかおやつに２、３枚ｺｰﾋｰとかと食べたりしてるけど
今のところ太るより痩せてきてるよ。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 22:27:22 3VDVAkUw
豆乳おからクッキー購入してみました！9日分夕食を置き換えでとりあえず試してみる予定です。何㌔位期待できるかなあ？！

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 22:47:46 gj8bms31
↑私も買いました！来週届くので夜置き換えてやってみます☆
4kgも痩せれるのかなー？でもｻﾌﾟﾘと違って置き換え食品は少し期待できますよね(o^o^o)

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 00:18:35 PSUYtuku
Cookpadにおからクッキーのレシピ、沢山出てるね。
いくつか試してみたいものもある。
遅ればせながら、初めてキャラメルクッキーなるものを知った。
カロリー高そうだけど、激しく食べてみたいと思った。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 01:23:13 XZ6lHSy/
大豆○分でお試し一箱買って、
私的には固さもちょうどいいし味もそこそこなので続けられる！と思って
さっき追加で２箱買っちゃいました。１箱サービスだったもので＾＾；
私はまだ夕飯をコレに変えたのは３日しかないけど一週間もたたないうちに
２．５キロくらい体重は減りました！
まぁ、もともと夜ガツン！と食べる人だったのでそれをクッキーに変えてるんだから
当たり前っちゃ当たり前ですがね。

158:ゆき
07/07/21 01:37:19 0T92Bl2f
>>155です！
↑>>157さんｽｺﾞｲですね！1週間で－2.5ですか★うらやましいなあ｡｡｡
お腹すきにくいですか??
水飲みながら食べるといいってききました(o^o^o)

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 02:11:34 XZ6lHSy/
>>158
お腹すくよ・・・・「満腹感ある」って言葉に釣られて買ったから
そこは少し残念ですね・・
でも水分が足りないのかもしれません。
一食分（７個）を500ｍペット一本で食べるって感じだから。
それと、食べてから何時間もダラダラ起きてるからお腹すくのかも＾＾；
本当は食べて少ししたら寝るのが一番なんでしょうね！
今後はそうしたいと思います。空腹で起きてるのは辛いし。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 03:22:39 1Mfsx9eX
>>157
そこのって小さいしあんまり美味しくないし値段は高いし
ほかに美味しくて安いショップいっぱいあるのによく2箱も買ったねー。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 04:04:09 XZ6lHSy/
>>160
うん！正直ココ見て色々あったんだなー、よく見ればよかったなーとは思うけど
私は買ったやつの味嫌いじゃないし、固さもちょうどいいし、何より体重は
おもしろいように落ちていってるし私は満足してますから＾＾

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 04:06:10 9HXmnlMg
みなさん一回何枚食べてますか

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 07:03:30 /AflU3Nf
これって便通とかもよくなるんですか？！

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 07:25:38 +Ie2d73h
お腹すいたら寝るしかないってひとは
置き換えやめたらどういう生活するのか興味あるw
もしかしてダイエットすれば胃袋小さくなるとか
おもってんだろうかｗ

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 09:34:22 PSUYtuku
>>159
どんなお菓子も500mlの飲み物で流し込めば、それなりの腹の足しにはなるよね。
おからクッキーじゃなくても。

>>157 >>161
一週間も経たずに夕食の置き換えだけで2.5kg減っていうのが、どうも眉唾っていうか…
一日0.4kg経るとして、晩御飯だけで2800kcalくらいはカロリーダウンしてるってことでしょ。
今大豆○分のHP見てみたけど、「一食7枚（たった33g！）146kcalで、9日間で4kgダウンを目標に！」
なんて書いてある。
1kgやせるのに7200kcal消費しないといけないことを考えると、ますます胡散臭い。
4kgを9日間で減らすには、一日0.4kg強減っていかなくちゃいけないけど、それってカロリー的には一日3000kcalﾀﾞｳﾝでなきゃ無理だよ。
3色大豆○分のクッキーに置き換えたって無理だと思う、っていうかそもそも毎日3000kcal摂ってる女は珍しいでしょう。
怪しい痩身成分とか入ってなきゃ、理論的にも無理。
こういう過剰な痩身効果を謳うメーカーのは避けたいな。
価格的にもぼった栗だしｗ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 09:35:18 PSUYtuku
3色→三食

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 10:10:38 a79rPbJM
>>165
そうでもないよ。運動しなければ筋肉もどんどん分解されるし
筋肉は1400kcalで1kg分解できるからね。
体脂肪が1kg減る間に5kg分は減る計算。
全く寝たきりでもなきゃそうはならないだろうけど
体は必要なエネルギーを得るために得やすいところを優先するから。

体重を4kg減らすなら（内訳にこだわらなければ）
１日-1000kcalくらいでも9日間で4kgくらい減らせるよ。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 10:39:20 tufu4qq9
買ってみようと思います｡
安くて歯ごたえがあるもので皆さんが一番おすすめのおからクッキーは何ですか？
良ければ教えて下さい！

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 10:51:07 PSUYtuku
>>167
珍説をありがとうｗ
過激なカロリー制限＋ハードな運動併用ですら、9日間で4kg減量できない人はザラです。（体重別食事内容スレとか参照してみて下さい。）
あなたの言うように「運動しない方が、筋肉が分解して痩せる。しかも1400kcalで1kg？」なら、世のフィットネス産業は全滅ですねｗ
『一日千ｶﾛﾘｰダウンで、寝っころがっていれば9日間で4kg減量！』
こんな夢のようなダイエット法、誰もが実践せずにはいられないことでしょう。ﾌﾟｹﾞﾗｗ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 11:04:15 a79rPbJM
>>169
ｱﾎｶ。
運動したら筋肉ついちゃうし、体脂肪だけでへらさなきゃいけないからやせないんだよ。
人間は普通に生活してるだけでも、あちこちの筋肉をつかうからそう簡単に筋肉は分解されないだけで。
寝たきりじゃなくても脚にギブスなんか巻いてれば驚くほどのスピードで細くなるのがわかるよ。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 11:09:03 a79rPbJM
他スレにあったやつだけどはっとく

481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/07/20(金) 22:14:37 ID:lCn65D8o
>>472
>>471さんじゃないけど、学生時代に朝食と夕食を置き換えしてジムにも通って
２か月で１１キロ（最初の１週間で４キロ）痩せたことがあるけど、
体脂肪率から計算すると筋肉は全く減っていなかったよ。
人によっては、ダイエットするとどうしても筋肉が落ちやすい人もいるのかもしれないけど。

なんでも個人差あるからね～。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 11:21:23 PSUYtuku
>>170
時期的に消防も出入りするんだね。
今気が付いた。
カキ氷でも食ってゴロ寝してな、消防ﾋﾟｻﾞｗ

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 11:52:06 ukULfGk4
置き換えでやせようなんて発想は良識ある大人はしませんから

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 14:29:00 QEcuPZEg
元の体重がどれだけあるかにもよるし。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 15:31:21 1aGOS1PL
>>157 >>159 >>161ですけど
私は難しいカロリー計算とか全くわからないけど、大豆○分をぼったくりとか
変な成分入ってるとか疑う人は買わなきゃいいだけじゃない。
これ以上弁護すると「業者おつ」とか言われかねないからそこのについては
もう何もコメントしませんが・・何をそんなにカッカすることがあるのか。
騙されたとしたって自分じゃないんだからほっときゃいいじゃん。

ちなみに私は身長160センチ
体重48.0→45.5に落ちた感じです。とはいっても私の場合1～1.5キロは
簡単に増減するのでたまたま一番減ってたのが-2.5キロだっただけ

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 15:32:18 1FPqw+aD
業者おつ

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 16:48:35 FVdYQPSO
9日分であの料金は高いよ～
もっと安いおからクッキーでもちゃんと置換えすれば痩せるさ。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 19:08:42 1aGOS1PL
>>177
料金に関してはカードで買っちゃったもんであんま痛さを感じてないってのが
正直なとこかなｗ
あと、私一人暮らしなんで毎晩外食か弁当だったんでクッキーの価格以上に
夕飯に使ってたからま、よしとしてます

179:夏
07/07/21 21:30:08 Kn5wDmYa
おからクッキーは上手に使えば、
カロリーコントロールダイエットに確かにいいようです。

ところで、１kg＝3,980円ってお得でしょうか？
現在販売中

おからクッキーでダイエット
URLﾘﾝｸ(xn--t8jc8f4fmhla4lzs.seesaa.net)

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 22:41:55 ukULfGk4
置き換え食はなんであれ上手につかえばカロリーコントロールには便利です。
別に置き換え食として売っているものである必要さえありません。
要はご飯の変わりに食べて低カロリーならなんでもいいんだもん。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 03:14:38 MhR/MK0l
>>168
ホオリイのクッキーは味はイマイチだけど硬さは他者を寄せ付けないものがある。
大きくておいしくて硬さもあるのはヴィザヴィのおから美人。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 09:59:35 N3th7D2G
おから１００％でクッキー作れないかな？
ケーキはできるんだけど
クッキーとなると、つなぎとなる小麦粉が入ってなきゃだめかな

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 14:40:55 KYOi3BB4
おからを食いたくてこのスレにいるのかダイエットしたいのかどっちなんだｗ

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 15:46:41 N3th7D2G
今おから１００％出来ました！ｳﾏｰ
焼き上がりはカリカリしてたけど
冷めたらｼﾄｰﾘしてきて食感はカントリーマアム
やっぱおからって水分があるから小麦粉で作るようにカリっといかないね

>>183
お菓子作りが好きなダイエッターｗ

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 11:48:17 Zb1mdJs3

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 17:51:07 ddDI3Kw6
自分で作ってみたけど、焼き加減を間違えて
ハンマーで叩かないと、割れない物体が出来上がったｗ

はるか昔に米軍にあったと言う、ハードタック作ってどうするんだよorz

牛乳で流し込むと言う、本末転倒な事をしてます（ﾀﾞﾒﾁﾞｬﾝ）。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 23:08:32 TjhOML8S
>>186
豆乳で流し込めばいいんじゃね？

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 12:48:52 hACFKUvu
>>184
良かったらレシピしりたい！
おから大好きなんだけど100％で作るのはみた事ない。ソフトクッキー美味そう(*´Д`)

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 12:52:29 hACFKUvu
連投スマソ
カリカリクッキーは、しつこくから入りしてから作ると良いかと。
…小麦粉ありでしか作った事ないんであれだけど、それでも炒るのと炒らないのじゃかなり仕上がりが違ってたよ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 14:53:13 ZuxL2LGl
市販の奴って大抵マーガリンかショートニング使っててナントカ脂肪酸の問題が心配なので自作派
バターも少なめなのでサクサクにはどうしても出来ない
生おから200g＋薄力粉50g＋無塩バター20g＋砂糖20g＋卵1個＋牛乳50cc混ぜ混ぜ
好みでココアとか混ぜて200℃オーブンで30分

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 00:04:47 PSM9Ax5H
これうまいの？
家族に作ってもらおうかな。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 00:34:03 0IGYjlPM
>>190 美味しそうなレシピありがとう。
近いうちに試してみる！

>>191
好みの問題だから人による。
ただ、腹持ちが良い（調子のって食べ過ぎると後から水分をふくんでパンパンになったりｗ個人的にはグ○ピタより断然きいた）
のと、良質のタンパク質がとれてカ○リーメイトなんかよりは脂質も少なくできるし、食物繊維でベ○ピ解消…なんかは期待できる
…だから、おやつっていうよりは朝ごはんとか補助食品として使う用かな。
折角 >>190さんのレシピもある事だしどうせなら、自分で作ってみたら良いと思うよ。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 05:47:32 ZjjYKIV/
>>189
カリカリクッキーのコツ伝授乙！

>>190
レシピありがとう！

材料買ってきたらから、試してみる・・・

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 15:28:57 kvrOmDNi
ここのショップのクッキーは安いし、送料が無料だよ。

URLﾘﾝｸ(www.misetsuku.jp)

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 00:12:26 NeaEfo+N
通販のおからクッキーだけど、大半がぼったくりみたいな金額だね。
お試し3食分980円ってのがあったので買って食べてみたけど、
歯応えは良かったけど対してお腹一杯にはならなかった。
同じ量なら普通のクッキーより低カロリーだなとは思ったけどね。
でも、金額を考えたらわざわざ手を出したいとは思わない。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 00:04:02 Muh+U9Wo
>>195
通販はお金が余っている人向けなので高くてもいいんじゃない？
そうでなければ自分で作りましょう

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 09:00:15 3mD+7qKy
>>196
金持ちはそもそもおからクッキーなんて貧乏くさいダイエットしないしｗ

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 11:56:25 zc5mElFY
>>170
骨折して入院したとき、一ヶ月で10キロ減って焦った
筋肉が筋肉がorz.............

今その筋肉を取り戻そうとしてるけど道は遠い

199:190
07/07/27 13:52:14 gbx97cz3
おから150gだった　まあ適当でいいと思うけど
あと牛乳は入れなくても固まりそう
今入れないでやってみてる　ちょっと温度下げて長めでさらに水分飛ばせるかどうか

ちなみに私は他の置き換えダイエットやってて
小腹すいた時に水と一緒に少しつまむ感じで食べてます

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 17:48:04 O9UYoS8Z
おから食べるとめっちゃ喉渇かない？

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 18:33:48 kLl5GzhD
まさか、おからクッキーに（ないのもあるが）『食べたら水を飲むこと』ってあるのは
膨らむから以前に、のどが渇くのを防ぐためだったりして…？

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 02:37:47 LOPlCcvo
昼・夜・夜食の３食形態の♀です。
夜中に仕事が終わるもんで、家に帰る途中コンビニでおやつとカップ麺・お弁当等を買っていたんですが、これに置き換えました。
あと昼に起きて野菜ジュースの食事だったんですがクッキーを足してみました。そしたら夕方の晩飯（大抵出前）の量が減りました。デザートがいらなくなった。
飲み会の前につまんでいくと、酒は飲むけどご飯物はいらない感じ。
２ヶ月で176cm7５kgから67kgになりました。
留学で太って帰ってきたんですがやっと元に戻れそうです。
と言うわけで63のベスト体重まで続けます。
料理はジュース作る以外いっさいやらないので購入組です。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 13:23:29 qbWpk3BX
ミラクルシェイプのレシピでおからクッキー作ったら、
ソイジョイそっくりの食感のものが出来た。
硬いほうが食い応えあるし、水分とばそうとレンジ3分かけたら、
素手じゃ割れないような硬さになった。
…食べ過ぎ防止には役立ってますｗ

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 02:29:27 KlnzLDrw
>>190のレシピをかなりおおざっぱな計量で作ってみた（おからは170g位入れた）
しっとり (ﾟДﾟ)ﾝﾏｰ!!
自分は専ら朝ごはんや夜食につまんでます。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 10:24:31 Hf7vQkpk
いいねいいね。
今まで市販のぼったくりクッキー買ってたけど、
おいしいなら作ってみたい。

次ページ