ウォーキング＆ジョギング ダイエット３週目
at SHAPEUP
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 17:05:01 JyTUOlyp
>>869
俺はウォーキング続けて2ヶ月になるけど、
試しに走ってみたら20分間ゼーハー言わずに走れたよ。
始める前は500Ｍも持たない程だったから。
速さはのろーっとした感じだけどね。
スタミナつける＝走ると思ってたから余計驚いた。
ジョグから入ったならウォーキングを長めにしてみてはどうかな？
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