ウォーキング＆ジョギング ダイエット３週目
at SHAPEUP
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 23:01:00 uBqphJro
>>739 ぼくも同じような悩みは有りますね。
ぼくの場合は歳のせいで進歩が遅いだけですけど、それをカバーするのは
食事じゃないでしょうか。高栄養素高蛋白、低カロリーなものを選んで
採るのが大切だと思います。あと、疲労を取り易い食品や血を綺麗にする
食品とか、だったら具体的に挙げろって話ですけど、膨大な量に為るでしょうね。
要は食事、大事ですよ。
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