80ｋｇ超まで放置しといて今更始めるﾀﾞｲｴｯﾄ(女限定)
at SHAPEUP
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 14:46:08 tv1VWcQE
>>138
凹みそうになっても自分を奮い立たせてこそだもんね
がんばろう
>>139
一月に−10はちょっとハイペースすぎだと
リバウンドしやすい体になるらしいよ
一月に体重の５％までならリバウンドしにくいんだって
あなたのペースがちょうどいいくらいだと思う
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5058日前に更新/254 KB
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