ウォーキング＆ジョギング ダイエット３週目
at SHAPEUP
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 23:53:50 dCRRlOhh
>>749
500メートルだけ走るより、超早歩きペースで数キロ歩くぐらいから始めた方がいいよ。
心拍数を目安にペース作るといい。
心拍数は自分の体と相談しながら設定してみて。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4572日前に更新/271 KB
担当:undef