ビリーズ・ブートキャンプ　12日目 at SHAPEUP

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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/18 14:25:43 +AA0vW4b きっちり自重の負荷かけてやってるとして、 筋肉痛すら起きない人間は、これやる必要無いと思うｗ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/18 14:29:48 ZxhWc/fs >>977-978 ありがとうございます。 基礎、応用までは死ぬ程筋肉痛あったんだけど、最終はハードなわりに 筋肉痛にならなかったんで。 クエン酸を取るようにしてるからかな。 とりあえず続けてみようと思います。 応用+最終とか絶対死ぬ！ので７日間プログラムを繰り返します。 がんばりマッスル！ 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/18 14:36:24 wX4Ej2fv みんな頑張ってんね。 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/18 14:38:32 lm3U5BBw >>962 あの勢いのある喋りでの励ましって 今までのフィットネス系DVDには無かった気がする。 他のはどれもスマートにやりすぎててなぁ。 ビリーの人気の理由はその辺にあるように思える。 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/18 14:41:53 2bLxG9a2 ビリーは魅力的

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