ウォーキング＆ジョギング　ダイエット３週目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット３週目 at SHAPEUP

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 01:27:16 QCa0W/u6
>>749
迷ってるだけで何もしないのと、何かを少しでもやるのは雲泥の差だ。
500mから始めるのも良い。

始めたら次のステップは歩きを1km足してみると良いよ。
1km走るのはイキナリだと厳しい人が殆どだけど、5km歩くなら何とかなっちゃうもんだぜ。

木の杭に繋がれる巨象、水から加熱されて茹でられる蛙。
そんなの出来ないって思い込み。一歩踏み出せれば打ち砕ける日も遠くない。

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