ウォーキング＆ジョギング　ダイエット３週目 at SHAPEUP
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838:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 22:35:27 7YSoz9yv
>>831
ｼﾞﾇﾝはどうやら馬鹿らしい…orz
腹筋は走った後にやればいいのか?
それとも走る前?
そして何分前か後にすればｵｹﾞ?

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